時間統(tǒng)計法
白天忙，晚上忙，不知道自己的忙什么。一天結(jié)束，一覺醒來，人重新又站在鏡子面前刮起臉來。
我有管理注意力的剛需，所以我需要記錄的我的一天。
是用下面這樣的方式記錄的。
這樣做的好處如下：
- 在記錄的過程中，不需要打開某款軟件。（頻繁的軟件切換是一件令人焦慮的事情）
- 記錄的動作也不需要手動輸入，所有的記錄操作都是通過點擊卡片完成。
- 生成的數(shù)據(jù)都是保存在印象筆記和iCloud中，沒有隱私泄露的擔(dān)心。
如何做
我假設(shè)讀者是沒有使用過Workflow和印象筆記的萌新，如果讀者不是我假設(shè)的這類人(萌新)，請忽略相應(yīng)的詳細(xì)介紹文章，可以直接點擊下載兩個flow早起打卡和成長。
如果是從頭開始也只需要四步。接下來是具體的步驟。
1：下載軟件
2：登錄印象筆記
注冊印象筆記賬號，然后用這個賬號登陸到印象筆記軟件。在稍后的設(shè)置中，每個事件的打卡都會保存在印象筆記中。有人或許會問：“可不可以其他的形式保存打卡的數(shù)據(jù)？”，答案是：當(dāng)然也可以，但是用其他的形式保存每條記錄，不是屬于這篇文章的討論范圍。
3：下載flow
在登錄印象筆記完成后，點擊下載早起打卡和成長兩個flow。下載完成之后，在Workflow軟件中點擊成長卡片，向下軟件滾動到綁定印象筆記的頁面。點擊綁定印象筆記賬號。
綁定完成之后按下面的步驟繼續(xù)操作。
4：設(shè)置Widget
在手機(jī)中，右滑屏幕到如下圖所示在Widget頁面，點擊編輯。
在添加Widget頁面，添加WorkFlow后，點擊右上角完成按鈕退出添加Widget頁面。
在添加完成Workflow的Widget之后，然后可以看到剛才添加的早起打卡和成長兩個卡片。
以上就完成了軟件的設(shè)置工作，在workflow軟件中可以編輯消耗注意力的項目的列表和時間列表。
下圖是我根據(jù)成長這個flow改的幾個。分別用來記錄每天可能消耗注意力的事情。
靈感來自——柳比歇夫的時間統(tǒng)計法
柳比歇夫
前蘇聯(lián)的昆蟲學(xué)家、哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家。畢業(yè)于圣彼得堡國立大學(xué),一生發(fā)布了70余部學(xué)術(shù)著作，從分散分析、生物分類學(xué)到昆蟲學(xué)等。
柳比歇夫從1916年開始，在其后的56的時間里長期執(zhí)拗的做一件事情——記錄每個事件的花銷時間,直到最后逝世。
記錄的格式是如下樣子的。以一九六四年四月七日為例：
這是一九六四年四月八日
我在看完《奇特的一生》之后，對于時間統(tǒng)計法有自己的一些感想：
踐行時間統(tǒng)計的關(guān)鍵是如何長期、執(zhí)拗地去做這樣一件事。如果不能長期、執(zhí)拗地去做這件事，還不如一開始就不要做，半途而廢的去做這樣一件事情，對于自己成長其實是沒有什么幫助的。
而我又思考如何長期、執(zhí)拗的去做這件事？
首先想到的是，既然需要長期、執(zhí)拗去做，那么就需要盡可能的減少在做這件事所遇到的阻力。
時間統(tǒng)計法
- 根本任務(wù)：長期執(zhí)拗
- 次要任務(wù)：減少阻力
技術(shù)層面能夠解決“減少阻力”這個問題，那么如何解決“減少阻力”這個問題呢？
下面是一則看似不相關(guān)，確實給我很大啟發(fā)的事情。
產(chǎn)科醫(yī)生嚴(yán)格洗手消毒，前后歷經(jīng)150年，從發(fā)現(xiàn)問題、達(dá)成共識、嚴(yán)格操作到優(yōu)化管理，最終才切實落地以避免了無數(shù)產(chǎn)婦死于微生物感染。 形如大號蛋糕夾子的產(chǎn)鉗，從17世紀(jì)的獨門密寶、18世紀(jì)的公之于眾到19世紀(jì)的規(guī)模推廣，方才大大降低了難產(chǎn)的風(fēng)險。
可能有人會問“那個時候的醫(yī)生沒有洗手消毒的意識嘛？”，有呀，怎么可能沒有，但是在做的過程中就發(fā)現(xiàn)，總是會有忘記，偷懶，僥幸的事情發(fā)生，所以那時候，醫(yī)院推行這樣洗手的規(guī)范對于減少產(chǎn)婦死亡效果不大，嚴(yán)格洗手消毒這樣一件看似簡單事情，經(jīng)歷了這么多年才被規(guī)范化管理起來。
問題的關(guān)鍵是：做這樣一件消毒洗手的動作成本太高（長期來看），跑到醫(yī)院的專門消毒的洗手槽，放上洗手液，用專業(yè)的洗手方式洗，還要保證要洗足夠長的時間。在這一系列的動作中，每多一個動作，最終都會讓一部的醫(yī)生沒法長期堅持洗手消毒。
后來這問題是被這樣解決的：在醫(yī)院所有方便放固體消毒酒精的地方都放上消毒酒精，病房的門口，護(hù)士臺的桌子上，病房走道的扶手上，這樣一系列小的改進(jìn)，最終讓消毒洗手這件事最終落實下來。
這件對我的啟發(fā)是，對于沒有辦法堅持長期記錄這件事，問題可能就是出在：“從長期來看，做這件事的成本可能太高。”
于是我就從減少做這件事成本來考慮這個問題，最終經(jīng)過改進(jìn)之后的記錄方式就變成了：“掏出手機(jī)，右劃，點，點”，而不是：“打開手機(jī)，找到軟件，打開軟件，點開那篇用于記錄的筆記，輸入時間，輸入項目，輸入用時，退出軟件”。
后面會做什么
后面就是項目的分類統(tǒng)計。
分類統(tǒng)計的大概樣子是下面這樣的。
而上面的分類統(tǒng)計，是在在每天晚上點擊睡覺了之后，便會生成每日時間花費的報告在印象筆記的每日日程里。
這樣的分類統(tǒng)計的功能還在完善，完善后也會發(fā)出來給大家玩，希望大家玩的開心。
