很多人在做事情的時(shí)候，往往一開始決心很大，卻很難堅(jiān)持下去，有時(shí)候并不是因?yàn)樗麤](méi)有堅(jiān)韌的毅力，而是因?yàn)檫@件事情的啟動(dòng)成本太高，從開始到結(jié)束需要完成的程序太多，消耗的精力太多，自然也影響事情的完成程度。
想想你自己是否遇到過(guò)這樣的情況呢？有什么好的方法，能讓一件事情更好地堅(jiān)持并完成呢？今天要拆解的《堅(jiān)持，誰(shuí)說(shuō)你不能》中的片段，也許可以幫你解決這個(gè)問(wèn)題。
片段8
降低啟動(dòng)成本
R 閱讀原書拆頁(yè)
為什么IPHONE如此受歡迎，很重要的原因是操作簡(jiǎn)單，連兩歲小孩都可以操作。為什么我們更喜歡用支付寶微信付款，因?yàn)楹?jiǎn)單，不需要帶錢包；為什么現(xiàn)在產(chǎn)品越來(lái)越像傻瓜化推進(jìn)，那是因?yàn)楹?jiǎn)單。有些人說(shuō)，這是因?yàn)槿颂珣辛耍](méi)錯(cuò)，就是懶！我也很懶，我也喜歡操作簡(jiǎn)單的高科技產(chǎn)品，懶是科技發(fā)展和人類進(jìn)步的重要驅(qū)動(dòng)力之一。
如果一件事情需要做的準(zhǔn)備工作太多，往往會(huì)讓我們難以啟動(dòng)。比如健身房離公司和家都很遠(yuǎn)，而且去健身房還要攜帶一個(gè)運(yùn)動(dòng)包、還要換衣服、健身完之后還要洗澡、然后再換衣服、在把包領(lǐng)回家……我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不想去健身了，因?yàn)榻∩淼膯?dòng)成本和結(jié)束成本太高。
如果可以選擇，請(qǐng)降低自己的啟動(dòng)成本，想健身不一定要去健身房，網(wǎng)上有那么的多的視頻教程，健身設(shè)備也越來(lái)越簡(jiǎn)單化，我們完全可以在家里運(yùn)動(dòng)起來(lái)。讀書的啟動(dòng)成本也可以被降低，多年以前買書只能去書店，我上高中時(shí)，想買好書需要坐兩個(gè)小時(shí)車到圖書大廈，現(xiàn)在買書可以通過(guò)當(dāng)當(dāng)、亞馬遜、淘寶或者京東，一般隔天就能到。我最喜歡的工具是裝在IPAD里的KINDLE，只要想看什么書，直接上亞馬遜，一鍵下單，1分鐘后就可以開始閱讀，大大降低了啟動(dòng)成本。
I用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，先進(jìn)的技術(shù)不但給人類帶來(lái)了先進(jìn)的生產(chǎn)方式，也給人類的生活帶來(lái)了很多便利，特別是大大降低了很多事情的啟動(dòng)成本，而這也會(huì)讓一個(gè)人更容易堅(jiān)持完成某個(gè)事情。
在同樣可以達(dá)到目標(biāo)的情況下，選擇一個(gè)低成本的啟動(dòng)方式，既能降低難度，節(jié)約時(shí)間，又能提高做事的效率。
比如想要健身，可以不用到健身房，通過(guò)視頻教程就可以在家里運(yùn)動(dòng)起來(lái)；比如想要學(xué)習(xí)，可以不用親自到教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，在線的視頻培訓(xùn)、語(yǔ)音培訓(xùn)，甚至基于微信群的翻轉(zhuǎn)課堂，也可以成為很好的學(xué)習(xí)通道；比如想要市內(nèi)出行，又不愿意坐公共汽車或者打車，可以用手機(jī)開啟共享單車，在路邊就可以騎車出發(fā)。
只要善于利用身邊的高科技手段和工具，我們做事的成功概率會(huì)越來(lái)越高。
A1過(guò)去的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
前兩天可能有些皮膚過(guò)敏，我左手的胳膊上發(fā)起了一片紅色的小包，又痛又癢，還有蔓延到大腿的趨勢(shì)。家里人建議我最好去醫(yī)院檢查看看。
以往一想起去醫(yī)院要掛號(hào)排隊(duì)，我就覺(jué)得很麻煩，一般會(huì)選擇去藥店買藥回來(lái)自己解決，但如果藥不對(duì)癥，可能還會(huì)延誤病情。
可是現(xiàn)在技術(shù)手段發(fā)展了，可以通過(guò)電話預(yù)約掛號(hào)，也可以在網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，甚至通過(guò)醫(yī)院的微信公眾號(hào)，在手機(jī)上就可以選擇你想掛號(hào)的科室，提前約一個(gè)你方便的時(shí)間去醫(yī)院看病，這大大降低了看病的難度。
于是我選擇了在廣西區(qū)人民醫(yī)院公眾號(hào)預(yù)約掛號(hào)的方式，第二天按照約定時(shí)間，一到分診臺(tái)，就順利地輪到我，找到醫(yī)生。從掛號(hào)到看完病，整個(gè)過(guò)程不到10分鐘。
所以如果善用高科技手段的工具，就會(huì)降低一件事情的啟動(dòng)成本，更容易讓事情完成。
A2將來(lái)如何應(yīng)用
目標(biāo)：利用高科技手段，在21天的時(shí)間里，養(yǎng)成每天鍛煉7分鐘燃脂操的微習(xí)慣。
步驟：7分鐘燃脂操是一款健身APP輕+里專門設(shè)置的運(yùn)動(dòng)專輯，據(jù)說(shuō)這個(gè)由北京體育大學(xué)設(shè)計(jì)的燃脂操，可以讓一個(gè)人在幾分鐘內(nèi)接近極限的運(yùn)動(dòng)頻率，相當(dāng)于幾小時(shí)的跑步或騎車的肌肉分子變化。
只要打開這款手機(jī)APP，就會(huì)出現(xiàn)7分鐘燃脂的健身操視頻，由美麗的女教練帶領(lǐng)一起運(yùn)動(dòng)7分鐘。而且為了更好地培養(yǎng)大家的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這個(gè)活動(dòng)要求先交99元押金，每完成一天，APP會(huì)返回15元的紅包，連續(xù)7天完成，押金全部退回。一共有三個(gè)7天的練習(xí)，這樣一輪下來(lái)，就是21天。通過(guò)微信錢包，就可以直接在線支付押金，非常方便。
每天午睡起床后，先打開手機(jī)APP，在家里的書房就把燃脂操完成，而且每堅(jiān)持7天，就可以拿回押金。這么低成本啟動(dòng)的健身活動(dòng)，難道我還不能堅(jiān)持21天嗎？
