12月小結(jié)
1完成《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》《島上書店》
2科二考試順利通過 科三 通過
寶寶在小馬桶里尿尿 啦粑粑
寶寶能說三個(gè)字 四個(gè)字 小短句子
寶寶生病 支氣管炎
老公換工作
我不斷的生病
對(duì)于老公的新工作不適應(yīng) 差不多一整個(gè)月都在生氣 發(fā)脾氣 夫妻關(guān)系時(shí)好時(shí)壞
幸福打卡23天
讀書打卡20天
說愛打卡16天
運(yùn)動(dòng)打卡13天
悲觀的看法
2016年這么輕易的就過去了，我都還不適應(yīng)2017年。回首這一年，我能想到什么呢？
1 寶寶學(xué)會(huì)了走路 、自己吃飯 、學(xué)會(huì)了說話 ，越來越聰明，越來越能干，寶寶上早教課非常喜歡。
2老公寫了一年的書評(píng)，學(xué)了大半年的英語（專題復(fù)習(xí)翻譯證），換了一份工作，當(dāng)起了老師 。
3我自己呢？前半年毫無印象。從八月份開始看書。大概也看了十幾本書。斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動(dòng)，斷斷續(xù)續(xù)的背單詞，斷斷續(xù)續(xù)的記錄。不但沒有減肥，體重反倒從115斤長到130斤。身體素質(zhì)不斷下滑，一直處在氣血不足的階段，月經(jīng)越來越差 血糖一直很高。學(xué)會(huì)了游泳 （這大概是值得驕傲的）。跟著全家人去大連玩了幾天，依然不會(huì)網(wǎng)上支付、手機(jī)支付 ?。
? ? ? 這樣想想看這一年過的似乎并沒有我以為的那樣好 。我的確開始改變，但是意志很不堅(jiān)定，也沒有作出什么成績。我也許總是很焦慮，但像老公說的：我還沒有從堅(jiān)持一件事，沒有從自己所做的事情上體會(huì)到持續(xù)的快樂。所以沒辦法說服自己我很棒。白白看了張德芬的書，原來還是不能接受自己 一旦受到外界刺激就很容易成為小我 我不是真的我 我被小我左右 被我的頭腦左右 這樣不好
新的一年我并不知道自己要做什么 昨天跟老公聊天很開心 很解惑 他說服我不要著急 給自己時(shí)間 讓自己只做兩件事 運(yùn)動(dòng)和讀書 沉淀自己 把握這段不用擔(dān)心工作 不用擔(dān)心生計(jì) 不用擔(dān)心太多瑣事的時(shí)間 他說這很難的 不用一下子要求自己找到目標(biāo) 做出成績 我覺得很好很輕松 不給自己太大壓力 可是剛剛就是剛剛看到一個(gè)同學(xué)變得優(yōu)秀我還是緊張起來 感覺全身都緊張的不行 心跳加速 焦急悔恨 焦慮自己進(jìn)步的如此之慢 悔恨荒廢過去的時(shí)間 我在比較 我心里一定認(rèn)為自己應(yīng)該優(yōu)于她 所以看到別人的進(jìn)步成績我焦慮不已 我沒有接受真正的自己 總是想當(dāng)然的去羨慕 嫉妒 他人的成績 我沒有去行動(dòng) 沒有去認(rèn)清自己 卻妄想著超越 自欺欺人的覺得周邊的一切都很美好 其實(shí)是我太固著于自己的一方天地 從來沒有打開門看看外面的世界 沒有打開窗呼吸一下新鮮的空氣 困頓著自己 卻又不甘于平庸 忽然覺得我應(yīng)該出去走一走 應(yīng)該看一看更廣闊的世界 應(yīng)該交些朋友 接觸一些優(yōu)秀的人 過去的兩年里 我的生活里似乎只有孩子 過去的那么多年里 我的生活中似乎只有老公和自己 我不看新聞 不看書 甚至我不看電視 不去逛街 想想我都不知道自己在怎樣生活 我完全不了解自己 不關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) 不關(guān)心自己的身體 在一個(gè)小屋子里 渾渾噩噩的過日子 我曾經(jīng)認(rèn)為我把寶寶養(yǎng)的很好 但是這樣的我怎么能夠帶給寶寶很好的影響呢？我最近一直在煩惱的寶寶專注力不好 太粘人 一刻不能離開人 這不就是我自己的樣子嗎？
我試圖讓自己別太悲觀 我也有很多優(yōu)點(diǎn) 這一年過的并沒有那么差 可是當(dāng)我慢慢回想時(shí)的確回憶不出幾個(gè)美好的瞬間 我想2016年 我過的的確不好
積極的看法
? ? ? 以上是昨天心情很不好的時(shí)候給自己做的總結(jié)， 看了都覺得很悲觀 。心情平復(fù)之后仔細(xì)思考下，我的確那么差勁嗎？當(dāng)然不是 。
? ? ? ?自己或許不太自知 ，我問了老公，這一年我又什么成長嗎？老公說1我的脾氣越來越好 即使生氣也能很快緩解，自我反省。2開始讀書，開始有上進(jìn)學(xué)習(xí)的欲望。
? ? ? 我自己能想到的進(jìn)步呢？
?1. 我認(rèn)為自己從當(dāng)媽媽以來延續(xù)至今年很大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是： 以開放學(xué)習(xí)的心態(tài)來面對(duì)接觸到的各類寶媽。我接觸的人群或許有限，但是我都盡量看到寶媽們優(yōu)秀的地方 ，比較自己的不足，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)對(duì)寶寶，對(duì)自己更好的方法。比如通過多多媽媽認(rèn)識(shí)到孩子應(yīng)該經(jīng)常出門逛街 看景增長見識(shí) ，通過賀寶媽媽認(rèn)識(shí)到我應(yīng)該調(diào)整心態(tài) 體會(huì)全職媽媽的樂趣 等等 每個(gè)人都有值得我學(xué)習(xí)的地方
?2. 我逐漸適應(yīng)了全職媽媽的生活節(jié)奏 跟寶寶獨(dú)處的大部分時(shí)間能把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)的很好 日程安排的很滿 不會(huì)覺得時(shí)間太難熬，這真是日復(fù)一日歷練的結(jié)果。當(dāng)然負(fù)面情緒也經(jīng)常打贏我 尤其是長輩來幫忙的時(shí)候我反倒更難調(diào)節(jié)好節(jié)奏。
?3. 雖然沒發(fā)現(xiàn)我對(duì)老公脾氣好 ，但是我明顯的感覺出來自己對(duì)寶寶的脾氣越來越好 。通過看書和學(xué)習(xí)我認(rèn)可了心態(tài)平和的媽媽對(duì)寶寶性格好這一觀點(diǎn) ，通過日復(fù)一日的磨練忍耐爆發(fā)反思我也越來越能夠平靜的面對(duì)寶寶。雖然不能保證不發(fā)脾氣 但相比去年對(duì)她真是好了很多。
?4. 今年尤其是下半年，當(dāng)我開始迷茫于怎樣教育寶寶的時(shí)候 ，開始意識(shí)到最好的教育就是不斷學(xué)習(xí)，提高自己 給寶寶做個(gè)好榜樣 可是越到后來我有點(diǎn)忘記了初衷，只是執(zhí)著于我要進(jìn)步 而且焦慮 想要速成 ?。以至于一些好習(xí)慣都是斷斷續(xù)續(xù) 不能堅(jiān)持。但在此過程中還是有些進(jìn)步（至少我讀了十幾本書，比我前幾年加起來都多）
?5. 雖然我的情緒經(jīng)常崩潰 但是我也想到了一些辦法對(duì)抗焦慮。比如烘培 雖然沒有堅(jiān)持到最后 但是每一次烘培都能夠緩解一下情緒并且能夠愉悅自己 使自己開心 斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動(dòng)也能夠放松心情 希望這些緩情緒的好習(xí)慣新的一年還能堅(jiān)持。
?6. 開始想要對(duì)自己負(fù)責(zé) ，開始學(xué)習(xí)享受獨(dú)處的時(shí)間。我是一個(gè)非常依賴別人（老公）的人 希望別人能夠幫助我 ，希望老公能夠陪著我。希望老公對(duì)我負(fù)責(zé)。所以每時(shí)每刻都想要老公在我身邊.即使有機(jī)會(huì)也不愿意一個(gè)人出門一個(gè)人逛街。但是今年，還是下半年開始我慢慢的嘗試自己出門 ，自己看電影，自己喝咖啡，自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，自己堅(jiān)持打卡，自己提出看法。這對(duì)我來說很難 ，而且只是剛剛開始，還有很多來自內(nèi)心的阻礙 。但我還是品嘗到自己對(duì)自己負(fù)責(zé)的好處，希望新的一年里能夠?qū)W會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)獨(dú)處。
?哇 想想這一年果然進(jìn)步還是很大的。2017年還是不要對(duì)自己要求太多。全面的放松。讀書，運(yùn)動(dòng)。保持學(xué)習(xí)，保持健康！希望自己更快樂！加油
