前兩天，我刷到這樣一條微博，來自作家王欣，微博名@反褲衩陣地。

這條微博獲得了近一萬的點贊量，可以說此觀點是很受網(wǎng)友的認(rèn)可了。

現(xiàn)實中好像的確是這樣。

很多中年女性看起來都精致又優(yōu)雅，完全看不出歲月的的痕跡。或者說，歲月只讓她們看起來更有魅力而已。

前陣子大火的《淑女的品格》就很好的解釋了這一點。

由袁泉、俞飛鴻、陳數(shù)、曾黎領(lǐng)銜主演的《淑女的品格》，講述了四位不婚主義的精英女性，她們在都市生活中的瀟灑人生。

這部原先只是由網(wǎng)友大開腦洞自娛自樂的作品，后來由于大火之后，真的有公司立項開拍了。

由此可見，“中年、有錢、自信、美麗”這一女性群體的故事是多么的招人喜歡，因為這一群體在我們現(xiàn)實生活中也越來越常見了。

1、自律的人更好看

其實中年女性和中年男性之間之所以看起來差別如此之大，關(guān)鍵之處就在于“自律”二字。

發(fā)現(xiàn)沒有，廣大男性們一旦結(jié)婚生子之后，對自己的體格要求就會逐漸放低。

借工作忙工作累應(yīng)酬多之名，不再重視任何身體訓(xùn)練，在飲食上也不加節(jié)制。

但其實，這或許只是部分男性為自己的懶而找的借口罷了。

記得以前看過劉德華的一個專訪，他說自己年輕的時候有時為了應(yīng)酬，不得不半夜才從各種聚會上回到家。盡管如此，他也仍會堅持在跑步機上鍛煉一小時。

很早以前，就有媒體報道過他近乎自虐的生活方式。

不管工作到凌晨幾點，他都要在六點鐘準(zhǔn)時起床，吃齋念佛不飲酒不抽煙，拍電影、出唱片、籌備演唱會……全年無休，有時真的看起來像個苦行僧。

在一次節(jié)目采訪中，主持人問他，這么活累不累，他只是一笑，說自己很喜歡這樣的生活。

這恐怕也解釋了為什么如今已經(jīng)57歲的劉德華，只要一出現(xiàn)在公眾場合面前，永遠(yuǎn)會成為話題的中心。

不像其他明星，出道近40年，劉德華從未過氣過，永遠(yuǎn)那么的矚目耀眼。

作為明星，紅一陣子不難，難的是紅一輩子。劉德華能長久以來獲得如此巨大的成就，這跟他的終生自律是分不開的。

所以你看，不管男性女性，只要做到了自律，無論生理上多大年紀(jì)，心理上、外形上都可以很年輕。

身體是騙不了人的，一個人是否自律，一眼就能看出來。

2、自律的人生會開掛

長期自律不僅能給人體型上帶來驚人的變化，在個人成就上亦是如此。

有句話不是這么說嗎？大多數(shù)人的努力程度，還根本輪不到拼天賦。

而努力的核心是什么呢？就是自律。

多少學(xué)生想要好好學(xué)習(xí)最終卻敗給了“早上起不來”？多少女生想要減肥最終卻敗給了“美食的誘惑”？多少成年人想要在事業(yè)上有一番成就最終卻敗給了“一臉迷茫的打發(fā)時日”？

就是因為不自律，對自己狠不下心來，所以大多數(shù)人最終都泯然于眾人，永遠(yuǎn)實現(xiàn)不了當(dāng)初的夢想。

別說夢想了，哪怕是一個小小的愿望，很多人可能都發(fā)了一千一萬次的誓，最終也沒實現(xiàn)過一次。

那些我們現(xiàn)在看到的牛逼的人，他們的成功，靠的無非就是天賦+機遇+自律。

可是如果沒有自律，一個人無論多么的富有天賦和機遇，最終都無濟于事。

相反了，一個人如果做到了自律，那么即使一開始他手里拿到了一幅爛牌，最終也可能靠自己的主觀能動性扭轉(zhuǎn)自己的命運。

籃球運動員科比曾說：

“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎？，每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；

十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”

你看，如果你在自己的事業(yè)上如果能做到像科比這樣，日復(fù)一日，長達一二十年的對自己嚴(yán)格要求和高度自律，那么誰說你不能成為自己專業(yè)中的科比呢？

而我們身邊他太多人最大的問題是，根本不愿意去嘗試，更不愿去自律。

因為，自律太苦。

著名作家嚴(yán)歌苓說過這么一段話：“每次坐到書桌前，我都全身顫抖，痛苦到不行，但我必須這么做，只有寫作，才能讓我有存在感”。

明知堅持寫作是一件這么痛苦的事，可嚴(yán)歌苓還是要去面對這份痛苦。

因為她知道，身為一名職業(yè)作家，那種痛苦是自己必須要去迎面克服的。否則，很快就會被寫作這個圈子淘汰。

現(xiàn)如今，在嚴(yán)歌苓所有的作品中，光是被著名大導(dǎo)演看中改編為電影的就已經(jīng)有好幾部。

張藝謀的《歸來》、《金陵十三釵》、陳凱歌的《梅蘭芳》、張艾嘉的《少女小魚》等等等等。

而且，幾乎每過一兩年，她的名字就會出現(xiàn)在暢銷書架，絕對稱得上是高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)作家。

有人問過她，你怎么能寫那么多書？

她說，“我當(dāng)過兵，對自己是有紀(jì)律要求的，當(dāng)你懂得自律，那些困難都不算什么”。

嚴(yán)歌苓說的自律，就是每天至少寫作六小時，隔一天游泳1000米，幾十年如一日。

除了嚴(yán)歌苓，村上春樹的自律也是出了名的。他不僅能堅持早起寫作，還能堅持堪比專業(yè)運動員般的長跑。

光是馬拉松比賽，村上就已經(jīng)參加了不下四五次。

在最新的游記隨筆《假如真有時光機》中，他就說自己哪怕是在外國旅游期間，早上都要早早起床，出門跑上幾圈。

跑步這件事對村上來說，就跟吃飯睡覺一樣，已經(jīng)是生活中不可缺少的一部分了。

同樣，如果你能堅持自律的去做某件事情，時間長了，你也就不用堅持了，而是會自然而自然的去做這件事，因為你已經(jīng)習(xí)慣了。

但前提是，你必須要在一開始很痛苦的去忍受一段時間。

做不到這一點，忍不過那段時間，就不能稱之為自律。

3、自律使人獲得真正的自由

做到自律的另一個更重要的原因是，自律能給你真正的自由。

很多人做不到自律的一大理由是，自律太辛苦。人生苦短，為什么不好好享受，要讓自己那么辛苦呢？

日本設(shè)計師山本耀司說：“我從來不相信什么懶洋洋的自由。我向往的自由，是通過勤奮和努力實現(xiàn)更廣闊的人生。”

同樣，意大利作家卡爾維諾也說：“我對任何唾手而得、快速、出自本能、即興，含混的事物沒有信心。我相信緩慢、平和、細(xì)說長流的力量，踏實，冷靜。我不相信缺乏自律精神和不自我建設(shè)，不努力，可以得到個人或集體的解放。”

所以，真正能給你帶來幸福感和快樂的事情，唯有自律。

一時的放縱所帶來的快樂也只是一時的，事后必定會用更多的悔恨來彌補。

而自律給人帶來的快樂卻是發(fā)自心底的，更是細(xì)水流長的。

沒有人會不喜歡自律，只是太多人都輸在了堅持自律這條漫長道路的起點上了。

如果在內(nèi)心深處，你仍是那個不甘平庸的少年，仍渴望過上一種自己滿意的生活，那么就從此刻開始，做到自律吧。