? ? ? 在孩子大腦中,愛和學習是兩個相輔相成的觀念。
? ? ? 無論孩子情緒怎樣,我們與孩子的關系是首當其沖的,為什么孩子一鬧家長會無比煩躁,孩子缺乏表達情緒的基礎,家長缺乏回應的能力。看不到就不會重視,不重視就不會看到。
? ? ? 一、孩子緯度
? ? ? 1、情緒的表達有基礎架構,重復他的情緒層次
? ? ? 憤怒與責備,傷心與難過,恐懼與不安,自責與責任感,愛原諒理解和感激
? ? ? 我們跟孩子溝通都是在跟孩子情緒層次溝通,了解孩子情緒層次會幫助我們成為善于跟孩子溝通的人。孩子跟我們一樣都希望自己的感受被別人理解。
? ? ? 如果我們能注意到孩子在哪個情緒層次上,并且重復他的情緒層次,跟他確認,孩子就會感覺被理解。
? ? ? 孩子發脾氣時候思維是單線條的,他只知道發泄情感,并沒有注意你跟他說的話,當重復他的感受,他就會覺得媽媽注意到我了,我的感受被媽媽聽到了。
? ? ? 我們花點時間去了解孩子的情緒層次,并去重復,會化解他情緒緊張,孩子會感覺到被愛,當下會覺得自己很重要,感覺你理解了他,他也能聽的進去當下你講了什么。他會越來越信任你,所有的情緒層次都要經歷。如果沒辦法體會到最前面情緒需求,就沒有體會最高層次的情緒需求。
? ? ? 2、憤怒是“必要的學習動力”。
憤怒不僅是學習的自然附帶品,正如我們所見孩子會因為困難的任務灰心喪氣,重要的是它是必要的學習動力,能幫助孩子激發好奇心和毅力。我們理解并引導孩子的自然情緒包括憤怒,這樣的感受不應該被浪費,其實是給我們和孩子提供挑戰。孩子發脾氣時不是他不懂事,他的大腦沒有發育到那個階段。大腦發育不均衡,管理情緒喚起的部分比管理理智那部分發育快的多。孩子的理智到20歲才會發育成熟。
? ? ? 怎樣才能促進孩子理智腦的發育,需要情緒腦的支持,讓孩子認識到自己的情緒。
? ? ? 二、家長的維度
? ? ? 1、三部曲幫助你迅速定位處理步驟
? ? ? 描述 分析 反思
? ? ? 描述:描述感覺(情緒的詞匯) 問孩子他的感覺,他回答的時候就是對自己的情緒下定義,他大腦就開始思考。
? ? ? 分析:引導孩子想,情緒感覺從哪來,怎么樣能消除負面情緒。通過詢問的方法了解孩子想法
? ? ? 反思:分析客觀事實,改變孩子對事情的認知。
? ? ? 2、看到孩子當下的需求,改變錯誤之前先溝通
? ? ? 孩子只有感覺好的時候才能做的更好,孩子發脾氣時候看到孩子需求是什么。通過詢問了解孩子想法,在想法的背后是孩子的歸屬感和價值感。孩子所有的行為都是在尋求價值和歸屬。
? ? ? 痛苦是流動的,當孩子發泄出來,痛苦也就流走了。當他哭完,情緒就會好很多。
? ? ? 只有跟孩子關系好的時候,孩子才會愿意跟你溝通。
? ? ? 推薦繪本:《杰瑞的冷靜太空》
在家里可以布置一個角落做為冷靜太空。
? ? ? ? 3、錯誤行為目的表
? ? ? 孩子的行為有的是不對的,我們對待的方式會讓孩子感受到痛苦傷心難過。有時候痛苦傷心難過是非常有必要的,我們不必為孩子的快樂負責任,我們能做的是接納孩子的感受。
? ? ? ? 孩子錯誤行為目的:1、尋求過度關注2、尋求權力3、報復4、自暴自棄
? ? ? ? 需要過度關注的時候,我們要鼓勵性的回應,參與一個很有用的任務,轉移孩子行為,告訴他我愛你我在乎你,抱一抱孩子。
? ? ? 尋求權力的時候,讓我幫助給我選擇,不能強迫孩子,請求他的幫助,給予有限的選擇,用同理心態度溝通。用日常慣例溫和堅定的執行。引導孩子把權力用在積極的方面。
? ? ? 報復,孩子的心理是沒有歸屬感,我們最重要的是認同他的感受。表現出你的愛,關心。
? ? ? 自暴自棄,孩子的心理是我無助又無能。我們不能放棄他,信任孩子。鼓勵孩子一點點的努力進步。
? ? ? 不要對孩子要求太嚴苛,同時我們要提高成長的步伐。