拆頁五

來自《第三章? 習慣一 積極主動》P107

弗蘭克爾在獄中發現了人性的這個基本原則，并用其繪成了一副精準無誤的地圖（見圖3-2），由此發展出高效能人士在任何環境中都應具備的、首要的、也是最基本的習慣——積極主動（Be Proactive）"

積極主動不僅指行事的態度，還意味著人一定要對自己的人生負責。個人取決于自身的抉擇，而不是外在的環境，人類應該有營造有利的外在環境的積極性和責任感。

責任感( Responsible)，從構詞法來說是能夠回應( Response-able)的意思，選擇回應的能力。所有積極主動的人都深諳其道，因此不會把自己的行為歸結于環境、外界條件或他人的影響。他們根據價值觀，有意識地選擇待人接物的方式，不會因為外界因素或一時情緒而沖動行事。

積極主動是人類的天性，即使生活受到了外界條件的制約，那也是因為我們有意或無意地選擇了被外界條件控制，這種選擇稱為消極被動( Reactive)。這樣的人很容易被天氣狀況所影響，比如風和日麗的時候就興高采烈，陰云密布的時候就無精打采。而積極主動的人則心中自有一片天地，無論天氣是陰雨綿綿還是晴空萬里，都不會對他們產生影響，只有自己的價值觀才是關鍵因素。如果認定了工作第一，那么即使天氣再壞，敬業精神依舊不改。

消極被動的人還會受到“社會天氣”的影響。別人以禮相待，他們就笑臉相迎，反之則擺出一副自衛的姿態。心情好壞全都取決于他人的言行，任由別人的弱點控制自己。

積極主動的人理智勝于沖動，他們能夠慎重思考，選定價值觀并將其作為自己行為的內在動力；而消極被動的人則截然相反，他們感情用事，易受環境或條件作用的驅使。

但這并不意味著積極主動的人對外界刺激毫無感應，只不過他們會有意無意地根據自己的價值觀來選擇對外界物質、心理與社會刺激的回應方式。

埃莉諾·羅斯福( Eleanor Roosevelt，美國小羅斯福總統的夫人一譯者注)曾說：“除非你愿意，否則沒人能傷害你。”圣雄甘地( Gandhi)也曾經說過類似的話：“除非拱手相讓，否則沒人能剝奪我們的自尊。”可見最刻骨銘心的傷害并非悲慘遭遇本身，而是我們竟然會放任這些傷害發生在我們心上。

在感情上，這個說法一時很難讓人接受，慣于怨天尤人者尤其如此，但只有真正接受了“我昨日的選擇決定了今日的我”的觀念，才可能說“我有權另做選擇”。

「I，重述知識」（可選）

什么是積極主動？

積極主動是一種充滿正能力的意識行為。積極主動的人會以個人的價值觀作為意識和行為選擇的依據，不會受外界環境或他人的影響，他們遇事首先意識上提醒這是我的事，然后行為上想盡辦法去解決。積極主動的人能從意識上屏蔽外部環境或他人帶來的負面影響，集中精力高效能的處理事務。而消極的人剛好相反，意識上認為環境或別人帶來了麻煩和影響，更多的精力去糾結和推脫責任，沒有處理問題的意愿或意愿不足，行為上就難以成事。

「A1，激活經驗」（必選）

當一件不好的事情發生時，當你正在努力想完成任務時，出現了意外，有了障礙，那一瞬間，你大腦的反應是什么？是受到這個刺激后的立刻反應，還是經過了你的自我意識、想象力、良知或者獨立意志后的反應了，請拿一個事件來分析那一刻。并說說分析后你的體會。

說起來很巧，在做影響圈的作業時突然感悟，自己應該更多的精力用于影響圈，做事積極主動，所以下定決心馬上改變。前些天安排周五(今天）有場羽毛球比賽，有個女同事生病了非要參加，我沒同意，后來她多次找我，又哭鼻子說我歧視她，拗不過她，就同意了。今天白天在聽講座的時候，有個同事提醒我為什么安排生病的女同事打羽毛球，萬一出了什么事會很麻煩。我心里一下就糾結起來，后悔自己沒有頂住壓力竟然同意她比賽，同時也對生病女同事心里很不爽。糾結悔恨了半天該怎么辦，是不是再通知她不要參加了。突然想到昨天的決定，我應該更多關注影響圈，應該積極主動，剛決定要改變，老天就給我個考驗，我必須要把決定執行下去，于是我就想：也許我同意她比賽是欠考慮，但她確實因為羽毛球水平較高，很想參加，在比賽前提醒她不舒服就不要堅持，比賽的時候多注意一點就是了，沒什么大不了的。就這樣我就不再因為這件事情內心糾結和煩惱。

猶如，你看到今天的拆頁，頁碼在昨天的拆頁之前，是不是立刻反應，錯了，還是有其他的呢？（我在今天翻書的時候才注意到這個問題，第一反應是李真老師可能是從邏輯順序和循序漸進有利理解的角度有意安排的）

拆頁六

來自《第四章 以終為始》

P131

閱讀下面的內容時，請找個僻靜的角落，拋開一切雜念，敞開心扉，跟著我走過這段心靈之旅。

假設你正在前往殯儀館的路上，去參加一位至親的喪禮。想象你開著車抵達教堂，找到車位后走下車。走進教堂，花香伴隨著風琴音樂，一路上你見到好多親友。看著他們的面孔，你能體會失去至親的痛苦，感受這種心情，你能分享他們曾經的歡樂。

到達前廳，看到棺木時，你赫然發現親朋好友齊聚一堂，是為了向你告別你在參加自己的葬禮。也許這是三五年，甚至許久之后的事，但是姑且假定這時親族代表、友人、同事和社團伙伴，即將上臺追述你的生平。

你找到一個座位，閱讀手上的葬禮程序說明，等待儀式開始。一共有四位發言嘉賓。第一位是你的親戚，可能是你的子女、兄弟姐妹、祖父母這樣的近親，也有可能是表侄、表姐妹、叔叔嬸嬸等遠道而來的親戚。第二位是你的摯友，這個朋友總會使你了解自己。第三位是你的同事。第四位是牧師或者來自你曾參加的社團組織。

現在請認真想一想，你希望人們對你以及你的生活有什么樣的評價？你是個稱職的丈夫、妻子、父母、子女或親友嗎？你是個令人懷念的同事或伙伴嗎？你希望他們怎樣評價你的人格？你希望他們回憶起你的哪些成就和貢獻？你希望對周圍人的生活施加過什么樣的影響？

在繼續閱讀之前，請大致記下你的回答和感受，這有助于你對習慣二的理解。

「A2，規劃運用」

請完成拆頁中所描述的動作，寫下你的回答和感受。

我希望人們評價我是個不虛此生的好人，是個稱職的丈夫和父親，是個充滿熱心和愛心的能干的同事，朋友，是個真誠、謙虛的人；希望他們能回憶起我為家庭和睦，夫妻恩愛、兒子教育、重大項目中做出的貢獻；希望我對周圍的人帶來了積極、認真、好學的正能量，同時他們也培養了這些好的習慣。

但好像我離上面的希望還很遠，在工作、生活、交友、處事等各方面采取積極主動的態度，向希望的目標靠近。