本周作業:
瑜伽可以提高我們的覺知度，要學會轉變自己的行為模式。
1:給時間做合理規劃，排排座，生命時間有限，身心健康重要（瑜伽），家人重要（出門時擁抱一下家人），帶著覺知，要什么，讓別人得到什么？停止死亡能不能停止死亡取決于我們能否幫助別人停止死亡，瑜伽也是空性的，只有種種子才能停止死亡，比如每天檢查作業，每天叫醒大家瑜伽等都是幫別人停止死亡。
今天從早晨瑜伽開始，帶著覺知回向給孩子們身心健康！每個動作都會想象孩子們的身體康??！祝愿天下所有的兒童健康茁壯成長！今天身邊聽聞消息也是健康相關，所以自己加倍努力種下建康種子！
2.我們自己要規劃時間，更重要的是我們要幫別人規劃時間。
今天上午的工作事情安排的充實，下午遇到緊急狀況，未處理待續！
3、每天種財富的種子。每天種下成交別人的種子！
今天隨喜立像2元種子！
感恩行為轉化！
感恩近來幾日遭遇一切壞種子的爆掉！自己反思所有壞種子的來源，感恩遇到挫折，使我自?。?.自己種下使別人懊惱，深深自責的壞種子，所以今天回到自己身上的自己說錯話，辦錯事，說出去的話潑出去的水，沒有辦法再重來，所以我要活在當下，過去的壞種子打開，下一秒發生什么完全會是不一樣的景象
感恩門診醫生為孩子及時治療！
感恩領導理解我，支持我工作！
感恩處理事件時遇到寬容的貴人！
感恩先生近三年來對兒子的用心教育和陪伴！先生辛苦啦！
感恩老師智慧的引領，感恩馮老師為我解疑答惑，感恩馮老師讓我堅定信念，不斷踐行一切不來自于種子投射的事物不可能存在！我是一切的根源！”
感恩瑜伽讓我越來越智慧，每天帶著斷欲望，去憤怒的覺知練習！越來越包容！把我練習瑜伽的功德回向給兒子女兒身心健康！
感恩公公婆婆在家里全心照看孩子！感恩公公每天一日三餐的辛苦準備！
感恩領導無限慷慨，和無限包容！感恩同事辛苦堅守崗位！
感恩馮老師智慧引領！使我和先生共同成長，成為靈魂伴侶。感恩蘭翠姐為我幫忙支持我完成目標！
感恩回向我的還清債務目標元旦前達成！自己和家人身心健康！祈愿我的目標達成把種子的踐行智慧經驗分享給大家，影響更多的人一起來踐行種子智慧！世界更加美好！
