假期前一天晚上，karry教了我“九陰真經”神功，讓我內功大增，仿佛打通了全身脈絡，回家后感覺一身輕松！哈哈哈。
言歸正傳…
一、讓身體回家
“身體的每個部位都有自己的家，可以出去旅行，但要讓它們回家。”我好喜歡karry這個說法，也喜歡讓身體回家的感覺。當我閉上眼睛，努力地勸說每個細胞回家的時候，仿佛真的在與身體的對話。雖然同屬一個身體，但是每位都有自己的個性。比如我的脖子，長期離家太遠，已經快要迷失方向了。原本以為脖子是最嚴重的，殊不知腰部也一直回錯了家，在鄰居家寄宿了太久，慣壞了自己又打擾了鄰居。
作為一名銀行從業人員，也是上過幾節商務禮儀形體課的。那些課程的老師都會教統一的口訣，然后大家站成一排，老師大致地看過去誰做得比較好。可能我當時還是被選為比較好的那撥人，可是現在才知道自己還是有很多錯誤。其實很多人看似標準的身體，都并不是在真正的家的位置。長期不回家的人，多少是有點問題的，同理可證身體也是。
二、讓身體齊心協力
通過練習“回家”大大增加了與自己身體的溝通和了解，然后再跳舞的時候，感覺輕松和自主了很多。感覺最投入的時候，動作并不是由想法帶動的，而是由身體帶動的。仿佛是身體對音樂的自然反應，每個部位都自動找到了自己的去處。看似去向四面八方，實則萬眾一心，都是為了讓身體的重心更好地到達同個方向。雖然我還做不到整首歌曲都保持這種狀態，時不時還是會迷茫走神，但是這樣跳舞的感覺真的特別棒特別舒服。
另外，我想說下我一直疑惑的缺乏動作的問題。之前karry總說這不是最重要的，也不著重教這件事，而是一直教我們感受音樂感受身體。我一時興起百度了一下“即興”的意思，百科的解釋是：事先毫無任何準備，僅就當時的感受創作、表演或演講的。怪不得，我覺得投入跳舞的時候，身體的本能反應會帶動自己做出自己以前沒有做過的動作。這是從感受出發，由身體發出的，創作。
當然要進階到更高深的舞蹈水平，動作技巧還是要積累的。但是教技巧比教感受容易多了，而且給人的直觀感受更速成。這恰恰是LDP課程與其他舞蹈課的區別之處。現在明白karry的用心良苦啦。
三、讓身心都自由
最后還想啰嗦一件事。假期在家第三天的時候，我看到朋友去山里拍的桃林很美，就提出要說走就走去看桃林。可是爸爸媽媽認為清明節去山里不合適，而且返程高峰期去鄉下容易遇上堵車等等……反正就是不同意我們去。作為已婚的成年夫妻，我們要去個地方還要經爸爸媽媽同意，確實讓人很不爽。有一念之間，我都決定兩個人自己租輛車出發，爸媽也拿我們沒什么辦法。但是冷靜了一下，跟爸爸好好談了談，花季只在春天，我們也難得假期在家，今天不去可能就要等到明年春天了。爸爸可能被我說動了，開始幫我勸說媽媽，最后他倆也找到了折中的辦法，就是陪我們一塊兒去就放心多了。所以，一家四口高高興興地出游去了。
之所以要說這件事，是因為想起karry之前那篇文章《勇敢去愛是成長的必經之路》。如果當時我真的任性地自己租車去玩耍，肯定會傷害爸媽的感情，自己玩得也不安心，很慶幸我找到了皆大歡喜的解決方式。
我覺得這跟最近的課程也是有關的。真正的自由，不會因為反對的聲音就放棄自己的想法，也不是不顧別人的意見執意而為。而是心的自由，勇敢表達，珍惜共鳴，接納意見，面對最真實的自己。就像身體的自由一樣，情緒來了自在舞動，感覺累了停下腳步，不舒服了調整治療。要讓內心像身體一樣誠實。
