最近的生活，各種快節奏。忙中偷閑的讀了村上春樹的《當我談跑步時，我談些什么》。書中講了作者很多跑步的經歷、感受、思考。跑步，對于我好像是個盲點，天生的不適合。但從書中我想到了瑜伽，嗯，每個人對于適合自己的運動的所悟所感，多少會有些共性的。

每天的伏案工作，搞得自己的頸肩異常的疼痛。意識到了問題的嚴重性，便想通過瑜伽來改善。嘗試了幾次之后，覺得效果還不錯。一個小時的練習之后，身體舒展而輕松。對于瑜伽最最重要的呼吸，我也能夠很好的掌控?；蛟S是天生的柔軟些，一些稍有難度的動作，對于當時初學者的我來說輕而易舉，這些給我增加了不少信心。就這樣，練習的次數在慢慢增加，而質也在隨著量慢慢變化。

后來，瑜伽不僅僅是我放松身體的運動了。通過冥想，我一步一步讓自己嘗試著靜心，在那短短的幾分鐘內，試著放空思想，放下生活中的種種雜念，不去想那些困擾我的問題，讓自己真正的沉淀下來。飛速發展的大時代，快節奏的生活，有時候壓得人喘不過氣來，而生活是需要平衡的。慢也是必須的。所以，每次的練習，我都會格外珍惜，我享受著這一個小時。也許它會給身體上帶去痛苦的，但痛的同時，一定會有收獲。身體上，還有精神上。曾經有朋友想要與我一起，我婉言拒絕。我需要這片刻的安靜，我不希望被打擾，我把它看做是與自己獨處的一種方式。

再后來，練習的時間長了，開始想要嘗試新鮮，接觸了空中瑜伽。清楚的記得，第一節課，在老師的指導下，完成了動作，最后一步，說什么都不敢松手?？粗渌税褎幼髌恋耐瓿桑业膬刃膮s是恐懼的。但我也清楚的知道，沒有人能幫得了我。既然別人能做到，我沒有理由不去嘗試一下。成功有時候就在剎那之間，當真的鼓起勇氣松開手的那一刻才發現，不要給自己設限，人的潛力有時候遠遠超出自己的想象。突破了自己的心理防線之后，對自己又有了新的認識。后來，一點一點，倒立，飛躍，我都慢慢去嘗試，雖然有時候還是會害怕，但內心會有一個“I can”的聲音給自己加油。再后來，我嘗試坐在帶子上冥想。雖然只有短短的十幾秒，但帶給我的卻是無窮盡的收獲。瑜伽之路，我不會給自己設限，我愿意不斷嘗試，不斷突破。

至今，我練習瑜伽已經5年了。身邊很多朋友都說：哇，你好有毅力，堅持這么久。其實，能夠這么長時間的練習，靠的不是毅力，而是因為喜歡。喜歡，就談不上堅持，它就像生活中的一部分，一直伴隨著我。瑜伽界有這樣一種說法：當你開始練習瑜伽的時候，你的年齡便會永遠停留在那里。我在最好的年紀與瑜伽相遇，感恩瑜伽帶給了我身體和心靈上的改變與成長，感謝自己5年里付出的努力和汗水。未來，我繼續與瑜伽同行，遇見更好的自己。Namaste（雙手合十）