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近來(lái)總被一種情緒困擾，連晚上睡覺(jué)都不安穩(wěn)。早起背書(shū)一小時(shí)，再倒貼半小時(shí)補(bǔ)覺(jué)。趕去上班的時(shí)候，又覺(jué)得自己浪費(fèi)了時(shí)間而有愧疚感，埋怨自己為什么不早點(diǎn)睡？
可想想自己活了快三十年，一事無(wú)成，沒(méi)有存款，父母卻日漸老去，焦慮與日俱增。
時(shí)間總是喜歡隔個(gè)幾年就把我們身邊的人篩選一遍。把幾年前好得能穿一條褲子的人變成現(xiàn)在老死不相往來(lái)的黑名單，把曾經(jīng)愛(ài)得全世界都知道的人變成現(xiàn)在恨得咬牙切齒的前任。
朋友越來(lái)越少，年紀(jì)越來(lái)越大，身邊卻還沒(méi)有一個(gè)可依靠的人，如果說(shuō)完全不在乎，又怎么可能呢？社交疲軟的焦慮也是一直踞高不下。
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11月初，接觸到了一位牛人。說(shuō)實(shí)話在剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，我非常嫉妒她。因?yàn)樗軆?yōu)秀，又有很高的財(cái)政收入，光這兩點(diǎn)，就足夠我妒忌她了，因?yàn)槲乙粯右矝](méi)有。
聽(tīng)第一回課，說(shuō)是醍醐灌頂也不為過(guò)，但細(xì)想看，牛人大咖也是用更多的知識(shí)武裝起自己，只是他們的思維更為開(kāi)闊，眼光更為洞見(jiàn)，向目標(biāo)前進(jìn)的姿態(tài)更加專注。
當(dāng)然，畢竟現(xiàn)實(shí)骨感，開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理是門學(xué)問(wèn)，有些安排可能因朋友邀請(qǐng)、突然加班而遭滑鐵盧，時(shí)間稍長(zhǎng)焦慮越來(lái)越嚴(yán)重，心里也是厭煩自己。
看著時(shí)間記錄表越來(lái)越空白，看著同群的小伙伴都快速的成長(zhǎng)，看著老師充實(shí)有序值錢的生活，嫉妒焦慮的情緒越發(fā)的囂張。
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無(wú)意中看了《小強(qiáng)升職記》，思路一下明朗——之前的方法可能不適合自己。焦慮情緒的發(fā)酵源于自己的不靈活和情緒管理弱（多看書(shū)還是有用的）。
調(diào)整重心，先做自己特別想做得事，其他的再利用碎片時(shí)間暗時(shí)間做，就像如何把大石頭、小石頭、沙子合在一起裝得最多一樣。
針對(duì)自己總是容易被干擾的情況，強(qiáng)制打開(kāi)手機(jī)飛行模式。這樣切斷外界的干擾，快速進(jìn)入狀態(tài)做自己的事，也可以把消息提示推送關(guān)掉，適當(dāng)時(shí)間后察看一下信息。
我們常常做不好事情都是自己的縱容。管不住自己的時(shí)候，就想辦法設(shè)置障礙，有時(shí)候拿起手機(jī)完全是習(xí)慣，大腦的灰質(zhì)還沒(méi)發(fā)任何指令呢，手就已經(jīng)解開(kāi)了鎖屏密碼。
我干過(guò)拔掉網(wǎng)線，在陽(yáng)臺(tái)上做事，既能專心又能曬太陽(yáng)。
針對(duì)情緒內(nèi)耗這一塊，我想表達(dá)的是，當(dāng)你有序行動(dòng)起來(lái)，日復(fù)一日，滿足感會(huì)治愈你的焦慮不安，最重要的一點(diǎn)就是，不要看別人的成績(jī)，要和自己的昨天比。還是不行，就先把任務(wù)減輕，往后再酌情增加。
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但是走自己想走的路，過(guò)自己想過(guò)的人生，必定要有一場(chǎng)惡仗要打，也注定要經(jīng)歷一個(gè)人走的孤獨(dú)。
前些日子看到一句話，覺(jué)得很有意思：時(shí)間最不偏私，給任何人都是二十四小時(shí)；時(shí)間也最偏私，給任何人都不是二十四小時(shí)。——托馬斯·赫胥黎（Thomas Henry Huxley）
我不愿看到兩年后我還是現(xiàn)在的我，你呢？
