2022年3月7日星期一 ?天氣睛

真的是一天一天的過，一天天的挨，內(nèi)心的煎熬每一天都在不斷的重復(fù)和上演；什么樣的戲碼都有，思念的，回憶的，未來的，看不見希望也看不見頭；繼續(xù)過下去，擔(dān)心害怕再次受傷；扭頭就走，可不可以做到，可以做到，但是現(xiàn)在絕不是最好的時候，但但是孩子一條，我就受不了。是的 這是一場慢慢的戰(zhàn)爭，不是和別人的，是和我自己的，如何讓自己過得不擰把，如何讓自己過得舒服，如何讓自己過得開心，如何讓自己過得覺著這輩子值得，這是我最近需要考慮的課題。

最近公司政策的問題，還有其他的問題，上班的時間不是那么的緊張，會有一些比較輕松的時候，但是這個時候往往卻是我最難過的時候，還不如安排多一點的工作來填滿我這些胡思亂想的空間和時間。

思姐今天講了多視解看問題，一共有六條原則，1.移動機會2.多學(xué)習(xí)3. 尋求幫助4.開放尊重客觀事實5.多運動6.多書寫建立自我鏈接；這每一條都需要我好好的學(xué)習(xí)，運動待我腳休息好了之后，我會好好的再次運動起來，確實之前的運動讓我很開心；書寫，每天晚上的書寫也讓我重新梳理白天心里雜亂的思想，這真的很好，每每到最后的一刻，總是能找到自己最想要的點和最想說得話，說給自己。

我想要什么，我想要健康的身體，我想要美麗的容顏，我想要淵博的學(xué)識，我想要花不完的金錢，是的我想要太多了，現(xiàn)實現(xiàn)刻，我有的是什么？我有可愛的女兒，我有護家的老人，我有一份還不錯的工作，我還有一份愛學(xué)習(xí)的心；我可以回到家陪孩子玩，我可以輔導(dǎo)孩子作業(yè)， 我也可以幫老人干點家務(wù)，讓老人歇一會，我可以陪著可愛的女兒做游戲，看著她們跳啊 笑啊，，感受生活中的美好。這一刻，我發(fā)現(xiàn)我的生活是這么的豐富，孩子可愛，婆婆媽給力，還想要個縫紉機，看來真的是閑不住呀，這樣也挺好，有個愛好比什么都強，她會給孩子們做棉衣，今天早上還說要把妹妹冬天的棉衣做好，提前備著；多好的奶奶呀。

所以，生活中，我得知足；婚姻中，我不是麻痹我自己，有些東西已經(jīng)破了，有些關(guān)系已經(jīng)變質(zhì)了，守著原來的思路，繼續(xù)生活，無疑是給自己的生活添堵，就好比交通堵塞了，如果一直堵著，前進不了怎么辦？更換道路，這么簡單的道理，很明白的。所現(xiàn)在更換道路最快的捷徑就是改變自己，改變自己百利無一害，有人說如果你想改變別人，最快的辦法是改變自己，也有人說，改變自己的是神；是的人都有惰性，從原來單一視角的單一維度從原來的習(xí)慣的舒適區(qū)里看待自己的生活看待自己的經(jīng)歷，是很簡單，但是當(dāng)變化來臨時這樣只會讓我們手忙腳 亂，沒有章法，所以只有跳出單一視角，單一維度，跳出舒適區(qū)，適應(yīng)變化，接受變化，這樣才能臨危不亂。

孩子在長大，在變高，在變得敏感，變得懂事，我們要接受；我們的工作壓力大，沒有朋友，在生活的旋渦里掙扎，我們也要接受，然后爬出來，改變自己，改變環(huán)境。

如何改變，意識改變是第一步，往期的負(fù)面情緒除了給自己身體帶來傷害之外，其他的一點用處也沒有，所以負(fù)面情緒真的是不好的東西，認(rèn)識到這一點，改變自己，更加愛自己，從內(nèi)到外的愛，喜歡的，想要的，自己努力自己加油，其他的不重要。