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春節期間，在赤兔上收聽了職場心理專家，來自臺灣的盧美妏老師的課程“如何發展帶著走的可轉移能力”。
盧美妏老師說了，現代社會是一個快速發展的時代，到處充滿了焦慮和茫然。她在硅谷看到了當代科技的日新月異，特別是蘋果、谷歌、微軟和IBM這些大公司的科技研發能力，大大出乎人們的意料。
前段時間，谷歌的AlphaGO戰勝了李世石，這已經證明人工智能是未來的趨勢。
未來十年，硅谷的碼農會大量的失業，因為現在的神經系統已經完全具備學習的能力，一些初級，甚至高級的編程語言，用神經系統可以開發一些相關的小軟件。硅谷的碼農已經開始焦慮起來，特別是30，40歲以上的碼農，他們的工作隨時可能被替代。
這是最好的時代，也是最壞的時代，更是人人焦慮的時代。
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這兩天，在寫作群看到了兩位朋友寫的文章，一篇是關于華為工程師42歲就退休的故事，一篇是關于大數據已經在很多相關領域有所普及。
兩位朋友都對未來充滿了焦慮，華為的內部競爭，讓員工充滿焦慮，競爭讓職場壓力不斷倍增。大數據的普及，很多相關工作也會被取代。
一位在制造業從事生產管理的朋友，他也十分焦慮自己的飯碗，因為最近他們公司不斷地引進工業機器人和自動化設備。很多生產管理相關的崗位，可能會淘汰一些管理人員和基礎的生產人員。
春節期間，見了不少以前的同學和朋友，他們也開始談起了婚姻的焦慮。很多30+的朋友，說起了婚姻問題。現代社會，工作壓力大，競爭激烈，有些同學、朋友都沒有時間談戀愛。
自己的同事、同崗位的競爭人員都在努力拼搏，力爭上游，因為害怕不努力就會被淘汰，憂慮自己不夠努力，就會被淘汰。
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首富“王健林”說過，人生一定要有目標，可以先定一個“小目標”。現代社會，幾乎每一個人都有自己的目標，達成不了自己的目標，也容易讓人產生焦慮。
物價和房價不斷地上漲，已經超過了每個人的漲薪速度；你還未有在大城市站穩腳跟，就已經到了被父母逼婚的年齡；就算到了適婚的年齡，有些甚至已經是超大齡剩男剩女的年齡，工作和競爭的壓力，甚至都沒有時間談戀愛。
行走在可見度只有幾米的空氣中，不知身體遭受怎樣的摧殘；每天辛苦加班，卻無法在工作中找到成就感和意義。心跳加速，呼吸急促，頭腦空白，胸口如有巨石壓迫，你和我，可能就是無數焦慮的中國人之一。
焦慮和茫然，幾乎貫穿人生的每一個階段。每天在新聞和媒體上看到，限購令前排隊買房的大軍中，還是在為孩子秒殺課外班課程的家長群體中，或是在感覺身體被掏空的北上廣深青年人身上，你都能夠感受到焦慮情緒的蔓延。
很多年輕人說，“我努力過了，但是我什么都改變不了”。因為改變不了，所以焦慮情緒纏身。
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盧美妏老師說，“職業世界唯一不變的，就是不停的改變。”
大家都應該看過職場勵志電視劇《歡樂頌》，雖然劇中不乏青春和輕松的格調，但是，這部電視劇最真實的，就是直接把現代社會那種對于人生未來的迷茫、焦慮在公眾面前暴露出來。《歡樂頌》深得人心的原因，是因為真實，并且可以讓觀眾對此反思自己。
很多人非常著急自己的成功，因為對未來的不確定性，充滿深深的焦慮。越快越好，越近越好，是基于對長遠未來的悲觀預期。生活中在愿望之中而沒有希望，是人生最大的悲哀。
焦慮是人在面臨自由選擇時，必然存在的心理體驗。前進，要面臨未來的不確定和潛在風險，付出未必會帶來回報；后退，又會被內心的“罪疚感”反復折磨，因為之前的努力可能因一時的放縱，全都打了水漂。
沒有人能免于焦慮。需要調整和改變的，是與現實問題嚴重程度不匹配的、過度的焦慮。持續的緊張與擔憂，可能會對身體和精神狀態造成不可逆轉的傷害。
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一到霧霾天，很多人心情都不好了。國內有心理學研究者對網絡上和霧霾有關的段子進行了語義情感分析，結果發現，每次霧霾發生時，指責、懷疑、悲傷、失望等負性情緒的表達非常強烈。
很多人說，“現在是人人焦慮的時代。”自從微信出來以后，很多人都喜歡嗮朋友圈，就算有些所謂的信息不是真實的，完全是通過修飾的，展現最美好的自己。
人不是生來就焦慮，每一個人都對幸福有所期待。面向多變的職場，多變的人生，唯一需要的是，無論世界怎么改變，你都要克服心中的焦慮，調整自己的心態，不斷地提升自己的能力，勇敢向前。
人生焦慮的主要來源，往往來源于比較。有一句俗話，“沒有比較，就沒有傷害”。
因為你看不慣別人比你更加成功，別人比你更加努力，別人做任何事情都比你好。你害怕別人超越你，別人比你好，你就開始焦慮。以為焦慮，所以害怕疼痛和被傷害。
心理學家發現，喜歡比較和害怕疼痛的人，容易滋生焦慮情緒，也容易造成人際敏感癥狀。所以，怕疼，你就輸了。
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人與人之間，都是有差異的，你要把“比較之心”拿掉，你才會更加寬心。跟人比較真的好嗎？難道，你不跟別人比較，做好自己就不行嗎？
喜歡比較，害怕疼痛，你的焦慮情緒就永遠沒完沒了。你的人生是有無限的可能。“吸引力法則”有說，“如果你相信自己，有強烈的信念，就會心想事成”。雖然，這是唯心主義的理論，但是，如果你對自己都沒有信心，你怎么更好地發展自己，促進自己的成長呢？
如果你內心強大了，樂觀面對未來，你就不會那么容易敏感和受別人左右你的情緒。
心理學家研究發現，“人際交往離不開互相傷害，能夠忍受疼痛的人往往也能夠保持更好的人際關系質量和更大的朋友圈。”不怕疼痛的人，有可能收獲更多的朋友和成功。
對疼痛忍受能力強的人，在關系中更少出現焦慮和回避，有著更安全的依戀模式。把自己身上不良的標簽拿掉，你要相信，你的人生是會有無限美好的可能。
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一時的失敗和焦慮，并不會影響你以后獲得更大的成就。早成功，并不是人生決定性的優勢，也僅僅是某一個時間段的優勢。
很多時候，我們都羨慕別人年紀輕輕就取得的成功。但是，一時的成功，并不會早早地否定自己的人生。正確而且持續的優勢，正確、長期的正確，才能獲得人生大局的真正成功。你的未來還有無限的可能，請不要繼續焦慮下去。
早或者晚都是優勢的一種，有些時候后發優勢甚至更大一些，有個游戲叫Penny's game，晚出牌的人可以具有更大的勝率，因為他們會跟據先出的牌調整自己的出牌。
我們復盤很多成功的人，很多時候他們也不是最早出發的那批。 讓我們正確和長期正確的是我們頭腦中的一個個概念和他們之間的聯系。
任何思維漏洞都會導致決堤，儲蓄的水越多（資金量越大）決堤產生的后果就越嚴重。不斷產生復利是我們不斷成長的決定因素。
如果我們有正確的認知，先發當然比后發有一定的優勢。但是我們怎么確認自己就是對某件事或某些事有正確的認知呢？
在實踐中不斷修正，不斷積累，不保證每一步都是跟結果正相關，只要我們符合未來的趨勢即可，即使回頭看也會走些彎路，那也是伴隨成長的一部分。
總而言之，我們是否每天做的事情對未來是一種積累。
