照顧好自己的身心最重要
大姨媽來臨，加上隊友的不給力不理解，導致自己情緒不穩。食物最后還是作為情緒發泄的出口，炒雞，零食都吃了不少，吃完并沒有多開心。
和閨蜜吐槽，和同事傾訴，效果也不好。問題在隊友身上，還是需要我倆直面溝通。
而我，說出口的依舊是習慣性抱怨，而他會覺得無奈。他不知道我為什么生氣，即使我說出來，他也會覺得至于嗎？
可是，就是因為想有期待，想被關心，所以才鬧著有這么多不開心啊。
算了，允許自己吃想吃的食物，暫時做不到堅強沒什么關系，先試著取悅自己。
可是，抱怨多了心里會很累。
昨天中午吃了很多零食發泄，吃完胃里真的不舒服。昨天下午去趕廟會，倆人把話說開，便沒了那么多糾結與煩惱。又開啟各種吃小吃模式，只是心情好時吃撐也覺得開心，以后還是選擇開心時進食。
像他說的，心情不好可以選別的方式發泄，吃東西又傷害身體又后悔，得不償失。
慢慢修煉，慢慢探索。
