今天是2019.7.3(周三)，天氣晴朗。氣溫是23度，開始熱了，有點曬。
早上不到4點就醒了，4.15分打的卡。然后躺到5點，5-6點聽寫作課件，記筆記。
6-7點去附近學校晨練，走路5圈；跳繩+運動=600。
聽了一篇康震教授的詩詞講解《醉花陰》。這首詞的詞眼是:莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦。
是李清照在重陽節那天，思念在外地當官的丈夫寫的。兩個人的感情特別好，是模范夫妻。
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7-7.30分邊吃飯邊回聽云姐第四課《讓行為模式化》，意思就是把要堅持的事情在固定的時間、固定的地點、固定的方法，形成模式，去完成，不容易忘。溫故知新。一切都按部就班進行。
另外，昨天有兩件突破自我的事值得記錄下來:
1.中午受云姐邀請在群里分享了自己參加7天堅持特訓營的感受:
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第一次做分享，有點小緊張，文字發的比較快，但聽到同學們的夸贊，心里真的很高興。(自己也在不知不覺中從最初的羨慕別人，到現在被別人羨慕，進步了很多！)
感謝云姐幫我跨出了突破自我的第一步。(昨天晚上加入了私董會，以后和云姐學一起做堅持！)
2.從1.13日開始的每天堅持走路一萬步，昨天中午江浙滬路段的比賽，歷時171天到站。給自己點贊。
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云姐的早安心語:
光鮮的背后，都是心酸；成功的背后，都是艱辛。哪有什么人生開掛，只不過是厚積薄發。
非常贊同云姐這段話，以前我也總是羨慕那些牛人，光看她們得到的榮譽掌聲和獲得的獎勵了，現在才知道那些都是用汗水換來的，一分耕耘一分收獲！
陳老師發的一段話:生活總是這樣，不能叫人處處都滿意，但我們還要熱情地活下去。時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么不能失去的。離去的都是風景，留下的才是人生，走到最后的，就是對的人。
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