覺察事實: 今天作為學員支持組的一員，參加了五維教練訓練營一期的第一天學習。
覺察感受: 一大早踏進教室，有種回娘家的感覺，非常熟悉（其實我是第一次去那里）。看見伙伴們后有種激動的感覺，忍不住去抱抱，感覺很溫暖。當高老師說起她的經歷時，我的眼淚忍不住的掉下來，一開始會有憐惜她的感覺，很快自己就同在了，不斷和自己說深呼吸，可還是忍不住掉眼淚。但和平時不同的是掉眼淚的時候不是難過，反而有種釋懷的感覺。一天的課程下來身體很疲憊，但是內心卻是亢奮的。
覺察意圖: 當我接到邀請做學員支持的時候是特別開心的，因為在幫助別人的時候也是一種索取。這或許就是高萍老師說的“榮譽”吧
覺察行為:好好愛自己！
