由丹尼爾·雷德克里夫和保羅·達諾主演的電影《瑞士軍刀男》講述了一位逃避現實的男瘋子漢克在和曼尼相處的過程中實現了自我救贖的故事。
曼尼是漢克的本我，漢克是曼尼經過社會訓化后的外在自我
影片中，曼尼曾質問漢克:“為什么我想干什么你都要攔著。”這一片段讓觀眾明顯感覺到了被社會訓化的外在自我和本我的存在，并且外在自我（漢克）在管制束縛本我（曼尼）。曼尼就像剛出生的嬰兒，他如同一張白紙，簡單又極其脆弱，正如本我。漢克就像長大后的曼尼，同時也像是經受世俗社會影響后的曼尼，在此過程中成為了外在自我。在面對同樣一件事時，曼尼的反應是漢克內心最原始真實直接的感受，而漢克的反應是將曼尼的反應經過社會條框的打壓和社會規則的扭曲而形成的。比如漢克假扮女人莎拉在自制公交車上與曼尼交談的片段中，曼尼看到傾慕已久的女人后問的直接是自己可以不可以吻她。但漢克聽后立即摘下頭套以漢克的身份告誡曼尼不能這樣做，這樣太快了。難道當漢克在現實中每每遇到公交車上的那位女人時，即使沒有過交談漢克沒有想過親吻她嗎？所以說漢克和曼尼是外在自我和本我的關系，兩人合二為一。
外在自我喚醒本我，實現個人拯救
在漢克和曼尼獨處的日子里，曼尼作為漢克的本我可以自由合理存在，也因為沒有其他人的存在，漢克才會活的如此逍遙自在。由此可以推斷出漢克是為了逃避現實和人群才精神錯亂的躲到了大山里，而并非是被遺棄在大平洋里的一座孤島上迷了路。影片最后，當見到女人莎拉后，曼尼死亡，漢克再一次只剩下了外在自我，這說明漢克又要像之前一樣，帶著面具在社會生存，面對想要的東西不敢說不敢做。倘若曼尼就此消失，等待漢克的無非就像影片開始那樣:精神錯亂的躲到孤島上，進而死亡。于是漢克努力喚醒曼尼，喚醒內心的自我，喚醒自己。漢克邁出了重要的一步決定接納真實的自己，于是曼尼醒了。漢克喚醒本我后可以在其他人面前毫無隱瞞的放屁。最終曼尼笑著朝大海遠方奔去，大海的遠方是自由。曼尼離漢克多遠都沒關系，只要曼尼在，漢克就拯救了自己，可以活出真實。
艾力的《你一年的8760小時》是一本講方法而不是講道理的心靈雞湯，是一本正能量的時間管理法則的書籍，同時它又像艾力的自傳，以艾力的親身經驗幫助讀者塑造好的思想和方法，使讀者感到更有親和力和說服力。
授人以魚不如授人以漁
書中開篇就寫道:懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助。人們早已厭倦了完全雞湯式的灌輸，但仍有大多數人對“道理”趨之若鶩，而方法被擱置一旁。正由此造成了懂得做不得的社會病態。所以掌握方法去實踐至關重要，艾力把這本書的重點放在“方法”二字，整本書里，他確實在講述的方法和他自己的故事比講道理更多。
本書提供的眾多方法中，最具特色的是34枚時間金幣管理法，簡單說就是每天做記錄，每半小時做一次記錄，記錄你都干了什么，再把做的事分類總結，堅持每天記錄，這樣后期就可以看到自己都干了些什么，如果真能堅持下來，這確實是不錯的時間記錄。
成功人士的方法和優秀思想比他經歷的磨難更有價值
如今，書架上充斥著名人名事的勵志故事，每一本都是介紹大咖如何歷經磨難走向成功。這種書能教會讀者勇于拼搏自強不息等等的道理，給讀者帶來斗志，但正如書中所說:只靠讀道理，就妄圖懂人生，這就意味著，大多數人實現不了自己的幻想。方法和思想是根據人們走過的路和經受的磨難總結出來的，所以能提供道理和斗志的書籍只是在展示大咖們曾經走過的路和經受的磨難，但方法和優秀思想是大咖們經歷種種后的所得，所以真正值得讀者去學習的是方法和思想而不是經歷的過程。
《你一年的8760小時》就像一本生活百科工具書，它提供了多方面問題的解決方法。但正因如此，這本書從整體來看顯得有些散而雜。但瑕不掩瑜，這是一本較實用且值得閱讀的時間規劃書籍。
