什么？意志力會傳染？
沒錯！無論是積極的改變或者是壞習慣都能像病菌一樣在人群中傳播。而且沒有人能完全不受影響。
你一直以為是自己的自控力太弱，明明想減肥，卻老是吃多；你以為是自己意志力太薄弱，總是放棄不能堅持；雙十一本來只是想看看，卻忍不住買買買。快想想看，是不是你有一個總是喊著減肥卻特別能吃的朋友？是不是有個毅力超差的家人？是不是你周圍都是買買買的同事？
其實，我們每個人的選擇，在很大程度上會受他人想法、意愿和行為的影響。之所以會這樣，是因為我們的大腦里有一種叫做“鏡像神經元”的細胞，這些細胞會專門負責觀察其他人在想什么，感覺如何，做什么。鏡像神經元細胞幫助我們更好的理解他人的經歷，所以我們常常能“感同身受”。但是它的副作用就是，
- 我們會無意識的模仿他人
- 我們很容易感染到其他人的情緒
- 我們看到其他人不能自控時，自己的大腦也可能更傾向于不自控
這就能解釋為什么看到別人亂停車，我們也跟著亂停；同事吸煙，你也想跟出去吸兩口；室友晚睡，你也變成了夜貓子；爸媽愛發脾氣，你也容易暴躁...... 比起陌生人來說，我們更容易被自己親近的人，喜愛的人，尊重的人所影響，因為我們的大腦會像對待自己一樣對待他們，而不會把他們視為“別人”。我們的自我意識中就包含了這些人，他們的選擇也影響著我們的選擇。朋友，家人，圈子，社會的選擇都在不同程度的影響著我們。
既然是這樣，我們是否要慎重的選擇周遭的環境呢？當然！中國有句老話不是說了嗎，“近朱者赤，近墨者黑”。選擇與自己的目標和價值觀相符的群體，會獲得意想不到的支持效果。我們會自然地更接近自己想要的目標。如果你想獲得某項技能或者養成某種好習慣，不妨嘗試融入這種技能或好習慣的圈子，說不定你很快就能達到目標。
加入自控力lab，是想要增強自控能力的我們最好的選擇。哈哈
安。
