練功打卡第9天20221206

我今天上午練功，動(dòng)作更熟練了，做起來(lái)順暢了。不知不覺(jué)中就練完了。

運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不需要緊盯著老師的視頻，聽(tīng)著語(yǔ)言，好多動(dòng)作就可以做下來(lái)了。所以，更加能夠關(guān)注自己內(nèi)在的感受了。

昨晚這個(gè)功法感覺(jué)。前胸后背四肢還有腳都是暖暖的。眼睛濕潤(rùn)特別舒服。

視頻播放完畢，音樂(lè)聲也結(jié)束了，我站在那里，久久的沒(méi)有離開(kāi)的意思。

感覺(jué)我自己就像一像一棵枝繁葉茂，郁郁蔥蔥的大樹(shù)，在明媚的陽(yáng)光下，穩(wěn)穩(wěn)地挺立著，在廣袤的田野中，樹(shù)林中，向大地深處，深深的扎根、靜靜的，享受陽(yáng)光、藍(lán)天、清鮮空氣和宇宙大自然的沐浴和滋養(yǎng)。

感恩今天美妙的中午，運(yùn)動(dòng)練功，喚醒我的心輪，讓我再次看到自己是那樣的豐盛富足，宇宙萬(wàn)物中有的，我身體中都有。

是的，我自己就是一個(gè)圓滿(mǎn)具足的、陰陽(yáng)平衡的小宇宙。

就在我語(yǔ)音寫(xiě)分享的此刻，我感覺(jué)到我的雙腿、雙臂又升起一大片的暖流，心臟跳動(dòng)的力量更大了！感恩！