2020-3-9 周檢視
沒有檢視的人生不值得過
健康
本周完成跳操3次，雖然沒有達成設定的目標，但已經進步了很多——開始做了。現在就是摸索的階段，尋找各種運動方式。也許回復瑜伽也不錯。練習冥想一次。
計劃下周keep和跳操結合，有動有靜吧。每天都會安排午休，但時間似乎有些長需要調整。
學習
交叉讀書兩本都完成了60%左右，做自己的心里治療師大致翻了一下遍，里面的很多練習沒有做。在樊登讀書會和孩子一起聽道德經，感覺很好。周一到周五回陪伴孩子一起聽網課。輔助性完成一些作業。完成了夜大的學習任務，思修課的作業無從下手
效能
258班還有兩周就畢業了，給與他們更多的是陪伴吧。參加了葉老師的—2.0關愛行動，本周正式開始踐行并且有作業需要完成。212班踐行本周做輪值組長，班會組會周檢視完成的都達標，完美交接下一位。樂讀社核心人員線上開會更加明確了自己的工作內容，并且對打卡表格做了改動升級得到好評。參加了258班組織的《女神駕到》節目，完成易效能的第二次分享--困難是紅利。這次的分享自我感覺比第一次的要從容很多。嘉許突破自己。
家庭
目前仍然處于隔離期，孩子們度過了茫然無措的時期，在老家的好處是有個院子可以蹦蹦跳跳的玩耍，剛回來的時候感覺太憋屈了。每天無措作業后畫畫。手工，游戲各種玩，家里的衛生有點收拾不過來。其他一切安好。兒子執行自己的計劃總體是前進的，偶爾會有反彈。陪伴他慢慢來吧。
休閑
全家一起觀看英文版的《極速蝸牛》，我陪倆娃一起玩時間流游戲。給女兒朵朵畫各種公主簡筆畫，她負責涂顏色，小女生都有一個公主夢吧。兒子自制了旋轉木馬的手工，從測量繪制再到剪裁粘貼，前后經歷了7次才終于成功，為兒子點贊。
人際
和媽媽通話90分鐘，聊得很開心，理解是建立在了解的基礎上的。以后要更多地和父母溝通。和穎華姐鏈接接受鼓勵咨詢的活動，很期待。把自己覺得用的好的一款產品推薦給了朋友，也得到了很多的反饋。無私心的分享其實是快樂的。
小確幸
看書后不知所措，想到了穎華姐，幾天后收到穎華姐的鏈接。很開心
收到258少敏邀請參加了《女神駕到》的節目，并分享，又有一次分享的機會
收到歡哥的女神節的電子書，非常愉快
收到韋輝自彈自唱的節日祝福，很感動，非常有心的準備
兒子主動整理家里的衛生和書架，為我減輕負擔，制造驚喜
非常熱心的長虹推薦了很多有用的知識
計劃
家庭會議3次
一日無色工作表6天
蒸饅頭糖包
和媽媽視頻3次
運動打卡3次@7組
樊登聽書3本
完成自控力和認知升級
