回老家了,沒有電腦,記錄有些不便,但看書學習不能間斷。
從今天起,開始閱讀臺灣心理學名家許維素教授集二十年研究和實踐的力作——《建構解決之道》,助力自己在心理學領域小步精進!
焦點解決短期治療的基本精義
焦點解決短期治療,也被稱為后現代及社會建構論的派別,是一種心理治療派典轉移的代表。將對過去的失誤與問題的強調減至最低,重視當事人的優(yōu)勢與之前的成功經驗,可謂“以勝任能力為基礎的模式”。
SFBT視心理治療為一個過程,當事人與咨詢師一起建構當事人所欲的目標,咨詢師則積極協(xié)助當事人發(fā)展出不同的角度來看待自己、身處情境、行為與人際模式,而能充分運用既存優(yōu)勢與勝任能力來發(fā)展有效的解決之道。
SFBT的核心假定是:咨詢的目標由當事人所決定,咨詢師的任務是以尊重的、合作的、不評價的姿態(tài)在當事人的參照架構運作內,針對當事人目標協(xié)助其建構除具體、正向化、行動化、情境化的小步驟,并平穩(wěn)地一步步前進。
SFBT非常重視當事人的成功經驗、力量、資源、希望、小的改變與合理行為的目標。當事人不會一直陷在問題里,能減少挫折感,增加自我效能感。
SFBT采取和當事人合作的方式,秉持正向性和合作性的觀點,相信當事人是解決自己問題的專家,重視可能存有的小改變。
故而,SFBT是一個著重“改變”的對話,而不是“問題式”的對話。
SFBT是一個“希望與尊重的實用主義”??梢援a生小而正向的治療效果,且特別在個人行為改變上有所成效。
SFBT為一個有時間限制的目標導向治療,不重視過去歷史,更致力于對現在和未來的看重。