今天和大家分享如何建立自己的超級自信生活術。

一、我們很多時候不自信來自三大人生阻礙：

1.自我否定

經常不自信，不相信自己可以。

不要自我設限，自我打開，愿意承擔你的試錯成本。

每次堅定對自己說：我再試一次。再試又不會掉一塊肉，大膽去嘗試。

2.他人反對

他人反對，很多時候是來自父母、愛人、朋友和同事的不理解，當他們反對的時候，如果你堅信自己的選擇，找到一份更好的工作或更好的結果來抵擋這些否定的聲音。

3.環境設限

環境的不容許經常是我們認知上的第一原因。我們應該努力創造條件，不應該把環境歸因為阻擋你的因素。

二、如何用人生活法藍圖對自我進行挖掘？

我們可以嘗試寫下幾個維度：

1.生命的最后一年你會選擇做什么和不做什么？

選擇一：假如是生命的最后一年，我會選擇寫一本自己的人生自傳，名為《按自己的意愿過一生》，并發表出版，把自己輝煌的人生經歷錄制成視頻傳給世世代代的后人學習。

選擇二：我會選擇和我的伴侶出去旅行周游世界，兩個人一起感受這個世界帶給我們的美好，創造一些更多屬于我們的回憶。如果我們已經老到走不動了，那就讓我們每天清晨手牽手一起看日出，依偎著對方回憶過去一路走來的腳步，為彼此驕傲和自豪。

不做什么：我不會把時間浪費在過多的負面情緒和一些不必要的人事物上。

2.彩票中獎法。

如果真中了彩票，我希望能到各地做巡回演講，把好的思想流動分享受益給更多的人。

3.重拾夢想法

出書的夢想。

有自己的夢想大學，為別人做人生夢想規劃，成就更多的人。

4.未來自己法。

如果面向未來的十年，你會有什么安排？

專注于打造自己的核心競爭力，做自己熱愛的事業，找到自己的人生活法，經營一份美好的婚姻，有個可愛的寶寶。

5.巔峰過往法

如果一定要數過往的巔峰，我想就是在一次又一次突破自己，重燃生命激情時。

1）2018年5月21日第一次站在臺上面對200人的舞臺進行即興演講。

2）2018年6月23日講第一個峰會宣講工作坊。

3）2019年5月5日站上750人的舞臺主持峰會。

未來還有很多巔峰時刻……

6.優勢法

1）組織能力。

2）人際溝通能力。

3）超強執行力。

7.榜樣上身法

1)海燕姐，我的人生導師，賦予我人生信念、夢想和對生活美好的一切想象。

2）萬姐，在我人生職場上一直的嚴厲和高要求，讓我不斷地突破自己。

8.反義詞改寫法

放松是我經常想對自己說的詞，更加游刃有余的生活狀態，而不是把自己逼得太緊，懂得去享受生活。

三、列出人生計劃踐行表：

列出你此刻想要去改變和踐行的清單，給自己更多期待并付出行動持續改變自己。以下是我的人生計劃踐行表：

1.保持閱讀習慣：活出理想的模樣（自信大方、優雅從容），廣泛閱讀各種書籍。

2.寫作記錄生活：成為愛寫作的人。記錄生活的趣事。生活有什么正向有趣的事。寫下來。

3.用演講的力量傳播給更多的人。

四、三個維度打造你的獨特自信力

1.一頁紙管理你的每日秩序。石墨文檔，有道云的一頁紙清單。把每天要做的事情（不分生活和工作）一覽無余寫出來，主動寫并入庫。管理當天的所有事務。

為什么入庫？小任務做完可以打勾讓自己有成就感和動力繼續堅持。

2.能量飽滿四要訣派。

1）正向思考，停止內耗。當出現負面情緒時，擰自己大腿時刻警醒自己。

2）和自己一起哈哈大笑。看電影。笑多了運氣不會太差，保持正向思維。

3）和閨蜜、跟自己無話不談。

4）每天寫下幸福三件事。每一天寫一篇自信文。寫滿30天以上。

3.形象感全方位亮相你自己。注重自己的形象，每天用爽膚水敷臉讓皮膚更光滑，穿衣得體，讓一天一天看起來更好看。

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