著名奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒的經典心理學著作《自備與超越》，被很多人認為是心理學啟蒙書籍。通讀一遍，收獲頗多。
按照作者的觀點，我們在四五歲的時候已經統一了自己的心理奮斗目標，并已經形成心靈與肉體間的關系，逐漸形成了自己獨特固定的"生活模式"。“一切人類問題均可主要歸為三類：職業類、社會類、性類。”“每個人都努力想使自己變得重要，但是人的重要性在于他對其他人所做的貢獻。”所有真正“生命意義”的標志在于：它們都是共同的意義——是他人能夠分享的意義，在于奉獻與合作。
人何而為人？人生的意義是什么？一開篇，作者直言：生命的意義體現在“社會感”，人的重要性在于對其他人所作出的貢獻，個人生命的意義在于與他人能否分享的意義。僅屬于個人的意義毫無價值。作者也強調了合作的重要性：“證明的基本意義在于對他人的興趣以及與他人合作”。縱觀歷史，計入史冊的，無不是對人類的文明前進做出貢獻的人。
童年的經歷、早期的記憶決定了人生的走向。正如“三歲看大七歲看老”，作者持有相似的觀點：一個人的生活模式在五六歲的時候就已經基本形成。我們通過在童年期獲得的經驗幫助我們更好地面對這個世界，但是，經驗很容易被固化，如果兒童期賦予了錯誤的意義，如果不予以糾正，只會一錯再錯。這也是尋求心理學專業人員幫助的必要性。而身體缺陷、驕縱寵溺則是導致錯誤詮釋生命意義的兩大重要因素。作者在此提出了個體心理學的意義：研究個人賦予世界和自己的意義，人們的目標、奮斗方向，以及解決生活問題的方式。
從意義、童年的影響，作者進而提到了自卑感與優越感。自卑感普遍存在，因為我們都想改善自己。有勇氣的人，會通過改善出境來擺脫自卑感。但是，如果缺乏行動的勇氣，也無法擺脫自卑感，通過其他方式欺騙自己，自卑感只會更加強烈。這也是“舒適區”帶來的弊端：短暫的舒適只會帶來更多的不安和恐慌。不通過改善環境而獲得的優越感，都是自欺欺人。將自己安于家庭的圈子，避免陌生環境帶給自己的不安全感，進而形成的戀父戀母情結也是自卑感的體現。
于此對立，優越感目標的確定，會幫助我們避免誤入歧途。“生命的樂趣主要源于缺乏肯定”，正是由于自卑感的存在，我們才有改善自己處境的動力，而優越感則幫助我們形成前進的目標。作者建議作為心理學研究者，對每一個人要看到表面一下的東西，看到隱藏的連貫性，感到人格的統一性。早期記憶、夢、家庭和學校的影響都是塑成個人生活模式的重要因素，進而對工作、個人與社會、愛情與婚姻進行剖析。其中對家庭中兄弟姐妹間的微妙競爭關系以及對個人成長的影響分析，值得品味。
我在朋友推薦下，帶著了解自己的目的來讀這本書。一遍過后，發現很多重點值得再次學習。每個人都可以在案例中看到自己的影子，更會有這樣的感慨：哦，原來我是這樣長大的，原來我的好勝心是這樣形成的，原來我的夢是我自己制造的。等等。認識并接受自己的自卑感，樹立優越感目標，在合作中努力改善自己的環境；接受自己的家庭，了解自己的個性的緣由。這些都是這本書帶給我的思考。工作或生活的“舒適區”只是暫時的安逸，內心如果不平靜，除非降低自己對優越感目標的要求，否則只能去尋找突破口，讓工作或生活的環境得以改善，超越自卑感。
