我把放棄分為兩種：
1 放棄開始。即，頭腦中一有念頭就掐掉，不把念頭變成想法和行動，沒有啟動；
2 放棄堅持。三分鐘熱度，稍遇到困難就終止。生活中，我們更多的會關注到第二種人，由于第一種放棄一般都在萌芽中，所以經常被忽略。其實，第一種放棄更多的占據了我們的生活，使得很多人一生遺憾，因為根本就沒有嘗試就結束了。老年遲暮的時候，覺得自己一生都沒有做自己想做的事。
我們稱第一種為“放棄開始”，第二種為“放棄堅持”。我們今天先著重說說第一種。
放棄開始是什么？放棄開始的個性是如何養成的？
試著想一想，在你的生活中，有沒有這種情景：想做一件事，但是馬上又會告訴自己“算了，自己不是那塊料”或者“這太難了，還是算了”，有嗎？比如看到朋友曬馬拉松成績，羨慕嫉妒恨，但是會對自己說“他太厲害了，我不行，我不是那塊料”。
對，放棄開始的人經常映入腦海的第一句話是「我不是那塊料」。
“料”，顧名思義就是“材料”的意思。經常用在寶石玉器上，說明材料的好壞、質地。由于珠寶玉器的珍貴，“料”也逐漸用于指代一個人是否可以在某一領域成才。
我們從什么時候有了這種思維？
對于一個孩子而言，做事的因素只有好奇心和興趣，孩子會拿起畫筆胡亂畫一番，拿起筆寫著不是字的字。因為在孩子的腦海中只有好奇，沒有結果。隨著年齡增長，父母對孩子有了越來越多的期待，在孩子繼續揮舞畫筆的時候，父母就會不經意地設立目標，雞蛋就必須像真實的雞蛋，否則就是不對的。然后就會冒出一句“瞧你畫的那是啥，你不是那塊料，還是好好學習去吧”。
到底不是哪塊料呢？為什么我們會用這樣一句話來否定對方的興趣？
這里的料，就是所謂的終極目標了，可以簡單理解為成就。比如知名畫家，知名演員，拳擊高手，著名作家。當我們用終極目標和行業最高標準來要求一個人的時候，又有多少人真的可以在不會畫雞蛋的時候看到自己的畫作名揚天下？ 是的，只有少數人可以名揚天下，那么，我們還努力什么？我們能做的就只有兩個字：放棄。為什么？因為目標太遙遠，人便會缺乏動力。
畫畫？你本來只是想隨意涂抹，也許只是為了看色彩在你的筆尖變換，也許只是用來表達你對一片樹葉的喜愛，這就是它的意義，它不是一件事，它只是你的表達方式；然而，突然間，涂抹成了一件必須超越他人才有意義的事情。不能超越，還有什么意義？
從那一刻起，這種“你不是那塊料”式的思維模式，便開始深深地影響一個人。在以后的人生中，碰到自己喜歡的事，本能的思維是：我能做好嗎？然后千萬個理由告訴自己“這件事是多么的難，只有少數人可以做”，對了，少數人，那么我肯定不是那樣的幸運兒。一想到遙遠的目標，人就容易放棄。
這種思維讓人們產生兩種習慣：
1 容易和別人比而不是和自己比。和別人比，容易看到差距，更容易放棄；和自己比，才能看到成長，更容易堅持。
2 直接拿終極目標的達成代替成長的過程。一想到馬拉松，就想到了42.195km，卻忽略了自己半月前可以跑2km，今天可以跑5km。這些進步才是獎賞，而大腦獎賞機制的啟動才可以促使一個人堅持。
我們活在一個高標準和嚴目標的社會，這個社會給予了我們很多無形的約束。只要做某事，我們就會拿這件事的終極目標來衡量做這個事的可能性或者意義。我們不在乎過程，只在乎結果，于是忽略了很多事情哪怕作為一個快樂的享受時光的過程，也是值得的。也許僅僅是因為結果論者認為人生就是一場努力走向結果的過程，沒有給予人生太多的停留時間。
我以前也總是受到結果論的影響。記得第一次接觸瑜伽，是在一家瑜伽館門口接到發放的小廣告，當時，“我不是那塊料”的思維模式就起了作用。為什么？一想到瑜伽，我就會想到電視里那些身體柔軟的翻轉一圈、頭部彎曲到腳尖的高標準高難度動作。而自己連壓腿都做不到，怎么可能身體翻轉一圈呢？自然而然，第一個念頭就是放棄。而朋友硬要拉著我去體驗一次。體驗的那次，才讓我感受到了瑜伽的快樂，做完一些簡單動作之后身體居然無處不輕松。之后，我才辦了卡，一直到現在，兩年過去了，我還在堅持，雖然依然完不成高難度動作，但是這個過程足以讓我放松和快樂。
回想當時，如果我放棄了，那么我就放棄了一個樂趣。那時候，我就是本能地啟動了過往以目標為導向的“我不是那塊料”的思維模式，我以電視上看到的瑜伽老師的身體狀態作為了目標（卻忽略了她們也是幾十年如一日的練習才得到的），給自己設立了無形的高標準，巨大的差距讓我放棄。
回想自己學習游泳也是這樣的心路歷程。第一次下泳池，嚇得趴在泳池邊不敢動。看著朋友在水中如魚得水，第一個想法就是朋友是從小就學習才能這樣，我肯定不行了。但是朋友告訴我，“就讓自己在水中呆著，你明天肯定比今天感覺好”。我開始接受這個想法，對啊，昨天我還沒下過水呢，今天我已經在水里了。我開始與水接觸，慢慢地，我感受到了水的浮力，感受到了水的柔軟，是啊，我只是來感受水而不是挑戰誰，不知不覺就學會了離岸，開始離開一米，后來離開幾米，慢慢地居然學會了游泳。
所以，在做一件事的時候，著眼于近期目標，減少壓力；同時，重點在于著眼于自己的現狀和明天，避免和他人比較。凡事和他人比，產生壓力；和自己比，產生動力。對比一天前和一天后，發現自己進步了，才會讓自己有興趣，有動力，不容易放棄。
可以堅持的人并不是不怕輸，而是他們懂得走好今天的路，讓明天的路更好走。他們不在乎走多遠，而是今天的自己比昨天走得遠。
活在當下比期望未來更容易讓人感受到力量，而這種內在的力量是巨大的。促進自我成長比攀比他人更容易積極堅持。千里之行始于足下，只有走好腳下，后面的路才能長久。
有自己想做的事嗎？先開始吧，有關第二種「放棄堅持」，我們下一次再說。
