陳雪凡網絡焦點九期初級堅持分享 第106天 2018-06-10，洛陽。
約練3（初）+1（中）
趁著今天有時間大膽的和兩位大咖越練，張老師是咨詢師，我是來訪者，朱老師是觀察員。首先整體的感覺下來，從一開始不知道怎么辦，到最后的豁然開朗的感覺，深刻感受到焦點的魅力，一次次的被理解，被贊美，被賦能，能量感不停的提升，思考也就更積極，順著張老師的引導找到解決方法，事情不再那么糾結，找到當下可以做的事情，結果就交給時間吧。
張老師的整個咨詢，非常的穩，給了我足夠的思考時間，自然的說出保密的原則。從一開始的確定問題，以及其他家庭成員對這個問題的看待方式，進行信息的收集，積極尋找引起問題的可能因素。當我說出問題之后，在同理我的基礎上用一般化技巧讓我覺得面對同樣問題出現糾結很正常，距離感就拉近了。當問題確定之后，當咨詢師問我通過今天的聊，想有那些變化？（確定目標），等目標確定之后 ，問我做點什么會好一些，我確實不知道。張老師沒有絲毫的氣餒，繼續換種方式問，利用假設問句，讓我找到溝通的重點。
張老師總能捕捉到看似不起眼，卻能引發我思考的東西，以前和家人表達不夠明確，我只是隨意的那么一說，張老師一步步引導，最后落實到行動上。包括后邊的反饋，用評量問句讓我找到通過今天的聊，找到今天狀態改變的因素，以及事情是比較理想的狀態下，我會怎么樣，強化了今天談話取得的成果。
朱老師作為觀察員非常的細致，有著敏銳的觀察力，能觀察到張老師一開始的稍微有點不知道怎么問的情況，作為來訪者的我都沒有這種感覺，在討論環節張老師也表示有這樣的感受在。非常佩服兩位老師，一個就算稍微有點"慌"，但還是讓我感覺很舒服，而另外一個就能這樣火眼金睛的發現。包括朱老師的引導讓我和張老師都再次強化此次咨詢中的收獲。
關于咨詢后的討論，提到當來訪者說不知道的時候，要仍然相信，來訪者是解決自己問題的專家，相信無限可能的存在，來訪者只是暫時不知道要怎么辦，不代表他真的不知道怎么辦。
非常榮幸能約這么優秀的兩位老師，也非常感謝兩位老師的陪伴。
