【易效能三只青蛙】

今日三只青蛙：

易效能

晨跑

門店銷售

【易效能90天目標】

保險配置、基金定投、完成股票課學習

考取基金從業資格證書

每日瑜伽，每天走1萬步

用ORID方法回顧一天的生活。

2017年4月23日 ?星期日

O：客觀

我今天做了哪些事情？

1， 書院考試

2， 晨跑

3， 早餐準備

4， 門店銷售

5， 《人性的弱點》

6， 《追求生命的意義》

7， 跟老公溝通一小時

8，易效能

R：反映

一、你要如何形容今天的情緒

梔子花（很喜歡的香氣）

二、今天的情緒高峰是什么？

1，晨跑回來后發現老公已經給寶貝洗漱完畢，準備吃早飯

2，晚餐后跟老公溝通一個小時

三、今天的低點是什么？

門店存在很多問題需要思考和解決

四、我努力奮斗的是什么？

實現財富自由（線上-基金、股票；線下-房產、主營業務收入），更多時間陪伴家人（參與寶貝的每一個成長過程、與老公和父母有更多的時間相處）、帶家人環球旅行

I：詮釋

1、 我們今天學到了什么？

1， 做一件事情，堅持一段時間后就會進入適應狀態，從而養成習慣，晨跑第五天，肌肉酸痛消失，身體很輕松、舒服。特別喜歡出汗后的拉伸，給自己加入了幾個瑜伽動作，身心愉悅。

2， 如果你要讓人信服，①讓別人多說話；②真誠的從對方的角度看待問題。（《人性的弱點》）反思：當不贊同別人的觀點的時候，也要讓別人把話說完，不要只顧表達自己的觀點（這點自己有很大的提升空間），從別人的觀點中找出值得肯定的，再融入自己的觀點進去（需要學習這種技巧）；學會換位思考看待問題。（這點自己一直在踐行，不過還需要精進，換位后找到合理的解決方案）

3， 每個人只有通過承擔他自己的生活才能向生命做出回答；他只有通過成為負責任的人才能對生活做出回應。一個人對自己遺忘的越多-通過將自己獻身于所服務的事業或者是他所愛的另一個人，他就越具有人性，就越能實現自我。反思：今天讀書的主題對自己很有啟發，生命的意義只有自己能回答，在不同階段答案也是不一樣的，活在當下。遺忘自我，才能實現自我，過往的種種都需要放下，只有放下了才能釋懷，才能有所頓悟。最近自己的這種理念在生活中的運用很見成效，與老公、與孩子奶奶都有不一樣的認識，這是一個海納百川的過程。

二、今天一個重要的領悟是什么？

? 1，晚飯時間老公主動跟我交流他在做季度計劃過程中遇到的難題，飯后我們花了一個小時改進他的計劃，為他理清了計劃到落地的路徑。并討論了他遇到的一個棘手的問題，找出了四種解決方案，并分析每個方案的利弊，為老公做了發散思維推理，也把自己的思路理了一遍，大家都有收獲。老公開始意識到思維發散性的樂趣，遇到的任何一個問題或者麻煩都可以轉變成提升自我的機會。與我而言，我發現自己的推理能力變強，心態變得更好，看問題的角度更廣了。

D：決定

有哪些工作需要明天繼續努力？

1， 冥想+護眼

2， 書院筆記

3， 晨跑

4， 早餐準備

5， 送寶貝上學（不遲到）

6， 易效能

7， 門店整理

8， 瑜伽

9， 復盤