今天沒有做傳統(tǒng)意義上的冥想，理由有二，1）昨晚被北京的天氣著實凍了個不輕，晚上回到家就鼻子不通，今天就是各種感冒癥狀；2）從北京飛回上海，周車勞頓，到家后朋友送來貓咪，各種聊天。現(xiàn)在體力不支，需要立刻躺下。
然而飛機上，有幾個特別時刻，起到冥想的功效，睡前記錄一下。
首先是感冒，各種難受。本來計劃在飛機上做的事情也完全提不起神來，躺下睡了幾分鐘，也睡不好，就這樣折騰來折騰去。幾個深呼吸，覺察力恢復了。如果感冒都讓人如此寢食難安，那么其他病痛呢？想到了昨天北京伙伴們分享的病痛經(jīng)歷，以及與死亡擦肩而過的經(jīng)歷，這個時候才似乎對無助和痛苦有了一點切身的體會。不管志向如何遠大，身體不健康，怎么能夠實現(xiàn)呢？暗暗決定要更好地保護自己的生命，保護他人的生命。
還沒有想得很多，忽然發(fā)現(xiàn)飛機上的廣播聲音距離我好遠好遠，再仔細聽，還是！咽口水，還是不行，再咽，仍然如此。我用手按壓耳朵幾次，沒有用。左右上下?lián)u擺頭，沒有用。心中立刻升起了恐懼感，聽力完了？！我告訴自己心靜下來，莫慌張，深呼吸，然而幾分鐘后，也沒有任何轉好的跡象。我克制住自己的恐懼，叫來空姐詢問。她讓我捏著鼻子閉著嘴巴往外呼氣，也就是把氣往耳朵處送，幾次后，依然沒有效果。她發(fā)現(xiàn)我感冒，說這可能與你的感冒有關系，還說以后感冒不要坐飛機，對耳膜不好。然后安慰我說，等到達地面應該就會好了。而那個時候距離地面還有一個小時。之后三四十分鐘，我的意識就在鬼門關來來回回了幾次。最后的體會是，身體健康的時候，真的不知道健康的珍貴！更不知道感恩讓我身體健康的各種助力。不管耳朵接下來會這樣，我應該盡一切努力，讓自己健康，讓他人健康！道理是懂了。心中還是各種恐懼的聲音此起彼伏，最后找來雜志，希望通過閱讀轉移注意力。
意料之外的無明的恐懼，讓我再次體驗到了健康的無常和珍貴。雖然現(xiàn)在兩個鼻孔都無法呼吸，但我還是堅持簡單記錄一下今天的心得，希望常常讀起，常常想起，常常珍惜！
