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? 作為一名社會(huì)學(xué)科班出身的人,心理學(xué)并不是一個(gè)陌生的詞匯。在遙遠(yuǎn)的大學(xué)時(shí)代我們學(xué)過心理學(xué)入門,社會(huì)心理學(xué),組織心理學(xué),應(yīng)用心理學(xué)等看上去很像“勵(lì)志經(jīng)典”書目的學(xué)科課程。我們熱衷于討論這些距離我們很遠(yuǎn)或者近在咫尺的案例,那些帶有高大上味道的辭藻劃過唇舌的感覺,讓還尚未走入社會(huì)的我們,第一次體驗(yàn)到了自身專業(yè)的實(shí)用性。

?然而這一切在我們真正步入社會(huì)時(shí),紛紛變?yōu)榱藦氐椎募埳险劚=淌液蜁竟P紙被一個(gè)個(gè)閉塞的格子間代替,身邊的老師同學(xué)變?yōu)樯纤竞屯拢粨魩滋炀涂梢酝ㄟ^的考試再也不見,重新擺在我們面前的是與薪水掛鉤的業(yè)績(jī)。累到無法喘息時(shí),我敢相信,不是我一個(gè)人會(huì)在腦海中閃現(xiàn)“成功的捷徑究竟在哪里”這個(gè)疑問。

? ? ?想歸想,做還是要做的。

? 與其圓潤(rùn)地回去中規(guī)中矩上班,不如攤開厚厚的書,做一番冥想。既然一而再再而三想找到成功的捷徑,《成功心理學(xué)》當(dāng)之無愧是閱讀首選。

打開以后我有點(diǎn)兒慌了,這是一本書么?這不是一本成功日志么?是不是我把所有的空都填滿了,就獲得了通往成功的捷徑?拋開這些開玩笑的異想天開,說心里話,如果把這本書和原來看過的那些《成功必讀》《成功人士的故事》之屬化為一類,那么這本書的爭(zhēng)取打開方式絕不應(yīng)該是這樣的。作為一本“不單純”的書,究竟有什么魅力,讓他一口氣修訂了五次?

? 凝神靜心定氣讀下來,你會(huì)發(fā)現(xiàn),這真的不是一本普通的勵(lì)志經(jīng)典。雖說也是打著成功的旗號(hào),但書中并沒有什么空洞的宣言。在這本書中,“成功”和“心理學(xué)”被賦予了另一種定義。成功,是核心,是目的,是值得批判性思考的內(nèi)容。心理學(xué)也被層層剝離了學(xué)科的面紗,成為了搭建成功的腳手架。

?本書的作者丹尼斯·維特利是個(gè)很善于管理一切的人,不論是管理員工、安排時(shí)間還是調(diào)節(jié)心態(tài)。他寫過很多著名的成功學(xué)經(jīng)典,主體傾向都很勵(lì)志,比如,他會(huì)把自己的失敗也大方地寫到書中。說真的現(xiàn)在很多人一說起“成功學(xué)”都會(huì)心生厭惡,因?yàn)檫@總會(huì)讓人不由自主地聯(lián)想到朋友圈里面天天發(fā)毒雞湯的微商們。但維特利的書看起來并不會(huì)讓人又視覺上的審美疲勞,因?yàn)楣馐桥虐嬉呀?jīng)非常吸引人了。除了主題的篇幅內(nèi)容,成功要訣和互動(dòng)性練習(xí)簡(jiǎn)直讓你不忍再把每一天的工作當(dāng)成煎熬。

?說到這里,其實(shí)我瞬間心生慚愧。我是一個(gè)視工作如生命的人,每天都要完成八小時(shí)以內(nèi)的工作,還要經(jīng)營(yíng)公眾號(hào),要寫文案,寫小說,學(xué)英語(yǔ)……每天五點(diǎn)起床,十二點(diǎn)才能入睡。這讓我對(duì)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都很煩躁,家人也習(xí)慣性成為了躺槍對(duì)象,經(jīng)常被我莫名其妙一頓指責(zé)。我很忙,在別人眼里我也算走在成功的路上,但我不快樂。但維特利在開篇時(shí)候就告訴讀者,“真正成功的一重要收獲是快樂。快樂是一種幸福的狀態(tài),它來自對(duì)生活的積極評(píng)價(jià)。”“快樂是一種贏得自我尊重和他人尊重的自然經(jīng)驗(yàn)。”“快樂的人不會(huì)坐等快樂的出現(xiàn)。”這些話句句都直戳我的心口。最近繁忙,我擱置了在某APP上的視頻錄制,很多粉絲來問我為什么不繼續(xù)播了,我會(huì)習(xí)慣性敷衍幾句。因?yàn)槲乙恢睂⑦@一切視為任務(wù),而并沒有挖掘這其實(shí)可以為我?guī)砜鞓贰N铱偰梅泵Ξ?dāng)借口,逃避一些工作,并灌輸給自己不悅的情緒,哪怕真的去錄了,也是一塌糊涂。而實(shí)際上,快樂才能使我發(fā)揮最好的狀態(tài),任何一項(xiàng)工作都如是。

?身為一個(gè)工作狂人,維特利還在書中寫道“我們所從事的工作對(duì)于我們的成功和快樂具有巨大的影響”。他羅列了十條對(duì)于工作的謬見,幾乎句句戳我的心口。因?yàn)閮?nèi)心深處缺乏積極的積極思考,我總認(rèn)為現(xiàn)在的工作是阻礙我進(jìn)步的障礙。我要在八小時(shí)工作崗位上馬不停蹄地處理大量的文件,計(jì)算那些令人頭疼的數(shù)據(jù)。我不能很好地面對(duì)自己的錯(cuò)誤,一面將責(zé)任推卸給工作本身,一面痛罵自己是個(gè)徹頭徹尾的笨蛋。很多時(shí)候我明知這樣是錯(cuò)誤的,但無法直視自己的錯(cuò)誤,從而反復(fù)自責(zé),然后越辦越糟。維特利的書給了我一個(gè)完美的答案——“這種以持續(xù)的消極自我對(duì)話攻擊你的批評(píng)之聲稱作內(nèi)在批評(píng)”。解決的辦法當(dāng)然也給了出來——“你必須通過積極自我對(duì)話來?yè)敉四愕膬?nèi)在批評(píng)。這意味著一次又一次地告訴你自己,你是一個(gè)有價(jià)值的、重要的人。”這就豁然開朗了不少。工作繁多,恰恰是因?yàn)槲业膷徫缓苤匾热辉敢庾鲆粋€(gè)投身工作的人,就要踏踏實(shí)實(shí)靜下心來一步步做好。把每件事情做細(xì),哪怕慢一些,也不代表做不好,總比慌慌張張做了一大堆最后出了錯(cuò),再去一邊懊惱一邊補(bǔ)救好得多。

?我對(duì)于工作很重要,工作給予我被尊重的快樂,這就叫做內(nèi)在激勵(lì)。內(nèi)在激勵(lì)甚至比外在的物質(zhì)和語(yǔ)言激勵(lì)都重要。我們所做的每件事都是激勵(lì)的結(jié)果,這是作者告訴我們的秘笈之一。外在有目標(biāo),內(nèi)在有激勵(lì),我們下一步該做的就是合理安排時(shí)間,巧妙投資金錢,以及用心經(jīng)營(yíng)人脈了。

?說到這里很多人都會(huì)不忍直視——拖延癥啊!現(xiàn)代社會(huì)不能再厲害的通病了!我這么忙到四腳朝天的人,更是有無數(shù)理由去拖延。最多的理由當(dāng)然是“這個(gè)文案需要選更好的設(shè)計(jì)方案但我選不出來”。用作者的話說這是在“追求完美”,生怕做得太快影響質(zhì)量。說白了還是心理問題——運(yùn)用個(gè)人日志為自己挑選一個(gè)黃金時(shí)間去做最需要選擇的事情,選擇綜合癥的良藥就出來了。時(shí)間是有限的,不能預(yù)支未來的時(shí)間。現(xiàn)在浪費(fèi)的一分一秒,未來說不定就要泡湯一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期。

?話說太多,都是我自己的感受。如果你也想把成功握在手上,我希望你也能和我一樣,哪怕再忙,也要看一看這本書,寫一本屬于自己的成功日志。成功的第一要義就是著手去做,這一點(diǎn),你能立即做到嗎?

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