人生三問:
①我為什么要努力？
②努力了會如何？
③不努力又會怎么樣？
少攀談，多沉潛，清醒而獨立
如何過一天，就是們如何過一生
起床5:00就寢:農歷：8.26倒數日：80
一句話自我激勵:
聚焦自己的主線，精專深，
賺錢，養氣質，瘦身美白哪一樣不夠你忙的！
今天我為夢想做了哪些事情
1.學習自媒體短視頻拍攝
2.學習更高級的拍照方法
3.學習新媒體知識
【早上好#陳璐#幸福日精進】
體驗分：10分
體驗到：
1昨晚睡得香香，五點自然醒，精神很好，起來更新了一篇筆記，很喜歡自己的現在的心態，不再完美主義，想都是問題，做才是答案，如果你迷茫，請持續行動，很多答案與方向都會越來越清晰，每天早上醒來打開小紅書都能看到紅薯們的點贊和收藏，雖然不多，但卻給了我很多鼓舞和動力，無比感恩，哪怕只是一個點贊和收藏，也是我堅持下去的理由！
2我家兒子什么都好，就是一點遇到問題著急就哭，哎呀，不知道你媽最怕別人哭啦，這個時候我得鎮定下來啊，于是每次我都會跟兒子說，男兒有淚不輕彈，遇到問題，哭是解決不了題問的，你得自己開動腦筋想法辦解決問題。昨晚，他自己動手做的一個小玩具不見了，他想哭。
我想那一刻，他應該是想起了我說的話，遇到問題，哭是沒有用的，要開動腦筋想辦法解決問題。
于是，他真的沒哭，開動腦筋想出了了解決問題的法辦
他拿出電話手表，打撥了110，告訴察警叔叔：喂，是警察叔叔嗎，我的玩具不見了。。。全家笑噴。。。
3晚上跟一個跟了我有六七年的老客戶聊天，那時候他還是學生，總是買我的水晶，大部分都是關于考試的，我要通過這個考試那個考試，別的女孩子都是來買個求桃花的水晶，當時就對這個女孩子影響特別深刻，相信他未來也是一片光明，昨天閑聊她說在圈友朋賣海參，一年以可賣到300萬，服務的都是高端用戶，大家都歡喜她，都愿意紹介更多的生意給她。
她聊到，她做生意就是歡喜幫助別人，沒辦法，人實在實誠就想對別人好。客戶人家生病，她知道了就送海參滋補身體。客戶的老人因為不太熟悉海參，壞泡了海參，她就接直再送一盒海參，為只不希望人老自責。有人不認可她的海參，她就送，送到別人都可認她這個人，接直跟她交了朋友。她說，沒別的，就是你遠永要做到比客戶到做的要大氣，把情事辦得大氣體面。
很多時候，一個人事業獲得成功，不是因為個這人能力有多強，而是因為大家都歡喜她。
金錢是動流的能量，本質是內在生命力的流動，目的是為了好更的滋養自己和別人，希望這一點自己在未來能夠做得更好，利他就是利己！
學習到：
如何快速提升語言表達能力
第一,每天至少說15分鐘的繞口令,加強自己的吐字清晰度
第二,每天讀書讀報至少30分鐘,積累詞匯量,鍛煉語感
第三,每天照鏡子練習微笑和臺風
第四,每天堅持錄制一段視頻,說清楚一件事情即可
最重要的是,只要有機會上臺說話,就一定要第一個站上去
三只青蛙
[x]工作號
[x]小紅書日更（工作興趣）
[x]九點親子閱讀? 陪娃睡覺
100天維秘天使身材雕刻計劃（17/100）
大姨媽第2天：當歸紅棗補氣湯
經期瑜伽
【飲食】
[x]主食粗細搭配
[x]多蛋白果蔬少碳水
[x]每天吃夠12種食物
[x]每天喝足2000ML水
[x]每餐八分飽，細嚼慢咽
[x]低脂低鹽低油控糖
感恩??
感恩家人朋友健康快樂，和平喜悅
感謝今天升起的太陽
感謝食物賜予我健康的身體與活力
感謝我懂事體貼的兒子
感謝老公的疼愛與守護
感謝我的每一個客戶
感謝海神創建的平臺帶我們一起日精進
感謝想想對小組的付出
感謝曉燕敏敏每天暖心陪伴
感謝每一個陪我成長的小伙伴
感謝一切美好生靈
感謝越來越美好的自己
富蘭克林十三條美德修養
一、節制----食不過飽，飯不過量。
二、沉默----不說于人于已無益的話；不和人談無聊的廢話。
三、秩序----東西放在一定的地方；做事要有一定的時候，不可亂來。
四、決斷----決定你應該要做的事，決定了后一定要做。
五、儉樸----不是于人或是于已有益的事，不要花錢；換句話說，不要糟蹋浪費。
六、勤勞----愛惜光陰，要時時刻刻做有益的事，不做不必要的行動。
七、誠摯----不做與人有害的欺騙行為，思想純潔公正，說話要出于誠意。
八、正直----不做與人有害的事，或規避自己責任內應做的好事，免得使人蒙受不利。
九、中庸----不走極端，對人少懷怨恨之心。
十、整潔----起居生活，身體服飾，務求整齊清潔。
十一、寧靜--不為瑣碎小事，不為尋常普通或不可避免的意外不幸事，擾亂到心緒不寧。
十二、貞潔--除非為保健康，延子嗣，應該注意節欲，切勿因欲而弄得精神萎靡，虛弱無力，或損及自己或他人的寧靜或名譽。
十三、謙遜--學耶穌與蘇格拉底。
每日能量朗讀人生十大哲學
今天是我人生中最好的一天
我是富裕、健康、開心。
我積極的感恩一切來到我生命里。
要成事，由我做起。
我的生命，我負全責。
我時刻都會愛戴自己。
我是積極主動，有責任感的領導者。
我樂于在與他人生活和工作。
我有愛心，肯付出和分享
我的生命有意義
