水越來越難喝了，今天早上身體還好，體力有下降，今天從地鐵站出來的樓梯歇了三次。走平地沒感覺，有樓梯就有點喘氣。
肚子小了些，兩側的贅肉收回去了，腿感覺細了點，晚上體重計送過來了，可以每天監測了。以后要養成習慣，隔三差五稱一稱，不能一回頭發現自己過130了。
昨天全天估計吃了8-9個棗。今天早上4點半就醒了，怕白天打瞌睡，5點多又睡了，做了很多夢，夢里估計在批判自己對老師的不敬，躺著聽課。去廁所，結果兩間都是男廁，后來進到一個單個位置的廁所，進去發現很簡陋很臟，還是個病人專用的廁所。
廁所出來要上課了，管理者讓一個女人走開，似乎是收費課程，她不適合聽。
今天精神狀態還不錯，胃也很舒坦。就是感覺水難喝。但不敢喝茶和其他東西，雖然陳老師說喝啥都行，但上次的經驗告訴我還是老實點，只喝水，每個人體質不一樣，別人行我未必行，還是要嚴格遵守紀律。
