一，今天下班回來，寶貝把幼兒園發的月餅帶回來。一見面就說：“媽媽，今天我們發的月餅，給你吃?！蓖?，真感動呀。抱著寶貝一頓親親。
二、今天回聽了娟娟老師昨天講的（正念的奇跡），真的是受益匪淺。
1、今天在學校，運用正念的引導，專注于當下，改完了桌上堆了兩天的周記本。
2、晚上，給寶貝刷牙時，本來我還在畫導圖。想到了“正念的奇跡”，于是專注于當下，和寶貝一起專注刷牙。當你的念頭專注于當下時，思路也就開闊了，方法也就更多了。我先幫寶貝刷出了很多的泡沫，然后想象嘴唇上的白色泡沫是白色的唇膏，寶貝很高興。后來又和寶貝一起比賽，在看誰能把水噴到下水道入口。整個刷牙的過程變得非常愉快。
3、刷完牙，寶貝要上大號。我便趁著這個間隙，接著去畫圖。寶貝拉完了，叫我。我想把最后一點涂完再過來。等我過來時，寶貝已經自己在擦pp，她已經在學著嘗試。我順勢教他自己怎樣從后面擦，他擦得很認真，很干凈，我表揚了她，她也很得意。
總之，當我們專注于當下的事情，把這件事做好事，其實很多事情也就順其自然，都好了。
三，晚上聽完娟娟老師昨天的分享，把分享進行了復盤，畫成了導圖，挺滿意！
