過了母親節、兒童節，這個周日我們終于迎來了屬于父親的節日。說起父親，我們想到的大多是偉岸、強壯、保護、責任、養家、頂梁柱……這些詞讓父親們的形象相當的高大。然而，也正是這些詞讓父親們感到有些疲憊，特別是步入中年的他們。
40歲左右的父親們，家里呢，有需要補習功課的孩子，有需要照看贍養的老人，還有已經不怎么交流的妻子；公司里呢，有取悅不完的領導和客戶，有怎么都教不會的下屬，還有越來越窄的上升通道；身體不如以前，看著長輩離世，感嘆歲月不饒人；能力止步不前，看著拼搏的新生代，力不從心……
但男人的自尊讓他們不愿去表達和求助，只能默默發泄和逃避。所以，表面上，他們要么是有著啤酒肚，總是醉的不省人事；要么是做著甩手掌柜，家里的事情通通不管。實際上，他們的內心充滿了惶恐、無助和痛苦。用一個詞形容這些父親們正在經歷的，就是中年危機。
心理學家埃里克森指出，人的成長就是一個不斷處理“危機”的過程。每個人在不同階段都會遇到不同的“危機”，積極地渡過“危機”，就可以收獲成長和品質。所以，1）“危機”是每個人都會遇到的，沒有人例外；2）“危機”里更是藏著機遇，它讓人有所收獲。
那么，正處在中年危機中的父親，該如何應對危機收獲成長呢？下面10條自救指南可能幫得上忙喔。
1、 盡快開始一項能夠堅持下去的運動，就算只是散步也很好。它可以對抗身體的衰老，也可以調節心情。
2、 交幾個朋友，偶爾傾訴，社會支持系統會讓人更有力量。
3、 為妻子做一些浪漫的小事，例如，一起看個電影或是散步時一個小小的擁抱。
4、 定期給自己花點錢，買衣服或是享受美食，辛苦的付出也該有些回報了。
5、 去醫院看望病人、參加葬禮或是定期掃墓，這可以讓人認識到生命的單純和寶貴。
6、 看清自己的優勢，不再追求自己不擅長和得不到的東西。
7、 認識到自己是個能力有限的普通人，學會放棄和釋懷。可以制定小目標，嘗試完成簡單的小事，收獲成就感。例如，跟老婆學習燒一個小菜。
8、 放下堅強，偶爾和父母談心。老人總是有很多人生哲學可以教給我們。
9、 有一個可以全心投入的愛好，為生活添樂趣。
10、感受童心，定期與孩子玩耍或談心。不總是想著教給孩子知識，溫暖的互動和陪伴，雙方都受益。
道格拉斯·麥克阿瑟說過：“你有信仰就年輕，疑惑就年老。有自信就年輕，畏懼就年老。有希望就年輕，絕望就年老。歲月刻蝕的不過是你的皮膚，但如果失去了熱忱，你的靈魂就不再年輕。”
作為男人的一生，是兒子也是父親。
前半生兒子是父親的影子，
后半生父親是兒子的影子。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——賈平凹
愿你收獲來自家人老小的love~
祝各位父親，節日快樂！
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