時間過得真快，70天堅持練習萌姐60秒，已經接近尾聲，今天，在這里想把自己堅持萌姐60秒活動的練習方法與感受說一說。

剛開始練習萌姐60秒的時候，每次最少需要40分鐘，沒有任何感情，只為了趕速度，斷句磕磕巴巴，不流利，吐字也不清楚，最要命的是還愛流口水，哈哈，現在總算慢慢的變好了。

不會斷句，沒有感情，我就先聽萌姐的音頻，跟著她一起讀，聽著她的斷句點，體會著她的感情，雖然現在感情還是不太飽滿，但也是有進步的。后來發現每次練習用的時間都太長，原因是我經常注意力不集中，那我就刻意練習自己的注意力，經過反復的練習，得到了改善，最滿意的一次是三遍過的。

我現在的問題還有很多，比如聲音不夠渾厚，因為聲音不是從腹腔里出來的，不過，小伙伴們在微信群里已經分享了練習腹腔發音的方法，接下來我會去學習，雖然60秒的活動已接近尾聲，但總覺得我的演講之路才剛剛開始。

兩個多月以來，萌姐每天的60秒都有練習，即使當天沒時間，過后也會補上。在這里要謝謝我的橘子組長，為我們整個組的付出，督促我們打卡，分享演講方法，并且能夠讓我聚在一起，相互學習，相互進步。

我想說能夠堅持兩個多月，我覺得已經突破了自己，持續做一件事情，可以堅持這么久還是頭一次。除了感恩，真的不知道該說些什么，在這里，小伙伴們都在無私的分享自己的經驗，有時候覺得自己真的也想說點什么，可是想想，真的是肚子里面沒有東西，講不出來呀，這更增加了我學習的動力，要向小伙伴們看齊，不斷地充實自己，增強自己的硬本領。

還記得第一次在小群里做評委發言的情景，那個緊張??！讓我堅持講完的，是因為怡然寶寶的一句話，不要去刻意的控制自己緊張情緒，要從心里承認自己的緊張，那么反而呢，自己就不會那么緊張了。我承認了自己的緊張，所以我堅持了下來。第一次做評委，還是橘子組長主動問的我，就連這次最終的演講也是橘子組長問的我，對于自己主觀能動力問題，我以后真的是要注意了。還是要謝謝橘子組長對我的關心，對我的幫助！

其實橘子組長問我要不要參加演講比賽的時候，我是有猶豫的。想了想，我做事總是虎頭蛇尾的，難道堅持了這么久的活動，到了最關鍵時刻，我就要放棄嗎？不要，我斬釘截鐵的對自己說。我要去努力嘗試，及時沒有名次沒有晉級，也沒有關系，這對我自己來說是一種體驗、一種激勵、也是一種進步，我希望參加這次活動能是圓滿的。所以我來到了這里。

真的很慶幸自己能夠遇到萌姐，遇到異類部落的大家！在這里不僅讓我學著堅持演講，還讓我堅持跑步，堅持閱讀，自從跟著萌姐早起以后，整個人的精神狀態也變好了。另外，還有很多想做的事情，比如，冥想、思維導圖。總之，跟著異類部落的腳步不會錯！? ? ?

就讓我以練習萌姐60S的開頭來結束今天的演講吧！歡迎來到異類的部落，這里有一群異類的人群，他們自信、樂觀、探索，樂于分享，在這里可以使你有意想不到的改變。

如果大家喜歡我的演講可以關注我的喜馬拉雅以及一直播? ，謝謝大家的收聽，今天的演講到此結束，祝大家生活愉快!? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?