作業：
?抽一張復原卡 表示屁股的需要
?抽一張復原卡 表示大腿的需要。
圖片發自簡書App
左：屁股需要勇敢的展現自己，成長自己
右：大腿需要五谷雜糧，素食，簡單的生活
圖片發自簡書App
每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？鳳兒
2、他幾歲了？26
3、他現在是什么狀態？眼巴巴的看著
4、他有什么愿望嗎？想幫助別人
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？哎，關心人家，可是幫不上人家
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？
能力有限
8、這張牌和我有什么聯系？
? 我小姑子婚姻不順，想在老家找工作，我今天關心的問問找到工作沒，最后問了半天也幫不上人家忙，覺得問問又何用，一點作用也起不到，哎……
餐飲
早餐，雞蛋? 小米粥
午餐：玉米餅? 馬齒莧? 腌雞蛋
加餐：葡萄 兩桃子 白開水兩杯
晚餐：玉米餅 香椿雞蛋餅
天氣：陣雨 24-34℃
感受
每次冥想肚子都會有堵堵的感覺，不知道哪來的情緒，睡覺都不舒服，肚子里一塊堵在那，上不來下不去，聽課時會打嗝放屁
