文/樂小魚兒
01
李小璐出軌事件，沸沸揚揚一周后，賈乃亮作出了回應，他表示曾信仰過愛情，且發誓要給李小璐童話般完美結局，可最終沒協調好家庭和工作，對不起璐璐，對不起甜馨，對不起岳父岳母......
圈里圈外，真真假假，我不過多評說，單就這份聲明而言，讀完，我感覺心底一陣生疼。
回望李小璐和賈乃亮的愛情路，新聞里的措辭諸如此類：李小璐是含著金鑰匙出生的人，十幾歲已成為金馬影后。那時的賈乃亮，還在橫店混臉熟。賈乃亮認識李小璐時，緊張得話都不會說，甚至順拐，苦追李小璐一年多后，終于在李小璐懷孕后才求婚成功。李小璐在“中國有嘻哈”這個節目后，變成了PGone的迷妹，而賈乃亮為了她也改變了風格，開始走嘻哈路線......
結果呢？賈乃亮還是沒能留住愛情。
愛情里，你把自己低到了塵埃里，也未必開得出花來。
通常來說，如果兩個人的關系里，只要有一人極盡其能地諂媚討好，另一個人勢必會不由自主的飛揚跋扈。說到底，卑微的一方，本質就是在乞求和討好，是覺得自己不配擁有這段感情。如此一來，才想要通過“討好”的方式付出更多，以留住這段感情。卑微可以獲得一時關系的相對穩定，可決不可能帶來長久而穩定的幸福。
這與一方條件如何，才華幾許，都無關。張愛玲就是愛情里卑微到塵埃的女人啊，她有過這樣一句話：在你面前我變得很低很低，低到塵埃里。但我的心里是喜歡的，從塵埃里開出花來。有這樣的才華、覺悟，又怎樣呢？胡蘭成照樣公然用她的錢，養著小三，且自認為理所當然。
卑微到沒了自我，如何讓人生愛？
02
來單位實習的小姑娘，喜歡把心事說給我聽。有一天，她哭紅著雙眼問我：姐姐，你說，男人都是傻子嗎？一心一意對他的人，他不稀罕，若即若離的，他倒愛的死心塌地。我媽常跟我講，人心都是肉長的，你對人家好，人家也會對你好的。都是騙人的，我對他那么好，他卻這樣待我......難道就沒有那種不需要套路的愛情嗎？
此刻，她抱膝蜷縮在一起，背著光坐在陽光里，一大片陰影投射在臉上，淚珠滾落，眉頭緊鎖。陣陣嘆息劃過，她的那些話，混雜在濕冷的空氣，凝固從眉頭到心底。
我想上去，撫平她緊鎖的眉頭，提醒她：別傻了，勢均力敵的感情，才會幸福。
走過很長很長的路，才會懂，愛情里，如果一方有絕對的話語權，一方一味無條件地付出，就容易令人生厭。很多時候，愛情無關乎條件，只在于心態。
付出，因為渴望得到愛，得到很多很多的愛，渴望因自己的付出而換取對方同等的愛。
但是人吶，越是如此付出和討好，越容易被忽視，越得不到自己想要的。而往往，得不到的永遠在騷動。當你忽視了自己的需要與想法，把對方的需求放在最高位置的時候，其實是一種自我貶低。
如果你覺得這樣就是幸福，就是純粹的愛，那我無話可說。可明明你自己難過的要命，為什么還要繼續付出去迎合別人呢？你自己都如此不自重，如何讓對方尊重你、愛護你？出軌、暴力、欺騙……如此待你，也不意外。
別人如何對你，都是被你允許的。
03
你呢？工作中、愛情里、生活中是不是有很多個時刻，會恍惚：我怎么如此喜歡討好別人？向來堅強的我，怎么在職場里會變得患得患失、敏感脆弱？回望過往，你身上有沒有如下表象：
1、內心敏感。很會敏銳地覺察出別人的想法，容易為別人著想，而總會不自覺地忽略自己的需求和想法，害怕自己為別人添麻煩，在獲得了別人的幫助和贊揚時總會受寵若驚，總想著如何回報或者反饋。
2、好面子。不會拒絕別人，即便知道對方的要求不合理，會讓你為難，也會習慣性地答應對方。在不得不拒絕別人的情況下，會難為情，會恐慌，會愧疚。
3、非常在意別人的評價和看法。總會以他人的需求為要務，而忽視自己的感受。總會擔心自己的表現給對方造成了什么樣的印象，會糾結自己說的話、做的事，有沒有不妥當，考慮太多。
4、不善處理情緒。很少表達自己的真正需求，在社交中發生爭吵、沖突時，會惶恐不安，總試圖營造和諧、友好的氛圍，不惜委屈自己。
5、抬高別人，貶低自己……
你呢？是不是也是這樣的？上面的這些表現，有沒有戳中你？一條還是兩條，甚至是全部？
一個人忽略自己的感受，認為他人和情緒都比自己更重要，盡力取悅一切人和事，就是不在乎自己，這就是討好——薩提亞。又或許每個人的身體里都是住著討好型人格，只是程度多少、認知深淺的問題。
三十幾歲的年紀，經歷過太多溝溝坎坎，在職場中摸爬滾打近十年，逐漸地，我從一個“便利貼”女孩，成長為有點個性的中層。只是在改變和完善自己路上，更進一步，而沒能實現一切盡在掌握的境界。或許，終其一生，也達不到那樣的境界和水平吧。畢竟人是社會人，處在變幻莫測的時代變革中，自我的主觀努力，終究離不開客觀和現實的因素。
曾經，我常處于這樣的情境下：與別人交談、相處或者讀文章時，會恍然開悟：我要改變自己。然后總期望通過別人指點、書中引導、給予解答，便于一勞永逸。可漸漸地，在興高采烈的認識到了，思考透徹了，便心滿意足的等待改變和奇跡，我卻最終發現，人生不過是常在螺旋式上升的過程中，錘煉而修正的。不去做，然并卵。只有將認知放逐到現實生活中，去付出去行動，去印證認知和理解，才能真的換來改變和提升。
另外改變的過程，必將是一個充滿煎熬、痛苦、焦慮的長久過程。任何的改變都不會自動而輕松的降臨到你頭上。
04
如何改變？我自己做了以下幾點（不限于此，只是個人經驗，你可以擴展任何可能性。只要你喜歡，并行動）：
1、學會拒絕。從點滴小事做起，試著學會拒絕別人。拒絕的要干脆、有底氣，別過多解釋。不要因為對方是你的領導、上司、心愛的人，而心存顧慮，瞻前顧后。當你拒絕了無謂的社交、雜務，你才能有更多的時間、空間，提升自我、贏得尊重，你才能獲得追求自己想要的東西的果斷和能力。漸漸地，你會發現，當你表現出高姿態的時候，你反而贏得了更多的關注和認同。
2、擁有一顆強大的內心，培養自己的興趣和能力，贏得自己的內心充實感和滿足感。雞湯、干貨，有太多，不再贅述。因人而異，我能告訴你的是，只要你有覺醒，走上這條道路，如同《一個人的朝圣》這本書的主人公一樣，一旦走下去，就不能停下，最終收獲的必將是更好的自己。
3、培養一項新技能（興趣、愛好），做你自己喜歡的事。做一切能帶給你成就感、自我滿足感、認同感的事情。讀書、跑步、旅行、寫作……不一而足，喚醒你內心的力量。現如今的我，每天聽課、記筆記、寫文字，獲得了更多的鼓勵、關注，如同一個正向的能量場，當一點點證明自己的價值與能力時，好運自然相隨。
從現在開始，關注自身，為自己的生命負責，你必然會活成愛自己的自己。
無戒365挑戰營 第39天
