現代醫學的發展，使傳統醫學慢慢退出歷史舞臺，目前世界上還存在并還在發揮作用的傳統醫學，基本只剩下中醫了，究其原因，其實是中醫的系統性思維有其合理的內核，并且與現在的耗散理論有相似的地方，也就是說，有相當程度的科學性，因而使中醫即使到了現在仍然是有療效的！
耗散理論在此不展開，簡言之就是一個開放系統通過與外界進行物質和能量交換，達到一種動態平衡狀態！
應用到人體和中醫，人體就是個開放系統，人要吃喝拉撒呼吸，這些都是與外界進行的物質和能量交換，人體內部的物質也可以轉化為能量，人體的能量物質主要是淀粉，脂肪，肌肉，能量在中醫里主要分為精，氣，神！人體與環境還有直接的熱量傳遞，等等！
人體，作為一個系統，必須要有一定的物質基礎，比如適當的體重，適當的肌肉脂肪含量，通過進食補充糖分，肉類和其他礦物質以及水分！人體通過分裂糖分獲得熱量，保持體溫，通過出汗降溫，達到一種平衡！
理論上說，健康的人體，一定是處于一種物質均衡，能量消耗速率較低的狀態，因為系統的運行總會消耗物質能量，消耗越少，系統越能長存！拿人體舉例，胖子，身體物質堆積過多，日常消耗物質能量很大，而且自身的能量消耗也是很大，對身體運行系統是個很大的負擔，太瘦的人身體物質能能量儲備嚴重不足，系統也不可持續！只有不胖不瘦的健康的人，處于平和態，日常能量消耗較低，對攝入的飲食的量也適當減少，系統的負擔很低，所以是一個可持續發展的狀態！
人體需要的物質有很多種，人體內蘊含的能量也有好幾種，按照中醫說法，就是精氣神，精力，氣息和心神！這三種能量，都需要通過物質轉化，這三種能量保證了人體的機能！三種能量，大小不一，但是某一種消耗過度，對身體也是極其不利的，比如極端勞累熬夜消耗體力（精），劇烈運動消耗氣力（氣），喜怒哀樂傷神（神），現實中例子很多！平和狀態包括精神恬靜，氣息平和，運動適量，這樣的狀態，對精氣神的消耗都很少，這也是最健康的狀態，這種狀態下，人是不容易生病的！
從今天說的看，從大的方面說，要保持人體健康，也就是適量飲食適量運動保持體重心態平和，這既是傳統中醫的要求，也是現代醫學的建議！
