身心驛站解碼性格暨一品九型228覺察營
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二天
一、在今天，你有否覺察你的動態(tài)變化，在你安全提升態(tài)的時候是怎樣的？在你壓力態(tài)的時候是怎樣的？而你經(jīng)過三天的學(xué)習(xí)，又怎樣去調(diào)整自己呢？
? ? 在我安全提升態(tài)的時候，我會表現(xiàn)如下：
（1）外向、熱情、充滿活力激情、友善和諧積極的愿意和別人相處
（2）有愛心、溫柔體貼的狀態(tài)、設(shè)身處地的為他人著想
（3）重視人情世故，懂得珍惜身邊和感恩朋友、愿意禮尚往來的
（4）會很開心快樂，平和的心態(tài)面對一切，健談的和別人暢談。
（5）心底里滿滿的正能量和喜悅感，快樂開心時巴不得讓全世界都知道和分享給大家
（6）愿意分享，慷慨奉獻精神、贊賞別人的好、體諒他人的不容易
（7）有愛心有耐心，喜歡結(jié)交朋友，很樂意傾聽朋友的心聲
（8）待人坦誠相待、率直可愛、真誠直接，喜歡追求自由自在，無拘無束的感覺。不喜歡環(huán)境或者他人束縛手腳。
二、回顧過去的生活，你的動態(tài)變化有無給你造成煩惱？你又是怎樣應(yīng)對的？三天的課后，你準(zhǔn)備有怎樣新的心態(tài)和方法去應(yīng)對呢？
? ? ? 回顧過去的生活，我的動態(tài)生活造成的損失傷害和嚴(yán)重后果都自我承擔(dān)了。
6歲—10歲人人看來是非常懂事的孩子；我是家里四姐弟的長女，家里很窮父母壓力很大，6歲時爸爸媽媽和爺爺奶奶分家了，因為錢的事情我爸和爺爺吵到關(guān)系破裂。關(guān)系從此一刀兩斷。爸媽生活所迫不得已就搬出來，住在鄉(xiāng)下別人的老房子里，我就承擔(dān)做長女和姐姐的角色，在鄉(xiāng)下洗衣做飯打掃衛(wèi)生，喂雞鴨和田里干活，種田插秧收割稻谷什么都干，在山上撿柴火燒，燒水洗澡照顧弟妹，因為沒有靠山只能干活到晚上9點多還要餓肚子邊哭邊做飯吃。我爸當(dāng)時挺沒有責(zé)任的。找不到工作天天打麻將和睡覺。家務(wù)活不干田里也不干活，還有理罵我媽為什么還在地里干活，這樣會永遠(yuǎn)窮，11歲那年爸媽要去深圳重新開始了。我讀三四年級，因為窮、爸媽只帶著最小妹妹去深圳了，把我三姐弟放在老家讓我爺爺奶奶照看一下一年，那一年開始 我就翻天覆地的變化了。或許感覺自己不被愛了，爸媽先去深圳安頓下來再接我們過去，當(dāng)時我不知道的，只是父母沒有說清楚我不懂，因為自己當(dāng)時被拋棄了。當(dāng)時我10歲我妹9歲我弟7歲，爺爺奶奶重男輕女。不喜歡我們?nèi)愕艿摹Ｖ皇翘蹛畚覂蓚€堂弟。小時候永遠(yuǎn)餓肚子永遠(yuǎn)不被愛。11歲大病一場一夜之間花了幾千塊錢，2001年差點把命搭上了，還好我媽心里不安跑回來了。我媽回來救了我一條命。
? ? 在我印象深刻體會到自己是不被愛不被認(rèn)可，只會遭受傷害的。還是被自己?最親的人有血緣關(guān)系的人傷害最深最大。真的好累不想繼續(xù)回憶了。還是會痛苦和難過，更會傷心欲絕。爺爺奶奶離開了我還是會觸動到我的內(nèi)心深處，我沒有放下，傷害我的人首先是至親的人，其次是同學(xué)朋友，陌生人等等等等。
? 經(jīng)過三天的學(xué)習(xí)，我知道要向前看向錢看向陽看向內(nèi)心世界看。放下仇恨放下包袱放下悲傷，重新開始，這一刻開始慢慢的改變，慢慢的一點一點改變自己的狀態(tài)。我爸媽經(jīng)常也懊悔不該那一年把我留在村里。我也一直痛苦的活著忍受著孤獨寂寞無奈和悲涼，經(jīng)常一個人自憐，自暴自棄 哀怨著長大 責(zé)怪爺爺奶奶父母，親戚朋友陌生人他人，也折磨自己。讓自己痛苦悲傷難過的活著。
1.放過自己吧！
2.別人不愛自己，自己要學(xué)會和自己相處，自己更要愛自己多點。
3.人是一切的根源！
4.相由心生
5.心存感恩
? ? ? 不好總是會過去的，過去的不要影響我的未來，我要調(diào)整自己的心態(tài)，我要學(xué)會和自己的相處之道，之后才慢慢去了解人性，去了解他人，了解了別人才能和睦相處他人！
（1）每天一次總結(jié)（日記）
（2）每天抄寫佛經(jīng)
（3）每周鍛煉身體
（4）每個月爬山???♂????♀?
（5）每個月和一次自己對話談心??
三、當(dāng)你有了新的心態(tài)和方法時，你希望得到你身邊誰的支持？而你又準(zhǔn)備以怎樣的方式讓對方知曉并且愿意支持到你的改變？
? ? ? 新的心態(tài)自己希望得到誰的支持：我想得到我親近的人，想幫助我的人支持，我不止要行動上的支持還要精神上的。已經(jīng)得到支持了，我已經(jīng)簡單明了的講出來我要改變了，他也感受到了我的第一天的改變！謝謝以前的我，才能?有強大的我！接納自己才能接受現(xiàn)在的自己！感謝感恩！對不起自己，我會很愛很愛自己。畢竟世界只有獨一無二的馬倩雅！
