【昨日感悟】
昨天的工作還是很輕松的，晚上吃了頓大餐，很爽！但是，吃了自己不該吃的，肚子吃壞了，明知道不能吃的還偏要吃，要克制！
合理分配自己的注意力，專注在課程開設(shè)上面，拒絕該拒絕的，沒有激勵(lì)，沒有要求，也沒有給時(shí)間，干嘛要做？
專注在自己要開設(shè)的親子游泳課上面。多閱讀相關(guān)的書籍中英版都要閱讀和借鑒，最終先整理出來(lái)，后續(xù)再慢慢更新迭代，最終成為自己的知識(shí)。
【今日三件事】
一、每日反思打卡
30分鐘晨間反思記錄
二、對(duì)外教學(xué)
拍攝照片，有記錄，有課后作業(yè)（呼吸、用臉盆，坐在岸邊床邊，蛙泳蹬腿拍攝小視頻給我，課后糾正）
三、構(gòu)思開課框架
關(guān)鍵詞回復(fù)
昨天搜集到的文章，標(biāo)注關(guān)鍵詞備份。
以往文字編輯，輸入關(guān)鍵詞，成為文章。
完善開課的逐字稿
搜集拍攝所需照片
【口號(hào)】值得做的事情就值得馬上去做！
【小確幸】放松、放空半小時(shí)！
【夢(mèng)小步】寫作、反思日記
【好習(xí)慣】特定的時(shí)間做特定的事！全力以赴！
……
