01

公司一哥們在辭職信中給某位領導提出了這樣一條建議：

“xx領導，在臨走之前請恕我直言，你以后能不能不要經常發脾氣，能不能不要經常拉著個橡皮臉對待手底下的員工，經常搞得他們人心惶惶，人家出門打工也很不容易，他們也是圖個生活也不圖其它。你不爽就算了，千萬不要讓他們不爽啊。氣生多了不好，而且還會容易變老；最重要的是，你生氣時的樣子好丑！你生氣的樣子好丑！重復的話說三遍，你生氣的樣子真的好丑”不得不佩服這哥們的魄力與膽識，也正是因為他勇于于將大多數員工的心底話表述出來，當天下午公司領導便叫他卷鋪蓋滾蛋。

說實話，這位領導生氣時的樣子真的不是很好看，動不動就會逮著某位員工的工作失誤大罵一頓。拉著黑黑的包子臉，好像別人欠她幾百萬似的，好像看誰都不順眼，經常弄得人心惶惶，經常弄得手底下的員工見到她之時就刻意回避。

后來，員工們因為不能忍受這位領導經常胡亂發脾氣的管理作風，除了幾位上了年紀的大姐以外，其余員工集體逞交辭職信至總經辦，結果其實都能猜到，最后卷鋪蓋滾蛋的是這位愛發脾氣的領導。這位愛發脾氣的領導走后，原本死寂的工作氛圍瞬間變得活躍起來，為慶祝此領導的離去，許多員工選擇AA制在外火熱慶祝。

事實證明，經常愛發脾氣、愛生氣的領導不是一個合格的領導；縱然他能力很強，業務水平很高，在員工眼里也不過是一個沒有人情味的“惡魔”。

02

別人沖你生氣，是因為他心底有氣，而不完全是你的錯。如果都能用微笑傳染而消除敵意，世界就美好了。

偉大的哲學家蘇格拉底本身相貌非常丑陋,但娶了一個漂亮潑辣的女人，他動不動就會遭她無禮謾罵。

有一次，蘇格拉底正在和學生們討論學術問題，互相爭論之時，他的妻子氣沖沖地跑進來，把蘇格拉底大罵了一頓之后，又出外提來一桶水，猛地潑到蘇格拉底身上。在場的學生們都以為蘇格拉底會怒斥妻子一頓，哪知蘇格拉底摸了摸渾身濕透的衣服，風趣地說：“我知道，打雷以后，必定會下大雨的。”

正因為他老婆總在家里發威，蘇格拉底被迫不得不每天游走于雅典的大街小巷與人辯論，他辯論的方法就是著名的“蘇格拉底式反語法,成就了一個偉大哲學家!

有時候你會遇到某些讓你極其不爽的人或遇到一些讓你極其不痛快的事，如果你不想生氣不想難過你就得忍著，忍著會給你減少不少的麻煩，你要是忍不了你就得學會自欺欺人或者如一顆炸彈一樣選擇爆炸。如果此刻非常想要發怒的你選擇咽下就沒人能看清你生氣發怒的樣子，你如果選擇發怒，你生氣時丑陋的樣子便會在別人面前展現得一覽無余。

03

某個周末，和好友外出一起聚會。用餐途中，鄰座發生這樣一幕。

鄰座坐的是一對母女，那位母親大概二十五歲左右，女兒三歲左右。她們點好菜之后便叫了服務員下單，服務員請她們將菜單放在了菜架上，一會過去拿，女兒應了服務員的話將菜單放到了菜架上。一分鐘過去了，兩分鐘過去了，那位母親再次叫到了服務員，顯然從語氣能透露出那位母親對那位服務員的態度已經有些不滿。我回過頭看看那位正在給另一桌作解釋的服務員，她滿臉焦急，被另一桌客人繞上的她顯得十分的無奈。

又過了大概一分鐘，那位母親徹底的被激怒了，面頰緋紅大聲的吼道，“服務員，點菜下單，幾分鐘了還在那磨磨唧唧的”。那位服務員驚慌失措的連聲應答，“來了，來了。”服務員飛奔著跑到鄰座連聲致歉，那位母親很氣憤的說到“我們難道就不是客人了，叫了你幾次都只有回復沒有行動。”服務員除了連聲致歉別無他法。這時候只見那位大概三歲的小姑娘對著服務員說到“沒關系，快去下單，別讓我們等得太久。”服務員說了聲謝謝之后便飛奔到前臺。隨后那位姑娘便走到她母親身旁，賣萌的說到“媽媽，不要生氣了，生氣了就不漂亮了。”那位母親看到女兒如此賣萌的表情忍不住撲哧的笑了出來，然后說到“就你嘴甜，就你乖”。

雖然最后的上菜速度并沒有理想中的那么快，但是那對母子依舊有說有笑愉快的用完了那一餐。在她們離開座位的時候，小姑娘跑到那位服務員的面前笑瞇瞇的說到“哥哥，對不起，我媽媽不是故意對你發脾氣的，她只是怕我餓著，我媽媽人很好，很漂亮。”然后便沖她賣了個萌做了個拜拜的姿勢離開了店。

“生氣就不漂亮了！”是啊，我們生活中總會有很多當時讓人生氣的事情，可是過一些時間，往往都想不起來，這說明，有很多生氣的事情，根本都是不值得生氣的。其實，生氣是我們自己跟自己過不去。面對同樣一種事，生氣是你自己的一種選擇，不生氣也可以是你的一種選擇。與其黑著一張臉對待身邊的人，不如時刻保持著微笑去感化身邊的人。

04

從中醫的角度來看，生氣給人帶來的十大壞處：

1.胸悶、氣短、乏力等異常表現，可誘發心臟病， 甚或心絞痛，嚴重的可出現心肌梗塞。

２、傷肝：人處于氣憤愁悶狀態時，易導致肝氣不順、會出現兩脅脹痛及肝區疼痛，經常口干口苦，雙目干澀，發癢，迎風或見光流淚，視物模糊。有的會得白內障，長期積累易得膽囊炎、膽結石，脂肪肝，嚴重者會得肝癌或膽囊癌等。

３、傷肺：生氣時的人呼吸急促，可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽。咳血，肺氣腫。

４、傷脾：思慮、憂傷憤怒極易傷脾胃，導致氣血生成不足。

５、傷腎：經常生氣，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

６、傷胃：胃納不佳，消化不良。會出現食欲下降，食量減少，胃脹，泛酸或胃痛，長久會得胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎或胃出血，甚至得胃癌。

７、傷腦：氣憤之極，氣血上沖，頭暈或頭痛，頭不自主搖動，手抖或發顫，肢體發麻，不聽使喚等，甚至導致腦梗或腦溢血。

８、傷神：生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采，精力不集中，易思想開小差，從而影響工作、學習效率。

９、傷內分泌：生悶氣可致甲狀腺功能亢進或機能減退，容易患甲亢或甲減 。還容易使血糖和血壓升高。

10、傷容貌：經常生悶氣會讓人顏面憔悴，女性易長黃褐斑、老年斑及頸部長贅疣，皺紋增多，容貌超過實際年齡。

總而言之，經常生氣發火的女性易得月經不調，乳腺小葉增生，頭痛頭暈，高血壓，心臟病，面部色斑，長年累積，還容易得乳腺癌，胃癌，食道癌等。

男性容易患脂肪肝，心臟病，甚至心梗和腦血管疾病。長年累積，還容易得肝癌，食道癌，胃癌等。

中醫角度證明；生一次氣就會傷害身體這么多部件，人體的運行就如機器的運行，試問機器的零件被損它還能有高的效率么？人體也一樣，身體的部件被損，還會有好的容貌與氣色么？一定沒有。所以身在人情世故中的我們，一定要練就一副好的心態，一定不能輕易的動怒動氣，那樣即傷了別人，也害了自己。

05

當你想生氣的時候，就讀讀下面這首《莫生氣》。人這輩子活著不易，理應少生氣，甚至學會不生氣。

《莫生氣》

人生就像一場戲，因為有緣才相聚。

相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若氣死誰如意？況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。