在和朋友旅行的途中，我看見了朋友不允許我做我自己，感受到朋友的控制，她想要我按照她的想法來做，但是我不舒服，在與她的相處模式里面，我看見了我自己，我在家里也是這個樣子，我希望老公，女兒，媽媽，婆婆都要按照我的想法來，他們的想法和我不一樣，我就表現出情緒化，對抗。在朋友的身上我看見了我自己，我是一個傲慢，自以為是 ，忽略別人感受的人。當我去照顧到別人的時候，我感覺到我沒有做我自己，我感受到不自在，同樣的，我在家里也不能要求別人按照我的想法來說話和行動，他們是他自己，允許他們就是那個樣子，婆婆就是叨叨叨，愛說閑話或者背地里說別人，這是他們的業力所致，我不能去改變她 ，媽媽也是那個說話是一個受害的感覺，喜歡指責抱怨別人，允許他們在我身邊呈現的樣子，允許老公做他自己，打麻將，在廁所抽煙，他一切我認為的陋習，允許他成為他所呈現的樣子。允許他們的每一個想法，每一個行為，每一句話，每當他們做出一些讓我感覺不舒服的感覺，都去看看自己哪里不允許了，哪里有個錯誤的認知和觀念。