《愛的五種語言》讀書筆記

文|DoDo

“在離婚率高漲的今天,這本書實在是無價的。如果愛情是一則神話,那么這本書可以使美夢成真;如果愛情是一顆蜜糖,那么這本書將教你如何防潮防腐,讓愛情進入婚姻永不褪色,永葆如新?!?/p>

愛的五種語言—英文版
愛的五種語言—中文版

每個人都有自己習慣說話的語言,正如中國人講中文,美國人講英語,德國人講德語,法國人講法語......如果兩個人講著不同的語言,如何能夠理解對方的意思呢?

我說我喜歡吃芒果,結果你辛辛苦苦地給我搬回來一箱蘋果,還要怪我沒有感激你的“付出” 。

不對味。

心理學家們說:“感覺受人所愛是人類最重要的情緒需求。為了愛,我們可以攀登山嶺、橫渡海洋、穿越沙漠,甚至忍受說不盡的困苦。一旦沒有了愛,山嶺無法攀登、海洋無法橫渡、沙漠無法忍受、而且人生中的困苦更是無力克服。

人生的最后一景僅存三樣:“信、望、愛,而其中,最大的是愛。

查普曼博士說:“每個人心里,都有一個情緒的箱子,等著被填滿愛。”當一個人的“愛箱”是滿的,那么Ta一定會覺得幸福;反之,當Ta的“愛箱”是空的,Ta一定會覺得空虛難過、不被愛。當人們的情感的愛箱被填滿的時候,他們的舉止會很不一樣。

“We must be willing to learn our spouse’s primary love language if we are to be effective communicators of love。”(如果我們想要成為愛情中有效的溝通者,我們必須學習另一半的主要的‘愛的語言’)

那么這五種愛的語言是什么呢?

1. Words of Affirmation肯定的言詞

馬克吐溫說:“一句稱贊的話,可以讓我活兩個月。”這足以說明,“肯定的言詞”對一個人的重要性。

也許,一句鼓勵的話語、一句仁慈的言語,就會溫暖對方,使Ta被激勵,做到原本不可能的事情。肯定的言詞,就是感覺被人欣賞,被肯定,被愛。

都說:“言語是一把無形的利刃,它將人的心傷得透透徹徹,卻不留下一點傷疤?!睉賽鄣某跗?,也正是這些肯定的、欣賞的、贊美的言語,才使得感情快速升溫,關系進一步升華。而我們犯的最大的錯誤就是,對親近的人講最嚴厲的話。

對于主要愛語是“肯定的言詞”的人,多多贊美Ta,給予肯定的支持,一定會達到事半功倍的效果;而“惡言惡語”的人,我只能說“自求多?!绷?。

「回答柔和,使怒消退?!?/strong>

2. Quality Time精心的時刻

“精心的時刻”不僅僅是你們兩個人待在一起,你打你的游戲,她看她的韓??;而是你們同在一起,集中注意力一起做一些事情。是要讓對方感受到你是在全心全意地陪伴Ta,而不是敷衍。

你們可以一同看一部電影,聊聊電影里的人和事;可以一起做頓飯,共同享用你們的勞動果實;可以聊一聊彼此一天之中發生的事情,煩心事、開心事、趣事等。

對于主要愛語是“精心的時刻”的人,多多陪伴Ta,用心花費時間和Ta在一起,幸福就在不遠的前方;這類人,大概要與“異地戀”Say Goodbye了吧。

「漫長的歲月,陪伴才是最長情的告白?!?/strong>

3. Receiving Gifts接受禮物

禮物,是愛的視覺象征,也是一種儀式感的象征。是直觀的、能看到的、有跡可循的愛。

禮物對于有些人來說,是重要的。這也是為什么,每個人對于結婚戒指有不同的態度。有的人覺得戴上的那刻起,就代表著某種意義,一刻都不忍摘下;而有的人根本就不愿意戴,覺得用一枚戒指來表示對一個人的愛是一件沒有意義的事。

有些禮物,是昂貴的,而有一些,甚至不花一分錢。對于愛的主要語言是“接受禮物”的人來說,禮物的價錢并不重要,Ta在意的是這一份心意。

對于主要愛語是“接受禮物”的人,這大概是最簡單、最易懂、最容易做的事了吧,送Ta禮物吧。

「禮物,是看得見的你的愛。」

4. Acts of Service服務的行動

假設,你的另一半為你剝橙子、柚子、芒果等你喜歡吃的水果,你會不會覺得特別特別地幸福?如果,你的另一半為你將洗好的床單鋪好,你會不會感到特別特別地開心?

如果答案是“Yes”,那么,很可能你主要的愛的語言是“服務的行動”。

那么,讓你覺得幸福,感受到被愛的方式就是為你服務。比如,為你做一餐飯、刷鍋洗碗打掃屋子、放熱水澡等等。聽起來,好像是一件簡單的討人歡心的事情呢。

對于主要愛語是“服務的行動”的人,放下你的架子,為Ta做一些事情吧;而“懶惰怕麻煩”的人,這段感情,你可能得再重新考慮一下了。

「你為我做的每一件事,都在腦海里留下了深刻的記憶。」

5. Physical Touch身體的接觸

這個世界上最溫暖的是擁抱,最無情的也是擁抱。因為擁抱讓兩顆心的距離靠得最近,但我們卻無法看到彼此的臉。

身體接觸的本質是對方在感情上接受自己,當一個人遠離另一個人的身體時,就是在感情上遠離Ta。

如果一個人的主要愛的語言是“身體的接觸”,那么在爭吵中,最有效的方法就是給Ta一個有力的擁抱,親吻Ta。

對于主要愛語是“身體的接觸”的人,給Ta一個大大的擁抱吧(Hold me, and hold me tight);我想,如果你愛Ta,你是肯定不會拒絕的。(O(∩_∩)O)

「你身上的味道,我總能清楚地記得?!?/strong>

我該怎么做?

Dr. Gary Chapman說:“人們說著不同的愛的語言,每個人都有屬于自己的最主要的愛的語言。”

首先,你要發現自己和另一半的主要愛語。

比如你的另一半最主要的愛的語言是“肯定的言詞”,如果你總是在言語上打擊,尤其是在爭吵中說傷害Ta的氣話(不要用“氣話”這個詞當做借口,傷害造成了是無法彌補的,更何況我一直堅信:所謂的氣話,是藏在內心深處而為敢說出口的事實),那么,這無疑對你們的感情來說是致命的。彼刻,Ta的內心一定是崩潰的,是被人否定的,不被人愛的,Ta一定很難過。

再比如你的另一半最主要的愛的語言是“精心的時刻”,如果你和Ta在一起的時候總是玩兒手機,或者打你的游戲,有一搭沒一搭的附和Ta說話,那么,Ta的內心一定是孤獨的,會覺得你不愿意陪伴Ta,會覺得Ta在你心里是沒有分量,最終會將“Ta不愛我”作為結論。

其次,在另一半面前說Ta的主要愛語,而不是你的。

愛是一種抉擇,愛的目的不是得到什么,而是為你所愛之人付出什么。

在所愛之人面前,說Ta的主要愛語,Ta就會感覺到被愛,會覺得幸福。那么,Ta回報給你的一定是“正能量”。你們愿意對方怎樣對待你們,你們也要怎樣待人。

最后,享受一段幸福的愛的旅程吧!

我們所一直要求的“安全感”,其實和愛是息息相關的。如果另一半愛你,且你能感受到Ta的愛,那么在Ta面前,你就會覺得安全。

事實上,這5種語言對感情來說,都是很重要的,但一定會有一種是占主要地位的,其他輔之。并且,這5種語言,不僅適用于愛情,也適用于親情、友情等。比如你和父母、你和你的孩子、你和朋友、你和同事、甚至你和領導。

“見人說人話,見鬼說鬼話?!本褪恰皩ΠY下藥”,其實是一種很聰明的做法哦(.)

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