開卷有益2016·存在主義心理治療 | 2016.8.19

第四部 無意義感 第十章 無意義感(上)

薩特說:“......一切都是出于偶然,我們的誕生毫無意義,死亡同樣沒有任何意義。”

電影最后一站里,托爾斯泰因為受不了錢迷心竅的老婆,離家出走,最后死在一個火車站,所以“the last station",既是最后一站火車,也是他人生的最后一站。

其實托爾斯泰從中年開始,就一直受到人生意義何在的疑問的困擾,自殺的念頭時時縈繞著他,他把自己著作的所有權捐獻出去,也許是希望通過這種行動,來驅散生命無意義的感受,拯救自我,結果引發激烈的家庭矛盾,竟然因此而使一個偉大的靈魂停止了思考。

人喜歡追尋意義,無意義的生活讓人喪失生活的樂趣和勇氣。但是,世界其實就是沒有預定的規則和意義的。當人意識到這一點的時候,我們的挑戰就來了“如何在一個沒有意義的世界里尋找到意義?"

宗教的意義就在于此,在個人之外,超越個人之上,有上帝規劃了宇宙的秩序,設計了一個普遍方向,個體可以在這個普遍意義之中忘記自我的無意義感,忘記孤獨感。

在缺乏宗教信仰的人群中,也有一些世俗的活動可以創造目的感,提供內在的滿足,克服無意義感。

  1. 利他活動:榮格說,意義使人能夠忍受許多東西,也許是所有東西。利他活動給許多人提供了生命的意義。給予和付出,對別人有益,使世界變得更好,這些愿望是美好的,即使是在生命的最后階段,也可以借由利他活動讓生命更有意義,并且能由此更勇敢和樂觀地面對生命結束這樣的事實。

  2. 為理想奉獻:威爾·杜萊特說:“生命的意義在于有機會去產生或者奉獻給超越我們自身的東西。”許多理想都符合這個要求,家庭,國家,政治或者宗教,科學探索等等。但是,為理想奉獻作為個人意義的一個來源,首先,這個理想里要有利他的成分,其次這個理想可以為個體提供超越自我的機會。人為了理想可以作出的犧牲,可以看“帝國的毀滅”中,戈培爾老婆毒死自己全部6個孩子,但是這種理想缺乏了利他而顯得無比殘忍和可怕。

  3. 創造性:藝術創作,科學創造,甚至日常工作中小小的創造都可以制造意義感和滿足感。所以,一份扼殺創造力的工作是無法令人真正滿意和全身心去投入的。上次看到一篇文章,寫華為的人才觀是,高層用腦,中層用屁股(不太明白這個意思),基層用四肢(不要用腦,直接服從和執行),如果是真的,那么華為的廣大基層員工還是蠻壓抑的。

  4. 享樂主義:生命是要給禮物,接受它,打開它,贊美它,使用它,享受它。

  5. 自我實現:人本主義心理學的主張,他們認為人活著的目的是為了實現自己的潛能。

  6. 自我超越:根據馬斯洛的觀點,一個完全自我實現的人不會專注于自我,他們有堅實的自我感,關心他人而不是把他人作為填補自身空虛的手段,他們會獻身于超越自我的目標,這些目標可以很大,比如世界范圍內的貧困,生態問題,也可以很小,比如關心伴侶的成長。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容