這是“崔律精時力之100天閱讀挑戰《奇特的一生》”系列，今天是2019年2月7日。
一、原文：
P47（接前一天）
于是，有各種時間節約專家應運而生，有專門的參考書問世。多數是為企業領導人服務的。有人計算過，數他們的時間最寶貴。
美國經理們的科學導師彼得·德拉克建議每個領導人把自己的時間做個精確的記錄，然而他說，這個記錄做起來極其困難，大部分人都吃不消：
“我強迫自己去請求我的秘書每過9個月做一次時間統計，統計一下3個季度來我的時間利用情況……我向自己保證，并且向她做了書面保證（她堅持要這樣辦）：她把統計結果拿來給我看的時候，我絕不把她解雇。然而，雖然我這樣已堅持了五六年，但我每次總要嚷嚷：‘不可能！我知道我浪費了很多時間，不過不可能有那么多……’我倒想看看，誰做了這樣的統計會得出不同的結果。”
彼得·德拉克深信沒有人會接受他的挑戰。他是專家，他這個有勇氣的人以他的親身經歷對此深信不疑。能夠下定決心做這種分析的，確實寥寥無幾。做這樣的分析，比做懺悔需要更大的精神力量。在上帝面前坦白，總要比在凡人面前坦白容易些。把自己的弱點、惡習、空虛等統統暴露在眾人面前和自己面前，是需要勇氣的。德拉克說得對，只有讓-雅克·盧梭或托爾斯泰這樣的人，才能嚴格無情地解剖自己。
當然，我們這里要求比較低，只要求看見自己的職業上的“我”，但敢于這樣做的也是鳳毛麟角。
二、我的閱讀日志：
今天作業的主題是很多時候我們對時間的把握會隨心所欲。造成隱形浪費。我今天作業的結構是，分析今天的時間記錄，找出時間黑洞，調整。指定行動計劃
（從今天的時間記錄看我的時間安排）
（客觀再現我今天的時間記錄）今天一天的時間安排是這樣的。早晨六點醒來，在床上完成晨間日記復盤，自我服務時間，然后七點鐘開始跑步，時間是半個小時，但是來回這么折騰一下也是在路上，看看手機，回到家的時候其實已經8點了。早餐后，上午陪家人去參加一個活動，大概是九點鐘出門到11:45到家，為家人準備中餐，吃完中餐以后將近是12:45。然后做點家務事以后就在手機上刷刷簡書，一不小心時間就到了一點三十五，上床開始午休，午休也是想睡到幾點就幾點，大概睡到三點半醒，又在床上刷簡述，到了將近四點半起床。起床以后做點水果喝點水。到了四點半正準備坐下來考慮一下寫作業，然后瀏覽一下簡書里的好友的更新。一下子就被一些更新，又占去了時間，還好及時提醒自己這是該做作業了，于是才開始從4:35開始寫作業。
? ? （分析發現問題）通過分析一下，就是我今天從早上到現在的這個時間流程，我突然會有一種熟悉的焦慮，上午的時間是沒有辦法界定的，因為是跟著家人出去，然后做飯，感覺時間的一個黑洞，就是在中午午休的時候，本來中午午休只要半個小時就夠了，可是我浪費了很多很多的時間。然后預測著我的晚上，大概再過一會兒，到六點半左右就該準備晚餐了。那么到從晚餐到散步，又可能會用去比較多的一些零散的時間，晚上之前睡前的一個閱讀到11點多鐘，又覺得自己應該到了晚上必須休息的時候了，所以一天下來真正的就是好像是腳踩西瓜皮，滑到哪是哪。哪里有時間管理？突然挺汗顏的。
? ? ? （分析發現需要堅持和調整的地方）在這個里面，是有一些是有計劃的事情。比如說早晨的跑步和晚上的散步是我在計劃里的，100天的微型行動習慣養成計劃。實際上我安排的是跑步半小時，散步半小時，但是實際上在實際產生的過程當中，往往這需要最少是上午45分鐘，下午45分鐘，總共需要每天90分鐘的一個微行動的一個新計劃時間。100天的挑戰作業大概是要花到45分鐘的時間，這個是有有計劃的，另外有時候根據簡書的寫作，這個時候也大概也會有45分鐘，這就是90分鐘，這兩個90分鐘加起來的應該說是雙屬于自己的一個計劃的時間。另外就是閱讀的時間，通過這幾天的一個記錄，每天大概保持了一個小時的閱讀時間。
? ? ? （我的調整計劃）我在atimeloager里面就再次調整設定了幾個目標管理，第一個就是閱讀時間的保證就是每天一個小時，另外運動時間的保證是每天是一個半小時。另外還有學習時間的保證，是每天一小時。另外還有一個晨間日記的復盤，大概是半個小時，從明天開始用日清單實施計劃。
? （改掉隨心所欲，實施計劃管理） 總之對時間做一個比較好的計劃。慢慢的去控制腳踩西瓜皮，滑到哪兒是哪兒的時間記錄的感覺，學習科學安排時間。
? ? 沒有計劃的時間仿佛隨意揮霍金錢。這是我閱讀學習《奇特的一生》的第三個感受。
三、崔律閱讀指引：
（如果過去已學過時間記錄的，請思考）我難以做到記錄時間的原因是：? ? ? ? ? ?
? ? ? 主要原因有：
一：思想上不夠重視。沒有明確的去思考自己為什么需要時間記錄時間，時間記錄對自己意味著什么。
第二個原因是關于補償自己的思維模式。這里有一個思維模型，是我長期受影響的。一個正反饋模型，工作全力以赴。休息無限放松。造成工作壓力越大，放松反彈越無節制。日常工作太累了，遇到放假希望補償自己的心里比較嚴重，希望利用假期充分放松自己。
這里有一個需要調整的思維模式。每一天我們都是應該把工作安排的張弛有度，而不應該工作就拼命的工作，休息就使勁休息，其實應該是工作也是要合理的去工作，休息也是要保持必要的頻率。
? ? 這樣就可以控制自己對著自己的一個補償報答。正反饋模式是這樣的：張馳有度的工作，帶來身心的和諧，身心的和諧帶來休閑時光，適度休閑。適度的休閑帶來精神的愉悅，再次促進工作的合理付出。
? ? 做自己能力范圍內的事情，遇困難跳一跳努力可以，但掌握度。
