起----夜跑的契機
去年的四月，看到自己微凸的小肚腩，開啟了自己的跑步計劃。由于白天工作忙碌，居住地靠近車站、醫院和兩所中學，晨跑不太現實，嘈雜的街頭，小攤小販緊湊的排在路邊、早起的孩子們成群結隊趕往學校～因此我選擇了夜跑，2016年4月8日開啟了自己的夜跑生活，晚間七點到八點，享受著屬于自己的獨處夜時光。
承----堅持的勇氣
4月起跑后，憑借堅定的意念，對跑步最初的熱情，只要有空，基本每天打卡一次，我給自己指定的規則每次5KM以上，配速6min/km左右。這似乎成了我對自己的承諾，定下的契約，如果哪一天偷懶心中會有深深的自責感，欺騙自己終究很難，“當局者迷，旁觀者清”至少在跑步這件事上是斷然行不通的，只有自我監督，持之以恒，你才能體會到跑步的樂趣。
剛起跑的一個星期，內心是崩潰的，給自己既定目標的初跑者會有這樣的體驗，一開始你投入的只是純粹跑步這件事，無暇思考其他，奔跑時你持續的暗示自己，你還可以繼續奔跑，是你的心累你的身體沒有到極限。憑著一股不自知的堅定意念，碎碎念的暗示，5公里跑已成常態，6，7，8每一天開始有意識的增加公里數，沒有跑伴，每一天都是自我監督，對于跑步這件事，我看到了不一樣的自己，穿上跑鞋換上運動衣，踏出第一步的時候，莫名的自信，滿滿的正能量。
十公里跑是在一個不經意的夜晚，朋友圈里有人鼓勵我，嘿，你可以跑十公里了，也許自身的身體條件限制了我很多想法，有些膽怯，如往常一般跑到八公里時沒有其他雜念，平靜的望著前方，就這慢跑著第一次跑到了十公里。
于是有了以上2016年9月30日的10.65公里。
但是跑步真的是個上癮的運動項目，當你達到既定的目標后，不可抑制的渴望一直奔跑不斷挑戰新的記錄。長久堅持長跑的人都會有這樣的體會，無法容忍自己的懶惰。換言之，如果你真的是一時興起，沒有明確的計劃和目標，那么也許隨著奔跑距離的拉長，你的內心感受到的就是自虐。慶幸的是，我是前者，堅持下來，感受的是奔跑后的暢快喜悅。
轉----奔跑心態的轉變
如果說之前的奔跑是在和數字競技，不斷的挑戰刷新紀錄，而現在的我更多的是把跑步作為生活的常態，不用特意計算數字，你只需隨心隨性而跑，就類似空氣、陽光和水，它變得不可或缺，并且豐富了我的生活。
如今奔跑在街邊，我會更加注意觀察街邊的一花一草，我每天路過的一棵小樹邊，見證了它春的發芽、夏的枝葉繁茂、秋的落葉、冬的料峭，這不就是它的一生嗎？
再也不必為了數字去奔跑，真的為了自己為了生活去奔跑。
合----當我跑步時我都在想些什么？
一年的奔跑經歷，跑步時思考的并沒有明確的主題，隨著跑步經驗的累積，更多的時候，你會注意偶遇的各色人群、小動物們、街邊的一草一木，隨著每天心情的變化，或許感受也會不一，給我印象最深的一點就是長跑中人的心境變得開闊，樂觀開朗，不淤積負面情緒。
每當負面情緒爆棚，或遇到難題困惑難解時，奔跑時總會給我答案，再也不用待在自己狹隘的圈子顧影自憐。
奔跑改變了我，現在更會關注健康飲食，至少不會用暴飲暴食疏解怨氣，成為了愈加健康的自己。是選擇喧囂的繁華還是平靜的奔跑，我想我選擇了后者。
跑步收獲的思考就好比巧克力盒子，也許每一顆可以造型不一，味道略有不同，但最后化作心底的都是那甜甜的滋味。
無論是跑者之路抑或人生路，在路上，我會繼續加油，無畏無懼，奔跑前行。
