前言：開始的時候，很難，你看到我下面寫的開場白，其實就是這是我開始寫作的打開方式。也是我能夠堅持寫兩千字的一個小竅門。我會讓自己按照自己的心思緒，其實很簡單很淺薄的想法我也會允許自己去寫下來。寫著寫著你就會發現，這樣可以慢慢打開自己的思路，然后越寫越多，寫的內容也會比較深刻了。

下面是正式的文章，也許會些許的廢話，也會有些許的錯別字，但在后面我慢慢加入了自己的思考了。這是我要給自己挑戰的一個文章，。我想嘗試看看自己在一個小時的時間能寫多少個字。

今天是2016年7月的最后一天，我想給自己的一天畫上了圓滿的句號。在七月份的最后一天里，我參加了斜杠青年崛起計劃的線下活動，聽了四位達人的演講，收獲了大量的知識，見識了四位優秀達人豐富精彩的人生體驗。

演講結束后，我還跟很多志同道合的朋友一起吃飯聊天討論問題。感觸很多，感覺這天特別特別充實，對今天特別的滿意。但也是因為參加這個活動，讓我的思維和見識打開了，知道了自己在各方面存在的局限性，我覺得我做得還不夠。

我現在內心涌現了特別多的想法和感觸，有很多很多的想法在我腦海里漂浮。因為聽完講座后，我整個人的思維被打開了，我回來后，腦袋里一直沒有停止過思考，大腦一直處于興奮的狀態。其實這種情況不是沒有出現過，但那是在沒有寫作之前的情況。我想我在以前一定都會讓這些思考想過就沒有然后了。但現在不一樣，堅持了三個月的寫作之后，我現在已經有一種不一樣的處理自己想法的方式。我想要清晰地描述出我自己腦子里想的是什么，我想要把它記錄下來，我現在急切的想要把我腦袋里的東西寫下來。

這里分享一個我最近的行動思想：想到就去做，做了才知道。

七月的一個很重要任務沒有完成，花一段時間寫5000字，距離八月還有一個小時多一點，這個任務沒有完成，我真的感覺到遺憾，我恐怕沒有辦法完成。因為現在 是23:00分，我將在12點準時停止并準備睡覺。我要挑戰自己的寫字速度，我想看看在75分鐘的時間里（剛開始學的時候是十點45分），我能寫出多少個字。

一／七月的痛

1，七月份我收到了比冬天還冷的一句話：不要寫傻了。這是一個在我生命中關系很親近的人，對我說的一句話。很久很久沒聯系，她打電話過來，問我在忙什么，我說，我在寫東西。然后她就對我說了那一句話。那一句話在我心里回旋了很久。當我開心的時候，難過的時候，孤獨的時候，迷茫的時候。在我覺得自己做著自己喜歡的事情的時候，當我想要懷疑自己的時候，這句話都出現了。我想我這么說，其實是想告訴你，這句話對我打擊太大了。而且我非常的失望。

不要高估自己的心理承受能力，也別高估別人的承受能力。但這只是一個方面，對我的啟發還有另外一個，千萬不要跟一個志不同道不合的人說你的理想。特別是一個，尤其還是一個沒有追求的人。

所以，這堅定了我另外一個想法，絕對不再去靠近一個負能量的人，沒有追求的人。因為，她一定會給你意想不到的傷害。

2，昨天一個人在華僑城閑逛的時候，一陣孤獨感襲來。我徘徊在人群中，思緒亂飛，看兩只貓在吃東西，只身穿梭在街巷中觀望熱鬧的人群和琳瑯滿目的商品，盡管內心一直在說服自己不要有負面的情緒，但仍然沒有戰勝孤獨的侵襲。

二／斜杠青年崛起計劃的感悟

1，昨天在華僑城的孤獨感被今天的演講人打開了一個擊敗它 的心理防御能力。我突然被打開了。我我知道我一定還會有被孤獨侵襲的時候，但我，可能會有更強大的內心卻抵抗他了。

抵抗孤獨的一個非常需要培養的能力是，強大的自我認知和自信的能力。我在昨天確實在不斷地懷疑自己，我怕失敗，她自己做的事情沒有成功會給人的笑柄，我怕自己沒有經濟能力支撐自己走下去，我怕自己身體狀況不行，會那累在書桌上，等等等等。

a,但我現在已經想到了一個完美的解決方案，我怕自己身體受不了，那我就要更加的注意自己身體健康，更加要休息好，不再熬夜。最近一直都不太注意飲食,吃飯特別快,飲食結構也沒之前那么好了,而面對繁多的工作和努力提升個人能力的精力非常巨大，所以我才會有這個擔心自己身體熬不下去的擔心。

b,我擔心自己的經濟狀況——目前來說，我辭職后的開銷確實很大，這個確實是一個很大的麻煩，。但今天聽了講座之后。我知道了眾籌，我被打開了很多的思路，我有了無比的自信，然后我有了很多想法，我開始有了更多的計劃。我現在100天計劃中加入更多的行動，包括見百個優秀的人，我想把這個日期再現在縮短一遍，我想大大縮短為一年，。我在之前考慮這問題的時候都是考慮到自己的經濟狀況所以把它定為三年，但其實并不用。又我知道了眾籌這個概念，也有了自己相信自己能夠去賺更多的錢。也有信心找到更好的工作，我肯定了自己的價值，我也想從提升自己價值方面來去實現這些夢想。這些都是非常有積極正面的解決問題的方案。

關于眾籌我有很多的想法,我要請人幫我策劃或者幫助我實現這個計劃，我目前并沒有經驗和能力去做這件事情。但我知道有這樣愿意幫助和有能力幫我的人存在。

2，在沒有錢的時候更要舍得對自己花錢。

這是一位達人在分享中說的一句話，對我感觸很大。我之前一直在考慮這個問題，因為我目前正面臨著這個問題。

這句話的含義在于，當你舍得為自己花錢的時候，你就會更有動力去賺錢。當然，也會讓自己得到的東西更有價值，我不知道你能不能體會到我說這句話的含義。總之，我聽完這句話之后有一種為自己的夢想破釜沉舟的想法。我在現場激動地給自己列了很多很多清單。為了實現自己的夢想的所有條件，我都愿意去為它爭取了。

我想你一定也為自己夢想擔憂過，考慮過自己沒有資源，還不舍得為他投入時間金錢，擔心這擔心那，猶豫徘徊彷徨迷茫，我想你都有過。我昨天在華僑城的時候就是這么想的。我辭職后，想要好好的為自己的夢想探索一百天，我確實面對很多的挑戰和困難。但我現在已經想起明白了。我也下定決心，一定會為自己的夢想拼一次。一定會好好實施自己的100天計劃，義無反顧。

3，演講中的幾個關鍵句

a,不要刻意去解決臨門一腳的問題有時解決自己核心的問題：

b,堅持做絕對正確的事情，為將來埋下無限可能；

我想，對于一個有自己想法的人,這句話一定會有很大觸動的。我知道你看到這句話是什么感覺？我來談談我的感受，我想知道，你是不是和我一樣。

我認為絕對正確的事情，是真正能給你帶來快樂的事，是你真正想要去做的事情。這些事情才會能夠堅持才會讓你能夠感受到真正的快樂。其實我也挺害怕跟一些沒有想法的人在一起，特別是那些做著自己不喜歡的事的人。當然做著自己不喜歡做的事情還是要區分的，有時候只是情緒化的問題。當然，這里其實還涉及到一個問題，就是你要不斷地去找到自己真正想要的事情并且你還要考慮一些實際的問題，但前提是你真的不要去探索去找去挖掘去努力。

我一輩子想要堅持做的事情，目前是已經確定的。我想寫作想閱讀想演講。但并不代表我并不去嘗試去探索去努力去找更多更適合自己的事情，我相信我未找到更屬于自己能夠真正帶給自己快樂的人，因為，我覺得這個世界，一定還有我擅長的并且喜歡的事情。但真的，我也不否認現在我做的事情就是我目前讓我感到快樂的事情。

我現在寫東西的感覺是快樂的！

再多解釋一下，在追夢和實現人生理想的路其實總歸來說是一個修正成長的過程，它不是一成不變的。這一定還包括你的夢想。——但這并不是懷疑自己的能力，這是兩種不同的概念。

說了以上那么多，我現在可以放心的說這句話了：

我希望你能找到自己夢想并堅持堅定地走下去。

c，主動結交尋求差異化的良師益友；

我其實很久以前就渴望多接觸優秀的人，但以前都是覺得他們都是高高在上的人，其實優秀的人都是非常樂于分享以及說一個非常愿意熱情幫助別人的人。我在近幾個月中接觸了十幾個非常優秀的人，然后我也發現自己確實比自己一個人在努力的時候成長得快很多。這句話給我一個另外的啟發是，不要只接觸自己某一個行業的達人。

d,我要建立儀式感休息

在兩年前，我開始調整自己飲食結構和建立自己的飲食習慣的時候，我就特別喜歡儀式感特別注重儀式感。我很了解這個儀式感的意義和感覺。因為當我那樣吃飯時候變得很有趣，會莊重起來，至少會讓我的內心很享受這個過程，會讓我吃得更好，吃得更健康，也會讓某種健康的飲食習慣能夠堅持下去。我也是因為儀式感吃飯，讓自己堅持了兩年多的健康飲食。也因為建立一種對治療痛經的儀式感，我堅持了食療，最終成功地治好了痛經。治好這個的好處我就不多說了。想必對于有痛經經驗的人來說這個感觸是非常大的。

說了那么多，回到正軌，我在其他方面其實做得還挺對得起自己的。但我在休息方面是做得非常差勁的。我有很多年的失眠，我一直很擔心自己的失眠會給自己的身體帶來健康的威脅，我會擔心我會憂慮，我甚至也怕因為沒有休息好而失去生命，即使想到這種嚴重的后果，但我沒有下定決心去改變它。我來告訴你，我來揭穿我的真相了，我其實不注重休息，也是一種懶惰的表現。也是一種貪婪自私無知的表現。但普遍的人都不會這樣去指責你，有一個人會站出來這樣去批評你。很多人都會覺得你很努力很努力，他們跟你說休息的時候只會跟你說你要注重健康，你要愛惜自己。但其實我沒有意識到自己其實是不負責任的時候，這種改變的動力其實是很小的。所以別人無論怎么勸我，我一直都做不到。并且讓自己陷入無窮無盡的失眠當中，無法自拔，。

我允許了自己在深夜中無窮無盡的徘徊，胡思亂想，等等，其實是在自暴自棄。我真的想說，失眠時候思考的問題，真的是一點價值都沒有。并且極具傷害。

所以，不能允許自己失眠，不能允許自己熬夜，一定要想盡辦法，保證自己每天有八小時的睡眠。

休息還有在工作的時候，一定要給自己設定休息的時間段，不能讓自己長時間地坐在電腦旁。有時候真的要可以起來去伸展一下望下遠方。這里有一個思維陷阱，當你不愿意去來的時候，你真的應該要考慮一下是不是自己坐著太舒服了。雖然你在敲著鍵盤，貌似在努力努力，很努力。但你不要騙自己了。其實你真的是懶得動而已。你長時間不起來動一下，你的腦袋其實已經沒有再思考了，沒有思考大腦，其實并沒有工作的價值，那你不愿意起來，也是你懶的表現。

說到這里，我意識到自己有快兩個小時起身了，我應該要起身去伸展一下腰背，應該要去眺望一下遠方了，應該去喝杯水了。

題外話：剛剛我真的強迫自己花了幾分鐘的時間去做了這件事。～我意識到自己的懶惰了，因為在寫到休息這段前，我的腦海其實已經浮現了讓自己起身休息一下的想法，但我怕自己的思維被打斷的借口，硬是坐了兩個小時。我確實有一個懶于動的因素在里面才會導致自己兩個小時不愿起身的結果。

e，1+n

找到自己最想做，最重要的事情，。把80%的時間花在這件事情上，攝于了20%二十在花在你其他的n件事情上。

4，一年內約見100位牛人

我最近跟100這個數字結緣了，100天，100位牛人。這個都是關于實現我夢想的一個很大的計劃。

我覺得我不應該在這里多談這方面的內容。這個暫且略過。

二／微夢想清單完成情況

1，制定計劃一定會給你帶來改變，價值，

這個月約定下去咖啡館寫作之后，其實我的計劃是一次。但很意外的，我居然有三次在咖啡館完成的寫作兩千字的任務。計劃一個月參加一次線下活動或看舞臺劇音樂劇等，我居然又意外地完成了三次。還有好多超額完成的任務，但計劃去挑戰做一件事情的時候，當你有這個動力的時候，因為發現這個人物其實很容易完成。真的沒有你想象的那么難。為夢想清單的完成情況讓我建立了自己的一個想法，就是要不斷地去嘗試自己不敢去做的事情，而且那些事情又會給自己的價值的東西。這也許是讓我有信心去做更大的挑戰。給我積累了一些正能量。

2，挑戰5000字

我其實沒有寫過5000字的文章，3000字都沒有寫過。所以我讓自己寫5000字，我完全沒有概念。

但按照我現在完成的速度,我可能會花兩個半小時不到的時間就可以完成這個5000字的寫作任務。這是我的七月的月度夢想之一。其實我內心已經允許自己不用完成這個任務了。因為我的未完成很多其他的任務。但，我心里一直放不下它。剛剛在開始寫的時候就有這個目的，這個想法，想要寫完它。但我不敢說出來，因為我不知道自己能不能完成。所以因為看到我在開車的時候。我給了自己可以下的臺階。但我寫到這里，我發現，我已經知道，我完成它已經是一件輕而易舉的事情了。

小結：

完成了5000字的微夢想，我可以給自己的七月正式的話上一個句號了。

我的七月份，充實忙碌，雖然還會偶爾迷茫傷感，但我在掌控自己情緒的能力上有了很大的突破（提升），抗壓能力也提升了很多。我用了一瓶的精油按摩身體，終于辭職決定做自己想做的事，與很多志同道合的人約見聊天。。。

其實我現在非常困了。我不像以前那樣，晚上熬夜還引以為傲，當我知道自己做自欺欺人以后，我就，還有十幾個字，就到五千了。。。。。。。。