一、來由

在南京大學讀MBA時，商學院校長是趙曙明。早年的趙曙明是我老家農村的一名拖拉機手，后來師從德魯克，在國內的人力資源和戰略領域是著名的專家。老頭子個頭不高，其貌不揚，喜好茅臺，酒量極佳，經常晚上兩、三點鐘能夠收到老頭子的郵件，不過老頭兒常被我發現在上課的間隙打瞌睡。老頭子有據句名言，常掛在嘴邊：“吃苦就是核心競爭力”。

李嘉誠吃過多少苦，我并不了解。但早年喪父，白手起家，做到華人首富，其中艱辛可想而知。李嘉誠的父親李云經，是一個普通的讀書人，帶一家人逃難至香港，臨死前給尚未成年的李嘉誠留下三句話：吃得苦中苦，方為人上人；求人不如求己；失意時莫灰心，得意時莫張狂。由此三句陪伴幼子苦海慈航，終成一代巨賈。

優秀的人，都是那些對自己下得了狠手的人，而且是，持續性地逼迫自己到達能力極限的人。這些人甚至都會有些“自虐”傾向，他們會和別人比較，看誰對自己下手更狠。

我以為，這就是這個功利世界的最底層的規則。凡是要靠自己混出頭角的，就得對自己足夠狠。

Spenser在其文章里寫到：我們得付出多少努力，才能看起來毫不費力，在這些變態的城市，過上平凡的日子。

我深以為然：的確，這個時代的大城市就是普通人比拼吃苦耐勞的競技場。

二、我對“吃苦就是核心競爭力”的理解

吃苦是一種能力、意愿和選擇。

首先，吃苦首先是一種能力。能力不能一蹴而就，你有吃一斤苦的能力，對手有吃五斤苦的能力。則意味著對手只要開五分之一的馬力，就可以碾壓你。沒有吃苦的能力，哪怕吃苦的意愿再強烈，也無法取得優勢。

其次，要有吃苦地意愿。要有打硬仗、打攻堅戰、持久戰的意愿。有了吃苦的能力還不夠，還要有主動找虐的意愿。人天生是好逸惡勞的，那些后天能夠形成自虐意愿而不斷得以提高的人，很容易脫穎而出。人所能感受的苦，僅是幻象。但這幻象卻如此真實，使得即便有有吃苦能力的人都不愿意去吃苦。

此外，每個人擅長吃的苦不同。既然吃苦是種能力，那就會有區別，有人擅長吃體力的苦，有人擅長吃思考的苦，有人則是更加可怕，什么苦就擅長吃。一方面，應該揚長避短，盡可能在自己擅長地領域來吃苦；另一方面，對于有重大影響的短板，必須有針對性地彌補。

當然，在現實世界中，我們其實面臨更多的并不是苦，而是誘惑。在誘惑的對比下，僅僅是不適也變得很苦，讓人急于回歸舒適圈。

苦盡才能甘來。苦終有吃盡的時候，早吃早了結。必須要吃的蒼蠅盡早吃，拖延不能解決的問題不僅僅不要拖，還要優先做。才能早發現問題，早完善。

3、好處

美劇紙牌屋有一句總統名言：There are two kinds of pain.The sort of pain that makes you strong or useless pain...The sort of pain that's only suffering. 翻譯成中文是：痛苦分兩種，一種讓你變得更強，另一種毫無價值，只是徒添折磨。

佛說，苦海無邊。但即便同樣是痛苦，痛苦與痛苦也不同：或者選擇自己主動吃苦，或者就被迫接受生活強加的痛苦。

如果回憶往事，我不難發現，每次選擇對自己下狠手，都會取得相應的成就；相反，幾乎所有的失敗，都和貪圖安逸有關聯。古人說：生于憂患死于安樂。正是這個道理。

而如果人的一生所要吃苦的總量是一致的，那么多些主動地吃苦，就會越少些被動地吃苦。更為重要的是，主動地吃苦會積攢更多的快樂。那是人生的另外一面。

通過主動地選擇吃苦，減少被動地吃苦，并且能為未來儲蓄快樂！

而若你的野心越大，所需的吃苦能力也必然越強。有足夠的推力，才能克服地心引力。

4、如何踐行？

稻盛和夫說：付出不亞于任何人的努力。而根據因果定律，你甚至不需要和別人比較成就，只需要比誰對自己更狠。

正如我在開篇所說，停留在紙面上的價值觀沒有意義，只是徒增煩惱的思慮，除非在行動中不斷的深化和檢驗。就拿吃苦這件事來說，每一次吃苦都在內化這一價值觀，同時檢驗這一價值觀的正確與否。實踐是檢驗真理的唯一標準，而踐行是檢驗價值觀的唯一標準。

只有為了踐行的思考才有意義。那么如何踐行吃苦？以下是找虐指南：

1、找虐第一步：先治拖延癥。凡是有期限(Deadline)，必須要的事項。立即放到第一位，不完成不安排別的事。需知，既然想躲也躲不掉，拖著反而徒增煩惱。

之所以要拖延，多是因為想做的事并非舒適。但既然必須要做，早遲要做，拖延只能暫時舒服一時，還要承擔越發嚴重拖延壓力。

依靠直覺找到拖延壓力源，鎖定讓你不舒服行動，干掉它。這一步的關鍵是：立刻搞定必須要做的deadline事項，其他非deadline事項主動往后拖延。

2、找虐第二步：大幅度提高效率，告別完美主義。

把不愿意做的deadline事項挪到最優先的級別，并不意味著能夠及時完成工作。由于跨出舒適區且缺乏時間底限帶來的壓力，完全有可能會導致低效。

我建議的方法是，極度壓縮時間。原本要2個小時的工作，壓縮到半個小時。原本要預估花費1天的工作，壓縮到1個小時。

只有在資源足夠稀缺的情況下，才能迸發出最高的效率，因此，不妨每天給自己安排兩到三倍的工作，然后竭盡全力完成。

也許一開始，極度壓縮會導致結果不夠完善，但不用擔心這一暫時的負面影響，因為：1、隨著對壓力的適應，你的效率會很快提高；2、由于沒有時間追求完美，你的工作會更加的踏實，而非不切實際，后續還能繼續完善。facebook 的公司箴言：Doing is better than perfect.

3、找虐第三步。野蠻體魄。

You don’t burn out mentally, because you’ll always burn out physically. 這是美國健美傳奇Greg plitt 的名言。身體是精神的基礎，身體如果不能夠吃苦，更何況精神。

野蠻體魄，文明精神，這兩句話并非孤立。合起來意味當你越是提高身體吃苦的承受力，精神才能達到更好的高度。

鍛煉身體，既能夠提高身體對高強度勞動的耐受力，同時又能夠提升精神對痛苦的認識和理解。一舉兩得。

選擇一種運動，堅持下去，不斷提高身體和精神的吃苦競爭力。

任何時候都要問自己，能不能更苦一點。而在任何苦的時候，都要能夠透過虛幻的痛苦看到克服慣性阻力成長的本質。