練球第六周

學習項目

  • 四點跑，跑了一下午

技術要點

  • 要兩步到位，并步回位

注意事項

  • 小朋友都能跑進18秒！一定要兩步到位，并步回位，而且回位的時候要右腳蹬地
  • 上網的時候，蹬右腳剎車的時候，就可以開始蹬地往后回位了，這樣能快一點，不用到前面還緩沖一下才能回位
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