認知- 獲取知識 - 是最基本的層面

方向-找資料-篩選-認知-消化- - 固化 - 模式 -拓展

如何固化

1. 反復大量的練習 - 高中時期的題海戰術。

為什么初中時期學習的英文語法知識， 比如第三人稱單數， 過去式，一些句型，很多都記得住，老師讓我們反復練習，反復刻意聯系。練習到自然而然想到，成為習慣。

2. 背誦記憶 -?

為什么初中時代的很多句型還記得？ 背，大量的背。現在讀了沒有大量背，所以經常不記得。

3. 持續學習相關知識

-為什么我對健身減肥的東西有比較深刻的認知？ 不小心看了很多BBC關于減肥的視頻，自己看健身書，看公眾號，看多了， 點狀知識練成網。

對時間管理， 做計劃的東西也在慢慢了解， 因為在喜馬拉雅的好幾個音頻，關于習慣， 時間管理都有相通的地方，聽過了， 了解更深入。

要做的事：

一些價格方面的英文表達， 要背，大量的背誦

when buyers say no要反復練習其思路。句型要背誦。需要背的地方，打字打出來，念出來錄音