30天禪繞畫打卡活動，今天是第30天，我完成了微信朋友圈的打卡活動。

我很開心也很激動。因?yàn)橐郧暗暮芏嗟膶W(xué)習(xí)都是沒有辦法的學(xué)習(xí)，比如要升職稱要考一堆的知識，比如要拿一個職業(yè)資格認(rèn)證，要學(xué)習(xí)要考試。這么多年的職業(yè)生涯，考取的證書，本子也有好多了。很多的考試學(xué)習(xí)都是因?yàn)橥獠康膲毫Γ坏貌豢肌Ｐ睦镉泻芏嗟慕箲]和無奈。

可是這次的活動我是自發(fā)的。其實(shí)也是考慮了一段時間了，就是會擔(dān)心自己在沒有壓力的情況下完不成這么一個時間的任務(wù)。

禪繞畫在開始畫的時候，真的比較枯燥。對著書本畫，挺難堅持，也感受不到心理瑜伽，禪修的感覺。感到就是一個字，煩。那怎么辦呢？一次偶然的機(jī)會，在簡書上看到有個叫木木的老師在寫禪繞畫的簡書，而且欣喜的發(fā)現(xiàn)居然在網(wǎng)易上面有收費(fèi)課程發(fā)布。于是我就去報名了網(wǎng)課。她的說話的聲音慢慢悠悠的，很踏實(shí)，很坦然，可能就是畫禪繞畫禪修的好吧！

后來我越來越喜歡聽她的課，聽到她柔柔的聲音，我心理就會很舒服。在視頻中，她是一邊講解一邊示范者畫的。由于她要講課，所有也有畫錯的地方。這時，她會說，我畫錯了，但是也沒關(guān)系，畫錯了就畫錯了，那我就按照錯的來，錯了也沒關(guān)系，畫完就可以了，畫完了也是美美的。

在課中，一直會聽到這樣的聲音，畫錯了也沒關(guān)系，畫不直也沒關(guān)系，直線有直線的規(guī)整，畫不直有畫不直的動感，當(dāng)最后完成的時候都會是很漂亮的，都是自己的東西。畫好后，她會說舉起畫冊，旋轉(zhuǎn)畫冊，讓自己從各個角度去欣賞自己的作品，這時我會發(fā)現(xiàn)我畫的東西真的挺美的。

因?yàn)樗恼n程中一直會有這樣的語言，怎么畫都是好的，反而開始時候那種煩躁的情緒都沒有了。現(xiàn)在畫圖，比如要涂黑，可能也要花費(fèi)很多時間涂格子，我竟然發(fā)現(xiàn)我是哼著小曲，舒舒坦坦，慢慢悠悠就把該涂黑的格子涂黑了。

因?yàn)槊刻煲?-6個圖案，所以一般會花費(fèi)我1-1,5個小時。這個時間是我心里最放松的時間。一方面聽著老師的課程，沒有評判，只有對不完美自我的接納。這種接納來自于老師的語言的魅力，（也可以說是催眠吧），在這個時間段，一筆一筆，讓自己和自己的內(nèi)心在一起，在這個當(dāng)下，外面的世界都不見了，只有自己，那個亂七八糟的內(nèi)心，也正合著規(guī)整重復(fù)的圖案而慢慢變得有序起來，流動起來。

禪繞畫30天打卡已經(jīng)完成了。但是我的課程還沒有結(jié)束，還會繼續(xù)。等我什么時候把圖案都畫一遍都學(xué)會了，開始畫紙磚的時候，再繼續(xù)打卡吧！