人性能達到的境界
1.一、需求層次理論
1.1.概念
1.1.1.馬斯洛將人類的需求歸納為生理需求、安全需求、歸屬需求、尊重需求
和自我實現的需求。
1.1.2.這是人類天性中真正的內在本質，即使在不同的文化中也不會消除，只
有滿足了這些需求，才能說有了人的存在。
1.1.3.人的需求是連續不斷的、無休止的，一個需求被滿足后，另一個會迅速
出現并且取代它的位置
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1.1.4.高層次的需求只有在低層次的需求被滿足之后才會出現，人類可能永遠
不會被徹底滿足。
1.2.層次
1.2.1. 1.生理需求
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吃喝拉撒睡、維持體內的生理平衡，這些是人類生存最基本的需求。
如果一個人同時缺乏食物、安全、愛和尊重，那么他對食物的需求一定是最
強烈的，生理需求可以主宰他的身體，整個意識都會被饑餓控制，丟掉所有
其他需求，全部投入到尋找食物的活動中，這甚至能夠引發一個人的人生觀
發生變化。
1.2.2. 2.安全需求
人對于安全穩定、免受驚嚇、井然有序的外部環境的需求。
如果一個人一直處在不安全的環境中，僅僅“為了安全而活”這個信念會取代
一切，所以人類往往偏愛熟悉的、已知的事物。
1.2.3. 3.歸屬需求
指的是友情、愛情、性親密等情感需要。在滿足了基本的生理需求和安全需
求后，人們會強烈地感到孤獨、無助，渴望同人們建立一種深情的關系
渴望在他的團體和家庭中有一個位置，比如跟鄰里鄉親、同族人、同階層或
者熟人同事之間的情感聯絡。
1.2.4. 4.尊重需求
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社會上所有的人都需要穩固的高度評價，有一種自信或者希望別人認可的需
求。
尊重需要得到滿足，也會增強人的自信，使人覺得自己是一個有價值有力量
的人;反過來，一旦這個需求不能滿足，就會產生自卑和無能的感覺，會使
人們喪失自信，進而覺得無依無靠。
1.2.5. 5.自我實現
自我實現的定義是，人們實現了自我發揮和完成的欲望。
這是一種傾向，人們希望自己的潛力能夠實現，使自己越來越成為獨特的人
，成為能夠成為的一切。
說白了，自我實現就是一個人能夠成為什么，他就必須成為什么。自我實現
處于需求層次最頂端。
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需求層次如同金字塔一般，只有滿足底層才能向高層邁進，也就是說當前的環
境對人的不同影響決定人的判斷決策和做事的優先級(1.生理需求,2.安全需求,3.歸屬需求,4.尊重需求,5.自我實現)
2.二、自我實現的八個途徑
2.1.含義
2.1.1.自我實現不是某一時刻的問題，可以說它是一個程度問題，是許多次微
小進展的日積月累。
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2.1.2.自我實現者擁有堅強的個性，他們知道自己是什么人、他們要到哪里去
、他們需要什么、他們擅長什么。
2.1.3.一句話，他們是堅強的自我，善于正確地運用自己的力量，按照他們自
己的真正本性發揮作用。能夠自我實現的人，是人類中的最好典范。
自我實現的人有清晰的自我目標，他們比一般人更加要了解自我，知道自己的
需求，并會為此付出行動，從心理學角度解釋這類人有著獨立完整的自尊體系
，所以他們自律(自我實現不是某一時刻的問題，可以說它是一個程度問題，是
許多次微小進展的日積月累。,自我實現者擁有堅強的個性，他們知道自己是什么人、他們要到哪里去、他們
需要什么、他們擅長什么。,一句話，他們是堅強的自我，善于正確地運用自己的力量，按照他們自己的真
正本性發揮作用。能夠自我實現的人，是人類中的最好典范。)
2.2. 1.忘我
2.2.1.充分地、忘我地體驗生活，忘記偽裝、拘謹和世故，呈現出一種孩童般
的純潔無邪，達到忘我的狀態。
2.3. 2.成長7
2.3.1.把每一次選擇都變為成長，而不是趨向防御、趨向安全、趨向畏縮。2.4. 3.真實
2.4.1.傾聽內心的呼喚，把真實的自我顯現出來，而不是按照父母的教訓或者
權威的聲音來塑造自我。
2.5. 4.誠實
2.5.1.當你有懷疑的時候，要誠實地說出來而不要隱瞞。反躬自問，本身就是
邁向自我實現的一大步。
2.6. 5.勇氣
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2.6.1.要有勇氣，敢于與眾不同，寧愿不受歡迎，也不能成為隨波逐流的人。2.7. 6.持續進步
2.7.1.自我實現不是一種最終狀態，它是一個連續的過程。努力做好你想要做
的事，往往要經歷勤奮的、付出精力的準備階段。
2.7.2.把自己的目標定位在一流而不是二流的水平，竭盡你自己的所能實現這
個目標。
2.8. 7.放棄防御心理
2.8.1.識別出自己的防御心理，然后找到勇氣放棄這種防御。9
2.9. 8.高峰體驗
2.9.1.高峰體驗是自我實現后會經歷的短暫時刻。要發現自己善于做什么、自
己的潛能是什么，然后創造條件，讓自己擁有更多的高峰體驗。
真實的做自己，傾聽來自內心最深處的聲音，對自我誠實(1.忘我,2.成長,3.真實,4.誠實,5.勇氣,6.持續進步,7.放棄防御心理,8.高峰體驗)
3.三、高峰體驗
3.1.高峰體驗是自我實現的人能夠體會的一種短暫的時刻，是一種發自心靈深處
的顫栗、滿足、超然的情緒體驗
3.2.會感到極度地喜悅，猶如站在高山之顛。這是人類體驗的最高峰，也是人性
能夠達到的最高境界。
3.3.通常，人們在高峰體驗中，會喪失時空感，也就是達到忘我的境界。高級需求的滿足比低級需求的滿足更接近于自我實現。需求越高級，
自私就越少(三、高峰體驗)10
