早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班@彭小石--上海#
20170728（04/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘2朵玫瑰（完成?，未完成?）
與朋友午餐之約
放下手機全然陪伴女兒2小時
完成每日的打坐和誦經(jīng)，磕大頭?
今日3朵玫瑰
比較兩處房子的支出成本以及計劃未來五年的生活成本
放下手機全然陪伴女兒2小時
完成每日的打坐和誦經(jīng)
【幸福實修30天目標】
每天陪女兒游戲半小時，閱讀半小時
每天向老公表達關(guān)心一次
每天打坐與誦經(jīng)各15分鐘，磕大頭28遍
【幸福金句】
如果一段旅程走過，卻沒有對自己的心有所幫助，那就如同，花開了，你卻沒有看見。
【覺察日記】
第五天了女兒的燒還是在反復，昨晚表現(xiàn)很煩躁，似乎吃這個頭孢沒什么用處，雖然知道這是孩子成長的必經(jīng)過程，但還是免不了心疼和無奈。
我似乎在躺著哺乳的時候拉傷了左邊肩胛骨附近的肌肉，現(xiàn)在感到緊繃和隱隱作痛，一會就發(fā)個消息約上門按摩緩解一下，不然沒法愉快地喂奶了。
昨晚和先生起了小爭執(zhí)，他希望我去做一件事情，然后教我怎么做，但我認為他的方法有問題于是直接說不可行，他理解為我找理由不想做，情緒上來了怪我不幫他分擔點，我察覺自己也有了小情緒，因為他在給我扣帽子。當下我發(fā)覺自己說話的方式有點著急了，即使他的方法不可行，我還是可以用更加平和的方式與他探討，情緒是容易互相影響的。
最后，我發(fā)現(xiàn)自己的潛意識還是比較抗拒磕大頭，再給自己一點時間吧。
